Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Ailem beni manipüle mi ediyor?
Annem ve kız kardeşim son zamanlarda bana alaycı ve 'laf sokan' tavırlar gösteriyorlardı. Ailemi en son ziyarete gittiğimde bu hareketlerinden çekinerek içime kapandım ve hüzünlenip ağladım. Bundan dolayı üçü de -annem, babam ve kız kardeşim- başıma gelip bana günlerini mahvettiğim için bağırmaya başladılar. Ben kendimi tutamadım daha da kötü ağlamaya başladım ve bana daha da çok bağırdılar, bu anı unutamıyorum. Annem bana "seni evlatlıktan reddediyorum" da dahil birçok kırıcı şey söyledi. Ben en son hıçkırarak ağlamaya başladım, beni bırakın evime gideyim dedim ve bu herkesi daha da sinirlendirdi. En sonunda ortalık biraz duruldu ama ben ağlamayı bırakamadım. Çok kötü hissettiğim, işkence çekiyormuş gibi olduğum için anneme sarılıp özür diledim sadece her şey bitsin diye. Kabul etti. Sonra kahvaltı hazırlamaya başladılar. Kardeşimle arkamdan kötü şeyler söylediklerini duydum. Gün içerisinde moralim düzelmediği için bana sorunlu olduğumu söylediler. Onlarla bir şeyleri konuşmak ve anlaşmak isterim, ama yapamıyorum. Geçmişte denediğimde sinirlendiler ya da hislerimle dalga geçtiler. Ben de artık onlara hislerimi açamıyorum. Hatalarını asla kabul etmiyorlar. Annemin savunması "Ben sana laf söylediysem n'olmuş, ben senin annenim. " Kardeşiminki ise "Ben sana öyle bir şey söylemedim. " ya da "Sen çok alıngansın. " Adım iyice alıngana çıktı. .. Gerçekten ben mi çok hassasım? Ailemdeki huzuru bozan ben miyim?
Gizli Kullanıcı
Ondan hoşlanıyorum ama o kişi bana aşık mı nasıl anlarım
1 haftadan beri onunla arkadaşız. O bana çok iyi davranıyor. Kibar,yardımsever,nazik davranıyor bana. Onu görünce kalbim hızkanıyor, mesaj attığında heyecanlanıyorum ama o bana aşık mı emin değilim. Ben ona aşık oldum o bana aşık mı bir türlü çözemedim. O bana bugün yada yarın buluşalım diyor ama buluşamıyoruz o galiba benimle buluşmak istemiyor herhalde beni istemiyor. O bana aşık olup olmadığını nasıl anlıcam. Ben ondan hoşlanıyorum ama heyecanlanıp ona söyleyemiyorum ya beni istemezse yada beni sevmiyorsa söylersem onunla arkadaşlığımız biter diye korkuyorum. Nasıl yapçam bilmiyorum.
Gizli Kullanıcıokb iliski
Selam buraya kendi problemimi yazmak istiyorum fakat bunu başka birileri göre bilirmi ?. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
Gizli KullanıcıNeden bu kadar ezik, saf, salak, güçsüzüm ve özsaygım yok?!
15 yaşımdayım. Lise 3'e geçtim. Büyüdükçe daha da berbat bir duruma geliyorum. Özellikle liseye başladıktan sonra bazı manipülasyonlara ve insanların saçma nasihatlarına maruz kalıyorum. . Daha önce kızlarla bir takım problemler yaşadım ve yaşıyorum. Bunların hepsi kızların beni kışkırtmaları yüzünden yaşandı. Bu kışkırtmalar da hep dalga geçme,zorbalama ve dışlamalar oluyor. Ben de bunların anca 3 4 tanesine cevap verebiliyorum. Geri kalanlarında da sadece mazlum gibi başımı eğip geçiyorum. Verdiğim tepkilerde abartı tepkiler değil. Bazen tıkandığım da oluyor ki o zaman da bana acıyarak konuşuyorlar ve bunlar onların yanına kâr kalıyor. İşte böyle ezik birisiyim. Sonra o tepkilerimi sanki onalara zarar vermişim gibi müdür yardımcusına ve psikolojik danışmanımıza şikayet ediyorlar. Sonra onlarda benim üzerine geliyorlar, beni köşeye dıkıştıtıyorlar, öğle arasında yazı yazdığım defterimi karıştıtıyorlar, bana aynı anda bağırıyorlar, brni korkutuyorklar, benim ilgi alanlarımla alay ediyorlar, bana saldırıyorlar bile ama ben hala onlara güvenmeye devam ediyordum çünkü hiçbir şey olmamış gibi bana nazik davranmaya çalışıyorlardı. 2 güldüler fiye yaptıklarını unutuyordum. Beni tekrara tekrar yıpratıp zedeleuip parçalarken onlara hiç sesini bile çıkartamıyordum. Çünkü eziğim, özgüven ve saygıdan acizim. Bana hep ****** et diye altı defa küfür ettiler. Yine sessiz kaldım. Bana hep saçma tavsiyeler verdiler ve tamam dedim. Çünkü acizim. Nasıl özgüven kazanırım? Daha çok şey var ama sığmadı.
agbulakisa4İlk gençliğimin yasını tutuyorum
Ben eşimden başkasıyla sevgili olmadım ve eşimin 4 sevgilisi olmuş, bana birinin adıyla seslendi sevgililiğimizin 3. günü ve benle tanışmadan 2 ay. önce deprem sebebiyle ona mesaj atmış ve buluşmuşlar. Eşim sevgililik tanımını penatrasyon dışında her şeyi yaşamak olarak tanımladı. Bu durumdan dolayı kendimi berbat hissediyorum. Kendimi seviyor ve suçlamıyorum sadece 27 yaşındayım uyuyup uyanınca 16 yaşımdaki halimle yeniden başlamak istiyorum. Eşimin bir suçu yok benim kıskanacağım bir durum yok ama ben gençliğini yaşayan insanların hepsini kıskanıyor, eşimin bunları yaşamış olmasını kaldıramıyorum. sevgilimin olmaması benim tercihimdi ama üniversiteye kadar erkeklerden hiç ilgilenen olmadı. Hayatım boyunca Hiçbir konuda hiçkimsenin önceliği ya da tercih ettiği kişi bile olmadım. hayattaki tek amacın ailemin yüzünü yere eğdirmemekti. tecavüzden korktum. biriyle öpüşmek bile cehennemde yanmaya sebep olurdu benim için. İyi kız olmanın bir ödülü olması için bekledim. artık böyle düşünmüyorum ve çok pişmanım. Hatta tam aksine cezalandırılmış gibi hissediyorum. hayattaki hiçbir şey geçen yıllarımı karşılamaya değmeyecek, yerine konulamacak bir gençliği kaybettim. benim gibi bir sürü insan var ancak eşimin onlardan biri olmaması bana hayatı zehir ediyor. her şeyi detaylıca soruyorum. sürekli aklına eski kız arkadaşlarını ben getiriyorum. Fiziksel belirtilerim var kas verilmesi nefes alma güçlüğü , ağlama krizleri. .. Artık dayanamıyorum.
biricikkisiEşime açılamıyorum. ikna etme konusunda yardımcı olur musunuz?
Merhabalar, 42 yaşında 8 yıllık evli bir biriyim. Yazilarinizdan bazılarını okuyarak size yazmaya karar verdim. Uzunca bir süredir cuckold olma fantezilerim var fakat bu durumu eşimle paylaşamadım çünkü bu fantezimi duyunca bana olan güveni yada sevgisinin sarsilablecegini dusunuyorum. Bu durumda ilişkimize ciddi zarar verecek hatta boşanma sebebi bile olabilecektir. Sizden talebim aramızdaki sorunları bahane ederek sizden terapi almaya karar verirsek sizinle işbirliği halinde hareket ederek (biliyorum mesleginiz gereği pek etik değil ama) eğer bu fanteziye uyum saglayabilecegine kanaat getirirseniz onu cuckold fanteziye ikna etme konusunda yardımcı olur musunuz?Teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim. ..
astra_betaEskiye özlem mi yoksa bir daha böyle bir şey yaşayamam hissi mi?
Bundan yaklaşık 7 yıl önce birisi ile konuşuyordum. Birbirimizi tanıyorduk çünkü aynı memleketliyiz. Hem memlekette hem de normalde yaşadığımız şehirde birbirimizle rast gelme ihtimalimiz çok yüksekti. Aileler de yine birbirini tanıyor. Bana sosyal medyadan açıldı ben de konuşuyordum onu tanımaya çalışıyordum. Sonradan fark ettim ki hayata bakış açılarımız farklı ve bir noktada çatışacaktık. Bazı huylarını beğenmiyordum ama bunu ona şunu beğenmiyorum şeklinde söylemeyip ben şu tarz şeylerden pek hoşlanmam şeklinde ifade ediyordum. Bana doğru diyip yine aynı şekilde devam ettiği için ben de aşama aşama konuşmayı kestim. Sonraki yıllarda sosyal medyada ekli olduğu için göndermeli şarkılar şeklinde ara ara bir şeyler paylaşıyordu. Ben de silmek istiyordum ama kötü bitirmediğim için silemiyordum. Hiçbir paylaşımını beğenmiyordum ve hikayelerine de bakmamaya başlamıştım. Konuştuğum zamanlar hoşlantı olmuştu ama bitirdikten sonraki yıllarda ekli olmasına rağmen bir şey hissetmiyordum pişmanlık gibi mesela. Geçen yıl hesabını kapattı ve yeni hesap açtı onda da beni eklemedi zaten. İlk hesabı kapandı görünce de bi burukluk oldu ama sonradan o da geçti. Konuştuğumuz zamanlar öğrenciydik şimdi ikimiz de çalışıyoruz farklı sektörlerde. Artık eskisi gibi de karşılaşmıyoruz tatillerimiz de pek denk gelmiyor. Bu yıl yine memlekette karşılaştık. Bir şey hissetmiyorum ama eskiden konuşurken içimde oluşan o heyecanı özlediğimi fark ettim. Bunu anlamlamdıramıyorum neden
Gizli KullanıcıBu Durumda Evlilik Düşünülebilir mi?
8 aylık bir ilişkim var. İlişkide çok değer gördüğümü hissediyorum ama son 1 ayımızda çok tartışma yaşadık. Ayrılık düşüncesi çok geöiyordu aklımdan en sonunda söyledim. Aradan çok kısa bir zaman geçmesine rağmen ben ona geri döndüm. Ayrılma sebebim ilişkide sorumluluk almayışından dolayıydı. Evde iş yaparken bunları fark edenin ve düşünenin bir ben olduğumu fark ettim. Şimdi ilişkimiz iyi gidiyor gibi ama gelecek hakkında çok endişem var. Ayrılık konuşmasında kelimeler boğazıma düğümlendiği için bir süre konuşamadım. O sırada o anlattı kırgınlıklarını. İlişkiyi düzeltmeye dair hiçbir hissiyat vermedi. Sonra ona daha önce söylemediğim kırgınlıklarımı anlattım. Farkına varıp pişman oldu ama öncesinde bana attığı bakışlar beni çok yaraladı. Sonrasında geri dönen yine bendim. Seni her zaman bekleyeceğim demişti çünkü. Şimdi merak ettiğim: Cidden hatalarından ders çıkarıp gelişecek mi yoksa sonuç yine hüsran mı olacak. Ekonomik olarak da kaygılarım var gelecek için. Bu yüzden bu ilişkide kalmak benim için belki de olduğundan biraz daha negatif görünüyor. Ve eğer son kararım ayrılmaya varacaksa, bu durumdan sonra ona bunu nasıl söyleyebilirim? Ayrılan da bendim geri dönen de. Şimdiden teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıEşim bisexsül
Merhabalar 14 yıllık evliyiz eşimin eşit cinsel olduğunu öğrendim tam bir detaylı bir şekilde ara ara görüyordum izlediği pornoları falan yapmıyorum bir şey etmiyorum deyip üste çıkıyordu inandırıyordu beni yok öyle bir şey diye artık her şey çığırından çıktı her şey ortaya çıktı kimle ne yaptı ne oldu her şeyi anlattı ve şu an benim de bir yakışıklı erkekle beraber yatakta olmamı istiyor üç kişi olalım diyor yatakta ben bundan çok aşırı zevk alacağım diyor bana da çok tuhaf geliyor ben nasıl yaparım böyle bir şey ben varım diyor bana güven diyor sonra üzülüp ağlıyor ben bunu senden nasıl istiyorum ben nasıl bir kocayım ama kendime söz geçiremiyorum diyor sürekli bir istek var içimde illaki yapmak istiyorum diyor önceden kendi geylerle birlikte olmuş olmamı istiyor onla birlikte olmama sonra çok pişman oluyor ağlıyor üzülüyor neden ben böyleyim ben neden böyle oldum ben neden erkeklere bir şey hissediyorum bıktım bu şekilde isyanlar’da git kurtul diyor ama diyor ben seni çok seviyorum diyor sensiz yaşayamam diyor senden de vazgeçemiyorum o pis huydanda davazgeçemiyorum diyo şu an ben ne yapabilirim hocam
Gizli KullanıcıPorno bağımlılığı ve mastürbasyon bağımlılığı
Ben 34 yaşındayim 12 yasinda ilk tanıştım porno ve mastürbasyonla ileriki yaslarımdaki kadar sık sık değildi o yıllar bilgisayar yeni yeni evlere girmeye başlamıştı. Arkadas ortamlarında gizli gizli izliyordum evimize bilgisayar girince arada sırada hergun değil ayda 1 o yıllarda mastürbasyon hergun olmaya başladı tabi kendimi frenlenlemeye haftada 3 gün bazen 1 yapmaya bu yaşa kadar geldim porno izlemeyi azalttim 6 ay izlemezsen 7. ay bir bakıyorum 15 defa izliyorum. Daha keyifli ve yoğun yaşamaya depomin baskısı beni altüst etti. Gercekten bıktım usandım asosyal insan oldum kendimi geliştirmek istiyorum lakin bu bağımlılıklar yüzünden geliştiremedim. Porno bağımlılığımda şunu söyleyebilirim sapkin içerikler izlemedim günümüzde ensest sapkin şeyler fazla şöyle hal aldı ben orada bile porno yıldızlarının isimlerini bilip izler pozisyona geldim. Bunu da şunun için söylüyorum bilinçli izleyici pozisyonuna geldim. Gercekten benim enerjimi tüketiyor, dopmin sistemimi bozuyor ruhum daralıyor canım sıkılıyor tabi bundan kurtulmak için çok uğraştım Ramazan ayı çok iyi geliyor kendimi aç biraktigimda dualar okuduğumda sık sık vakit geçirince başarı oluyor ama Ramazan bittikten sonra tekrar yada iftardan sonra porno değil mastürbasyon oluyor bunu da mastürbasyon hep devam eden durum kimi hafta 3 kimi hafta iki sosyal medya hesaplarımi sildim yinede porno ile mastürbasyon bağımlılığından kurtulamıyorum. Aklima porno yıldızı geliyor tekrar izliyorum
Gizli Kullanıcı
