Kafamdaki düşüncelerimden nasıl kurtulmalıyım?

Merhabalar, Sorum şu ki açık bir bayandım eşimin isteği üzerine tesettüre girdim.Normal şartlarda asla insanları kıskanan biri değildim çünkü kendimi çok beğeniyordum kimseyle kıyaslama ihtiyacı duymadım fakat kapandıktan sonra Eşimin açık ve dikkat çekici bulduğu tüm kızlara bakabileceğini düşünüyorum.Kafam sürekli meşgul ve bu durumu hiç bir zaman aşamadım.Her dışarı çıktığımızda görmüş olduğum dikkat çekici insanların benden güzel olduğunu ya da ben kapalı olduğum için şuan kötü görünüyorum ama o açık ve güzel görünüyor işte saçları bakımlı vücuduyla ön planda kesin eşim bakıp beğeniyordur diye düşünmekten çok yoruldum.Ve işin aslına baktığınızda ben de kapanmadan önce gerçekten bakıma ve süsüne önem veren bir insandım. Fakat eşim böyle olmamı istemedi. Artık ben de şu algı oluştu,ben eşim istese zaten o dışarıdaki kızlara gözü kaymayacak kadar güzel bakımlı ve güzel fiziğe sahip biriydim, Onun hem benden böyle bir şeyi isteyip hem de göz ucuyla bile bakmaması gerekir.Eğer bakıcaksa,benim de açık olmama müsade edicek o zaman bakıcak diye düşünüyorum.Lütfen yardımcı olun.İşin içinden bir türlü çıkamıyorum.Dışarı çıktığım zaman ne kadar süslenip çıksam da yine de açık kızların daha güzel olduğunu düşünüp eşimin ilgisinin onlara kayabileceğini düşünüyorum