Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Kendimi başkalarıyla kıyaslıyorum.

Merhaba, ben kendimi sürekli başkalarıyla kıyaslıyorum. Çevrem de başarılı , sevilen insanlar görünce ya da o insanların başarısı , kişiliği övüldüğünde kendimi çok yetersiz hissediyorum, ben de bir eksiklik mi var diye sorguluyorum ve geri çekiliyorum. Bu kendimi bildim bileli yaşadığım bir durumdur. Okul ve iş hayatımda böyleydi. Simdi evliyim kendimi yetersiz hissetmeye ve başkalarıyla kıyaslamaya devam ediyorum. Eş,anne ,gelin rollerimi kıyaslıyorum ve kıyaslanıyorum. İç sesim hiç susmuyor bu anlarda . Bu durumla nasıl başa çıkabilirim. Çünkü yetersiz hissettikçe karamsarlığa düşüyorum ve yapabileceklerini de yapmak istemiyorum.

Rezerve Soru

İş Hayatı

Nasıl daha kendimi korumalıyım

merhaba saglık personeliyim. nöbet tutuyorum,güzel ve naif bir kadınım. bikaç iş arkadasım beni çekemiyor onlarda kadın. Nedenini pek anlamıyorum. Anlaşmadıgım dört kişiyle nöbet tutacağım. şimdiden çok gerginim. onlarla olunca özgüvenim düşüyor baskılanmıs hissediyorum. sessizleşiyorum. Ne yapmam lazım. Arkamdan çok konusuyorlar dedikodumu yapıyorlar ve üzülüyorum. Kendimi nasıl korumam gerekiyor. Onlardan kendimi nasıl koruyabilirim ve beni müdüre yalan yanlış anlatıyorlar. dogru da anlatmıyorlar ben de iyi biri oldugumu düşünüyorum

Derya_21

Aile

İhanet...

Merhaba 9 yıldır evliyim ve bir kızım var 7 yasında 4 gün önce eşimin beni Öz ablamla aldattığını öğrendim. 9 aydır birliktelermiş. Kendim buna inanamıyorum. Ne yazık kı şok halı üzerimde ama keske rüya olsaydı değil. . Fakat eşimle 15yıldır tanışıyoruz ve aile düzenim kopuk büyüdüm daha sonra eşim yıllardır bana hem baba hem anne hem vb. Duygusal bağım var seviyorum ama bitirmek istiyorum. Dayanamıyorum bunu nasıl yaparım lütfen bana yardımcı olun.

Midem ağrıyor yemek yiyemiyorum

Midemde ağrılar oluyor yemek yemek istemiyorum. Bi de mesela yeni bir işe veya bir yere gidicem kalbim çok hızlı atıyor . Her yeni bir olaya işe başladığım da böyle oluyor. Kusma geliyor ama kusamıyorum. Bazı günler iyi oluyorum sonra yine aynı şeyler devam ediyor. Yemek çok fazla yiyemiyorum. Genel olarak en çok sıkıntıyı midemden çekiyorum. Aslında yemek yesem daha iyi olacak gibi ama yiyemiyorum.

Aile

Babamın piskolojisi bozuk

Babam dengesiz davranıyor bi iyi bi kötü naptığını bilmiyor unutkan biraz psikoloğa gitmesi lazım nasıl ikna edebiliriz ama kızıyor hastasın dediğimizde kafasında kuruyor birde 7 yıl öncesi annem psikoloğa giderken babamda gelmişti sonra babam da psikologla konuştu babaanneme hiç toz kondurmuyor ondan dolayı psikologla konuştu babaannemle alakalı annem için psikoloğa kız kardeslerime laf demesin demiş asıl babaanneme toz kondurmuyor suçlu onlar pek bilmiyoruz bide psikologla ne konustuğun konu babannem Oldumu babam annemle anlasamıyor acaba sebebi ne? Babannem babamı evin tek oğlu olduğu için kıskanıyor hep köye bakmasını para harcamasını istiyor öyle yani

Çocuk ve Ergen

Kızım benımle konusmuyor

Kızım 18 yaşında evde tartıstık sonra kadın sığınma evıne gitmiş evden kaçtı benımle konuşmak bıle ıstemıyor dilekçe yazıyorum görüşmek için ama aramıyor hiç bu kadar çaresiz olmamıştım ben nasıl bır yol izlemeliyim. cok çaresizim benden nefretmı edıyor acaba yardım edermısınız bana. kızım benı artık ıstemıyormu bılemedım. Cok özlüyorum kızımı ulaşamıyorum hiçbir şekilde. Benım ne yapmam gerekiyor yardımcı olurmusunuz. Rıca etsem.

nazan03

İş Hayatı

Okuduğum bölümden emin değilim

Başlıkta da bahsettiğim gibi emin değilim, aslında severek ve tercih ederek okumaya başladığım bir meslekti kimya yazmıştım her zaman da severdim ve yapardım bu dersi sonra 2 hafta öncesinde bir anda aklıma şöyle bir soru geldi ben kimyayı cidden seviyor muyum kendimi ikna etmek için aklıma gelen sebepleri ve nedenleri saymaya calistim ama içimde kotu ve beni tatmin etmeyen bir his de kaldı anlamadım derste bazen severek katılıyorum bazen de bu ders bana uygun değil mi acaba sorusu geliyor ve aklımı öyle bir çeliyor ki lütfen bana yardımcı olun her fikre ve görüşe açığım şimdiden teşekkür ederim ve acaba diyorum ki tıp fln da daha mı rahat olurdum ya da veterinerlik veya hemşirelik sonrada onlarda zorluk olucağını gayet iyi biliyorum ama onları istememem için bir sebep gelmiyor aklıma anlamadım ben çok karışık kafam lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler

Romantik İlişkiler

Aşk nasıl bir şey dehbli beynim çok zorlanıyor

Dokuz aylık ilişkim, üç dört sene çok ağır bir depresyonla seyreden karşılıksız aşkımdan sonra çok büyük heyecanlar ve kalp çarpıntılarıyla başlamıştı. Aynı işi yapan iki gazeteciyiz, ama zaman geçtikçe benim işimize olan ilgim azaldı ve bu yüzden ilişkimizin tamamını kaplayan bu konu bende tahammülsüzlük uyandırıyor. Onun birçok davranışı da eskiden hoşuma giden artık gitmiyor ve sürekli sorun yaratıyorum huysuzlanarak. O çok heyecanlı yüksek perdeden duygular da bittiği için dehb tanısı da olan biri olarak ona olan aşkımı sorguluyorum. Cinsel hayatımız da benim isteksizliğim var yüzünden azaldı. Ona bakarken eskisi kadar heyecanlamamak, onsuz yapabileceğimi bilmek aşık değilmişim gibi hissettiriyor. Sanki aşk onsuz hiç olamamak ve sürekli tutkuyla ya da acıyla bir ateşin içinde harlanmakmış gibi geliyor çünkü böyle öğrendim. Beynim kaossuz olmayı kabul edemiyor, huzur ona göre değil. O hayatımda olmasaydı onun gibi birini isterdim (kimseyi ezmeden sahip olsa da bana rahatsız hissettiren egoistliği hariç) , ama hayatımdayken ve biz ilişkideki birçok heyecanı birbirimizi bulmanın sevinciyle kısa sürede tükettiğimizden şimdi çok zorlanıyorum. Hayat partnerim olması gereken birisi olduğunu düşünüyorum ama duyguların eskisi gibi kalamaması ve bir alışkanlık hissettirmesi durumu beni çok rahatsız ediyor. dehb yüzünden çok sorun yaşıyorum ilişkimde de hayatımda da. terapiye ayıracak bütçem de yok. en efektif şekilde yardımcı olursanız çok sevinirim.

Ruhum çok yaralı , baş edemiyorum

Ben sadece iyi biriyle tanışıp evlenip ardından herhangi bir iş sahibi olmak isteyen bir kızdım. Fakat insanın istediği şeyler sınavı olurmuş ya. Ikisinden de sürekli darbeler yiye yiye ben bir hiç oldum. 25 yaşındayım fakat sadece uyumak istiyorum. Geçmiş ilişkiler nişanlandı, hayallerimi yarıda bırakanlar bile kısa sürede nişanlandı. Kariyer desen bir çıkmazın içindeyim. Tam diyorum ki iyileşeceğim sonra bir kötü haber daha öğreniyorum ve daha kötü oluyor. Göğsümün içi çok sıkışıyor. Huzursuzluk yoğun bir acı hissi var ve geçmiyor. Ben şu noktada bazen saldırgan gözüküyorum çünkü hayallerimi heveslerimi yarıda bırakanın mutlu olmasını istemiyorum. Bir kez de kötüler kaybetsin istiyorum. Sonki olay bundan ibaret beni umutlandırıp güzel şeylere aşık olduğunu sandığım kişi aileleri düşman etti ardından çok geçmeden nişanlandı. Ben artık başkasına şans değil de kendime şans vermek istiyorum. Eski canlı her şeyi umudu olan kızı kaybettim. Bunu ben yoğun depresyon olarak hissediyorum. veya sürekli geçmişi düşünmeye başladım keşke dedim benimle evlenmek isteyen insanlara şans verseydim şu an onlar başkaları ile. Benim sizden istediğim bir farkındalık kazandırmanız. Hiç böyle hayatınızda şanssız bir hastanız oldu mu. Ben bu duygulardan artık kurtulmak istiyorum. Geçmişte kaçırdığım insanları takmamak istiyorum, arkadaşları da en sonki ilişkide hızlıca nişanlanan sevdiğimi de. Onları da geride bırakmak istiyorum. Ama içimin huzursuzluğu geçmiyor. Sanki yaşamıyorum da azap çekiyorum. Canım çok yanıyor haksızlık karşısında. aileme bahsediyorum fakat boş ver diyorlar ama ben gözlerinin önünde daha da kötüleşiyorum fark etmiyorlar kimse beni anlamıyor. Eskiden hislerimi dinlerdim biri yanlış yapsa bile ondan çıkardı şimdi hiç tahmin bile edemiyorum kötüler kazanıyor.

Karanlıktan korkuyorum

Mesela hava kararınca hemen saat akşam 4 te güneşlikleri kapatıyorum. Karanlık olunca hemen sabah olmasını istiyorum. Karanlık hemen bitsin istiyorum. Bazen karanlıktan korkuyorum. Ama bazen hiç korkmuyorum. Çok tuhaf bazen evden dışarı çıkmak istiyorum bazen hiç evden dışarı çıkmak istemiyorum korkuyorum. Korkularımı nasıl yenebilirim. Psikiyatriden yardım alarak mı yoksa kendi kendime nasıl başarabiliriz diye düşünüyorum lütfen yardım edin. Teşekkürler iyi çalışmalar