Zihninizi Özgürleştirin
Herkes için psikoloji ve zihinsel sağlık alanına giren soruların hazinesini keşfedin.
Filtrele
Çocuklarımın geleceği için endişelenmekten nasıl kurtulabilirim
Kaygılarımdan kurtulmak ve çocuklarımla kaliteli zaman geçirmek için ne yapabilirim. onların okul başarıları ve gelecekleri konusunda çok endişeleniyorum. Bu durum beni stresli sinirli biri haline getirdi. korkularım çok bu konuda. bu yüzden onlarla düzgün iletişim de kuramadığımın farkındayım. Ne yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim.
Gizli Kullanıcı
Ayrı eve çıkmaya ailem ikna olmuyor kaçıp çıkmak mantıklı mı?
Merhaba ben yağmur 28 yaşındayım İstanbulda grafik tasarımcı olarak bir reklam ajansında çalışıyorum ailemde İstanbul'da. Arabam var kendi paramla biriktirip aldim ve artık kendi şehrimde ayrı eve çıkmak istiyorum evimiz çok küçük ailem zamanında bana ciddi kötülükler yaptı küçüklükten beri herseye mahrum bırakıldım rezil bir hayatım oldu.Bir şeylere sahip olmaya yeni başladım hayatı hep yaşımdan geri de yaşadım küçüklükten beri hep arabam olsun evim olsun hayalini kurdum bir kadın olarak ayaklarımın üzerinde durmak istiyorum artık.Fakat ailem narsist bu yaşımda ekonomik özgürlüğümün olmasına rağmen herseyime müdahale ediliyor benim fikrim sorulmuyor bana özel olan tanınmıyor odam çok küçük evimiz de çok küçük bazen uzaktan çalışmam gerekiyor gerçekten çalışamıyorum babam öğlen 5 e kadar yatıyor salonda ve odama çok güneş düşüyor ve odam çok küçük kıyafetlerim bile sığmıyor. Ailem kendimi bildim bileli ehliyet almama araba almama hep karşıydı Ehliyetimi bile üniversitede kendi paramla gizli almıştım 28 yaşındayım işe giderken bile konum atıyorum bir kere bile güvenlerini kırmadım bu yaşıma kadar konuştuğum bir erkek arkadaşım bile olmadı hala beni takip ediyorlar üzerime düşüyorlar ayrı eve çıkmama çok karşılar ve bu nereye kadar böyle devam edecek 40 yasinda da böyle mi olacak artık geleceğim için endişeleniyorum. Aklımda fikir var is değişip hattımı telefonumu değişip kaybolup ayrı evime çıkıp isimle kendi hayatımla ilgilenmek var düşünüyorum huzursuz olurum onları göremeyeceğim için ama onlarla da yaşayamam kendim için bunu yapmak zorundayım sizce mantıklı mı kendi hayatımı kurmak istiyorum kendi evim kendi düzenim kendi ekonomik özgürlüğüm çok çaresizim burda sizlere danışmak istedim şimdiden teşekkür ederim
Gizli KullanıcıEvli Olan Erkek Arkadaşımla Olan İlişkim
Erkek arkadaşımlar 3 yıldır beraberiz ama evli, evliliği bitmiş ama artık 3 yılın sonunda her şey bana batmaya başlıyor sadece evinin içi değil genel her konuda bana yalan geliyor her şeyi ve ondan kopuyorum neden böyle oldu bilmiyorum 🥲🥲
Gizli KullanıcıHiperaktivitenin az hareketli halini uzun zamandır yaşıyorum
Bir dönem ilaç kullandım dikkat eksikliğim ve sakarlığımın da olduğuna dair. Ancak hiperaktivite ilacını bıraktığımdan beri yine devamlı yatmak istemek, oturamamak, adapte olamama, kilo almama rağmen zayıflamak istiyorum ama her şey çok zor geliyor. Bunu kendimde nasıl kırabilirim? Hareketli mutlu ve enerjik olduğum günlere geri dönmek istiyorum.
Gizli KullanıcıNarsistik Bir İlişkiden Sonra Psikolojimi Nasıl Düzeltebilirim?
Merhaba ben bi sene önce biten bir ilişki yaşadım aldatılmayla bitti ve biraz narsist bir kişiliği vardı galiba bana uyguladığı psikolojik baskılar dış görünüş beğenmeme gibi burnum olsun göbek olsun herhangi şeyleri şimdi ben şu anda hayatımda olan kişiye uygulamaya başladım ve onun hareketleri bana geçmiş gibi davranıyorum ve sürekli beynimin içinde karşımdakinin yetersiz olduğunu ve eski ilişkim aklıma geliyor ne yapmam gerekir bu durumu nasıl atlatabilirim
Gizli Kullanıcıİkili ilişkiler de karşıdaki kişiyi düşündürmek
İkili ilişkilerde karşımdaki insanı düşündürmek için ne yapmam gerekiyor? Oturup düşünmesi için nasıl davranmalıyım? Ve rahatsız olduğum bi durumu nasıl direk yüzüne söylemeliyim kalbini kırmadan ve olayı kendi aleyhime çevirmeden nasıl hareket etmem gerekiyor ? Teşekkürler
Gizli KullanıcıEşimle kavgada kendimi tutamıyorum saldırganlaşıyorum
Eşimle bir konuda tartıştığımda onun umursamazlığı beni çıldırtıyor hem kendime hem ona fiziksel zarar vermeye başlıyorum vurmak çizmek gibi şeyler. Aslında başlarda istemsiz oluyordu sonraları bu tarz durum olunca kavgayı bitirip sarıldığını görünce bunu tekrarlamaya başladım ama hoş bir durum değil çünkü sonrasında üzülüyorum
Gizli KullanıcıYalnız Kalma Korkusu
Bulunduğum çevrede sevmediğim ve saygı görmediğim bir ortamda sırf yalnız kalmamak için katlanıyorum. Herkes grup şeklindeyken yalnız kalmak zoruma gidiyor ve yalnız olmamak için bir sürü saygısızlığa öz saygımı düşürücek hareketlere katlanıyorum. Bu düşüncelerle nasıl başa çıkabilir. Nasıl kendime olan saygımı kazanırım
Gizli KullanıcıKendimi değerli hissetmek için ne yapabilirim
Ailemin ekonomik durumu beni çok düşündürüyor bir şeyler yapmaya çabalıyorum bu da beni çok düşündürüyor ve stresli oluyorum ilişkimi bir yere taşınamıyorum çünkü önemli olan ailemin konforu diye düşünüyorum ne yapmam gerekiyor her şey çorba oldu
Gizli KullanıcıNişanlım Açık Giyiniyor
Nişanlımı çok seviyorum fakat kıyafet konusunda açık giyiniyor ve ben bu davranışından dolayı zaman zaman ayrılmamız gerektiğini bile düşünüyorum çok rahatsızlık duyuyorum. Zaman zaman utandığım bile oluyor. Ne yapmam gerekiyor. Lütfen yardımcı olur musunuz? Şimdiden teşekkürler.
Gizli Kullanıcı