Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Kızlar soruyor adlı siteye bağımlılığım var
Bu site'ye girince saçma sapan gercek kişiliğimle uyuşmayan biri haline dönüşüyorum ve kurtulamiyorum devamlı bu siteye giresim geliyor bundan nasıl kurtulacağım şöyle bir bağımlılık sabah aksam giriyorum her sacma soruyu soruyorum ve kişilere aynı soruyu devamlı soruyorum bundan nasıl kurtulacağım bu site beni kötü anlamda etkiliyor o siteye girince gercekte olmadiğım birine dönüşüyorum ve ben bu bağımlıliktan bunaldım cok bunaldım ne yapabilirim
Gizli Kullanıcı
Yoğun korku hissettiğim anlarda ne yapmam gerekir?
uzun süredir yaklaşık 5 yıldır aklıma istemediğim düşünmekten utandığım pişmanlık duyduğum düşüncelerle mücadele ediyorum kafamın içi çok uzun zamandır dolu ve gerçekten kötü hissediyorum. bu düşüncelerden bazıları aylar sürdü takıntı halimde sürekli aklıma geldi ve ben kendimi aklıma gelen şeyin gerçek olmadığına inandırarak rahatlattım ama daha sonra tekrar aynı düşünce aklıma geldi ve beni aynı hatta daha kötü bir şekilde rahatsız etmeye devam etti. bu düşüncelerime örnek olarakya dinden çıktıysam veya dinim yanlışsaya sevgilimi aldattıysam onu sevmiyosam başkasına bi şey hissedersem beğeniysem beğenirsem ve hissedersemya o beni aldatırsa başkasını beğenirse hoşlanırsaya mesajı yanlış yere attıysam(yazışmalarımı kontrol ederim)gibi düşünceler aklıma takıldı ve takılıyor bunlar aklıma geldiğinde interneti açıp aksine dair kanıt araıyorum ve kendimi aksine ikna etmeye çalışıyorum anlık olarak rahatlıyorum oh diyorum tamam bi soru yokmuş tehlike yok ama kısa bi süre sonra tekrar aynı şey aklıma geliyor ve yine vicdani rahatsızlık utanç korku duyuyorum ne yapacağımı bilmiyorum bazen ellerim terliyor vücudum terliyor andan uzaklaşıyorum acayip korkuyorum kötü hissediyorum eyvah diyorum kendime ne olacak şimdi diyorumsize sorum bu anlarda ne yapmalıyım ana nasıl geri dönerim ve o aşırı yoğun korku hissinden nasıl uzaklaşırım?bu düşüncelerim gerçekten istediğim şeyler mi kendimi mi bastırıyorum (bu düşünce de beni çok korkutuyor)yaşadığım durum nedir
Gizli Kullanıcıİnsanların beni kandırmasından nasıl kurtulurum?
Merhaba ben içe dönük bir karakterim ama güvendiğim ortamlarda kendimi açarım. Daha önce beni yara bandı olarak kullanan bir ilişkim oldu ben devam ettim ona inanıp kendi sınırlarımı çizmeyi kendime güvenip sağlam durmayı başaramadım sürekli kendimden verdim o ise benim tüm bana yaptıklarımdan sonra sessiz kaldığım için ogünü arkadaşlarımızla kötü geçirmelerine sebep olduğum için benden ayrıldı. Bana yalan söyledi sonra beklentim karşılanmıyor dedi bitirdi. Bunu benim yapmam lazımdı. Çevremdekiler arkamdan konuştu yüzüme güldü bir arkadaşım bu zayıf noktalarımı bilen de birisiydi kendisi terapi aldıktan sonra tüm emeklerimi hiçe sayıp benimle arkadaşlığını bitirdi. İnsanlara ağzının payını veremiyorum çünkü bu yönlerimi bildikleri biraz sessiz kaldığımı gördüklerinde hemen pençelerini çıkarıyorlar bana karşı. Bana haksızlık ediliyor ama yalnız kalmayayım diye veya çok sesim çıkmıyor diye sessiz kalıyorum bazen. Bahsettiğim arkadaşlığımı bitiirirken ben de içimdekileri söyledim artık. Sürekli ona yazdığım için alışmıştı buna sonra engelledi beni. Kendime güvenip hareket etmek istiyorum o süper arkadaş ortamlarım beni gerçekten seven insanlar hiç olmadılar hayatımda. Şu an kalanlar ise yüzüme gülüp arkamdan konuşanlar bunu sadece bana yapmıyorlar ama işte bir tek ben farkındayım bunun. Ortamlara girmekten çok çekinir oldum. Bu son yaşadığım ilişki hayata karşı güvenimi emeğimi boşa çıkardı. Tahammülüm bitti. Güler yüzlü olmak istiyorum ama insanların beni kandırmasından yoruldum
Gizli KullanıcıToksik arkadaşlarımı sildim ama yalnızım ne yapmalıyım?
İki yıl boyunca, hayatımda iki yakın arkadaşım vardı. Bu süreçte beraber gezdik, yedik, içtik, sohbet ettik, güldük, eğlendik. Ama o dönemde ara ara modum düşerdi, çünkü aslında ilişkimiz toksikti. Eve her döndüğümde kafamda hep kötü düşünceler belirdi. Onlar, hoşlanmadığımı bildikleri hâlde zaman zaman rahatsız edici davranışlar sergilerlerdi. Zamanla, bu ilişkiler bana zarar vermeye başlamıştı ve ikisiyle de yollarımı ayırmaya karar verdim. Şu an çok yalnızım. Hangi ortamda olursam olayım, kolayca samimiyet kuramayan biriyim. Enerjimi her insana harcamam, genellikle mesafeli bir kişiliğe sahibim. Ama onlarla yollarımı ayırdıktan sonra, neredeyse kimseyle konuşmamaya başladım. Hala aynı sınıftayız, fakat şimdi yalnızım. Bu durum beni ciddi şekilde etkiliyor ve moralimi düşürüyor. Daha önce böyle bir şey hissetmemiştim. Bazen helallik alıp almadıklarını merak ediyorum, ama galiba herkes bu durumu kabullendi. Ben de kendi içimde kabullendim, sanırım bu noktada artık her şey bitti. Ama üniversite, şu an bana çok sıkıcı geliyor. Ne yapacağımı, nasıl devam edeceğimi bilemiyorum. Duygusal boşluktayım. (Onlarda bende erkeğim)
Gizli Kullanıcıaçılmak istiyorum ailemle nasıl paylaşmalıyım
ya ben açılmak istiyorum. 18 yaşındayım ve ailem ne der diye biraz endişeli olduğum için aileme söylemeye çekiniyorum ama gerçekten artık dayanamıyorum yaklaşık 3,4 aydır aklımda içimde tutmaktan çok yoruldum. annem farklı şehirde ben babam ablamla yaşıyorum. ablamla bu durumu paylaştım ve bana saygı gösterdi. babamla konuşmayı düşündüm ama ne desem nasıl kendimi ifade etsem o da bana saygı duyar bilmiyorum lütfen yardım eder misiniz?
Gizli KullanıcıAnnem yanımda soyunuyor
merhabalar öncelikle belirtmek isterim ki aklımdan çıkmayan ve beni gün be düşündüren kafamı karıştıran bir okadarda üzen bir durum yaşıyorum annemi çok seviyorum oda beni çok sever ancak duş alırken yanımda soyunuyor banyoya girmeden önce cıplak kalıyor ve banyo kapısını kapatmıyor duş alırken benimle sohbet ediyor vücudunu görüyorum ve bunu niye yapıyor beni çok mu seviyor nerden bu rahatlık anneme geliyor bu durum beni gün be gun duşunduruyor küçüklüğümden beri yanımda soyunur ancak bu halen devam ediyor ve vücudu net yanımda cıplak brakıyor annemi seviyorum ancak niye böyle davranıyor annem sor durumlara düşüyorum onu cıplak görünce
Gizli KullanıcıErkek arkadaşım yanımda porno izliyor
2. 5 senelik bir ilişkimiz varveerkek arkadaşım son 1senedir porno izliyor. Gece mastürbasyon sesine uyanıyorum ancak gozumu acamıyorum cunkuben kendi adıma çok utanıyorum. Bazen arama geçmişinde görüyorum pornositelerini. Cogu zaman yanımda ben uyurken izliyor. Budurumu konuştuk, bundan ne kadar rahatsız olduğumu belirttim, bir daha yapmayacağını söyledi vebir süre yapmadı çünkü bu konuşmadan sonra düzenli olarak yaklaşık 1hafta cinsel birlikteliğimiz oldu, ancak hala devam ettirmiyor. Hatta seks oyuncakları bile almayı düşünüyorum belki bu şekilde cinsel ilişkimiz canlanır,porno izlemek yerine cinsel birlikteliğimiz olur diye düşünüyorum. Fakat şunuda düşünüyorum, ya cinsel oyuncaklar ile porno izleyerek mastürbasyon yaparsa? Bu beni dahada çok mahveder. Ekolarak bazen öpüşmek istediğimde kafasını çeviriyor, istemiyor. Kendimce acaba ağzım mı kokuyor diye düşünüyorum. Kişisel bakımıma fazlasıyla özen gösteren biriyim, çünkü enufak kötü kokudan nem kapan birisiyim. Belki beni sevmediğini düşüneceksiniz ancak kendi aktardığına göre bana karşı hâlâhislerinin aynı olduğunu söylüyor. Neden bu davranışları sergilediğini sorduğumda ise bilmiyorum yada ben libidosu yüksek biri değilim, hayatta her şey cinsellik değil tarzında asla tatmin etmeyen, mantık dışı cevaplar alıyorum ve kendime şunu soruyorum, her şey cinsellik değilse neden pornoizliyorsun. İlişkimizde evlilik düşünüyoruz fakat bunu yapan biriyle bırakın evliliği ilişkiyi bile devam ettirmek istemiyorum. Ben bununla nasıl başa çıkabilirim yada bu bağımlılığı nasıl degıstıreceğiz.
Gizli KullanıcıNarsist bir erkekten ayrılmak istiyorum ama bir yandan seviyor ben mi abartıyorum acaba diyorum
Hareketlerine bakılırsa. Narsist olduğunu düşünüyorum ama basen ben mi abartıyorum diyorum sonra ama seven böyle yapmaz üzmez engel olmaz zor duruma sokmaz diyorum ama sonra çok çelişkili kaçamak cevaplar da var aldatıyorda ama ispatım yok gibi hissediyorum ve her hareketi çelişkili ama inkar ediyor hep bende dediğimle kalıyorum kafada üreten oluyorum sonra ben ne yapmalıyım böyle bir kişiye ispat emek istiyorum içimi rahatlatmak için yoksa kendimi suçlarım niye durduk yere mi ayrıldım acaba diye
Gizli KullanıcıEşim okey uygulamasında kadınlarla konuşuyor
Merhabalar; uzun zamandır mücadele ediyorum. Konuştuk hallettik sanıyor ama ben hala rahatsız oluyorum. Tanımadığım kadınlarla okey oyununda sohbet etmesi beni çok rahatsız ediyor. Üzüyor. . içime atıyorum. Stresten kilo almaya başladım. Güvensizlikten değil ama kıskanıyorum. Kalbim sıkışıyor. Ne dediysem vazgeçiremedim. Evde yalnız olduğunda zaman geçirmek için diyor. Nasıl bu işin içinden çıkarım bilmiyorum. Oynamasını istemiyorum! Yardım edin lütfen ne yapmalıyım ? Teşekkürler
Gizli KullanıcıSevdiğim adama borç verdim sonuç beni çok şaşırttı
Sevgilime 145 000 verdım borc olarak, oğlumun araba parasıydı. Verırken bana Aralık, ocak gibi gerı verırım oğluna arabasını alır dedı. Bugun konuyu actıgumda bana öyle kötü davrandı ki sevgısının yalan oldugunu düşündüm. Şöyleki adam öyle bir cevap veriyor ki paranı verırım ama bu evden gidersin yanı ayrılık la tehdut eduyor. Kafam cok karışık. Sevmiyor benı diye düşündüm Yardım edin lütfen
Gizli Kullanıcı
