Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Ben ne yapmalıyım eşim nasıl davranmalı neler yapmalı?

Eşim evlilik içinde ona karşı sorumsuzluğum olmamasına,her şekilde yanında olmama rağmen,evliliğim içinde her konuda elimden geleni yapmama rağmen kendi içsel dürtülerine yenik düşüp tanışma uygulamasından biri ile konuşup Instagram üzerinden konuşmaya geçmiş. Bende bir hafta gibi bir sürede telefondan gördüm hemen sildi bir daha olmayacağını söyledi. Bir yanım ona inanmak isterken bir yanımın midesi almıyor, kullanılmışım kullanacak gibi hissediyorum. Bizim minik bir kızımız var ne yapacağımı bilmiyorum. Oda erkek haliyle beklentisi oluyor bu olaydan 3-4 ay sonra inanmak istedim aramızda ilişki oldu ama sonrasında benim içim yine güvensizlik hissi ile doldu ve uzaklaştım. Eşim sadece benimle cinsellik için birlikte gibi hissediyorum. Bizim yıl dönümümüzdü ben ondan belki yemeğe çıkarır belki ufak bir hediye alır diye düşünürken o unutmuştu. Ben ne yapacağımı bilmiyorum ona güvenmek inanmak istiyorum ama davranışları beni çok buruk hissettiriyor kendimi yalnız hissediyorum. Benimle muhabbet etmek istemiyor, düşüncelerini, yapacağını paylaşmıyor ama gel yakınlaşalım desem hemen geliyor. Duygusal olarak aç bırakılınca benim içim almıyor. Ailesi ile de sorunları var onuda anlamaya çalışıyorum. Aileside ilişkimizin içindeydi biz aile olmayı o yüzden başaramamış olabilir miyiz? Eşimin davranışlarını çok garipsiyorum babamla konuşabilir elbette ama benimle paylaşmayıp babamla paylaştığı konuya bozuluyorum bende bilmek istiyorum çok dışarda hissediyorum kendimi. Seni ilgilendiren bir şey yok ben halledeceğim diyor.

Kaygı

İŞE BAŞLAMA KORKUMU NASIL YENERİM

Merhaba, işe başlama konusunda yaşadığım direncin nedenini anlamak istiyorum. Şu an üniversite okuyorum ve yakında mezun olacağım. Çalışmak ve kendi hayatıma yön vermek istiyorum ancak işe başlama düşüncesi beni korkutuyor. İşe başladığımda zamanla alışacağımı ve korkularımın azalacağını biliyorum ama buna rağmen ilk adımı atmakta zorlanıyorum. Bir işe girmeden önce deneyimli olmak, ne yapacağımı bilmek ve hata yapmamak istiyorum. Hata yaptığımda bunu saatlerce düşünüp kendimi yıpratmak, insanların benim hakkımda ne düşüneceğini kafama takmak istemiyorum. Ayrıca günde sekiz saat çalışmam gerektiğinde ilk 3-4 saatin ardından kalan zamanda orada kalmak istemeyeceğimi, ortamdan uzaklaşma isteğimin ağır basacağını ve devam etmekte zorlanacağımı düşünüyorum. Henüz işe başlamadan bunları düşünüp kendimi geri çekiyorum. Aslında zamanla deneyim kazanabileceğimi ve alışabileceğimi biliyorum. Buna rağmen neden kendimi bu kadar engellediğimi anlayamıyorum. Hata yapmaya karşı tahammülsüzlüğümün, deneyimsiz olma korkumun ve işe başlamadan önce her şeyi bilmek istememin altında ne olabilir? Bu düşünceleri nasıl aşabilir, kendime güvenmeyi ve işe başladıktan sonra yaşadığım olayları sürekli kafamda döndürmemeyi nasıl öğrenebilirim?

Nişanlım sürekli küfür ediyor. Ayrıldım doğru mu

Merhaba, hemen kendimden bahsetmek istiyorum. Ben K(30) o Erkek (33) Bizim ilişkimiz üç sene sürdü son bir senedir de nişanlıyız. Fakat bu son zamanlarda tartışmalar sürekli ondan kaynaklanıyor ben elimden geleni yapıyorum tartışmamak için. Hakaretler küfürler aşağılamalar. Ve bana söz verdiği halde bunları tekrar yaşanmayacak için. Bunun üzerine bir de uzak mesafe ilişkimiz var doğru bir karar verdin mi vermedin mi onun tereddütteyim. Ben kendisinden artık ayrıldım. Çünkü en ufak şeyde senden bıktım nişanı attım senden ayrıldım deme gibi bir huyu vardı. Ne zaman kırıldığımı incelendiğimi söylediğimde artık bunları yaşamak istemediğimi ben bir huzurlu evlilik istediğimi birliktelik istediğimi anlattığımda. Onun tek savunması ben bir erkekle tartışmak istemiyorum deyişi. Ve kadın naifliği ile beni Susturabilir demesi. Ben sadece sınır bellliyorum ve benim sınırlarım da saygısı olmuyor. Ve bir tartışma esnasında sakin kalmak kadar zor bir şey yok hele aşağılamalar küfürler küçümsemeeler olduğunda. Bunu da eklemek istiyorum ben kadınlığımı yapamıyorum ki çünkü tanıştığımız günden beri maddi ve manevi her şeyi ben yapıyorum. Kendisi iş aramaya dahi konfor alanından Ödün vermiyor. kredi kartımı onun cebine koydum gidip geldiğimiz yerde mahcup olmasın diye. Kendisinin annesi ve babası da zamanında boşandı. Babası da şiddet uygulayan birisiymiş. Bu şiddeti de çocuklarına da ve eşine de uygulamış.

Evliliğin ilk bir yılı..

Merhabalar 3 ay önce evledik yaklaşık 2 yıldırda sevgililik dönemimiz oldu. Ama ben evliliğimde mutlu değilim kendimi hizmetçi gibi hissediyorum. İkimizde çalışıyoruz ama eve geldiğimizde ev konusunda bana destek olmuyor. Hem bir ev hanımı gibi herşeye yetişeyim hemde çalışıp onun kadar eve destek olayım istiyor. Kendimi sürekli sömürülüyor ya da manipüle ediliyor hissediyorum. Araba kullanmama destek olmasını bekliyorum ama onda da her zaman bir bahanesi var. Sanki bu ilişkide bir eş değil de bir köle gibi hissediyorum kaçıp gitmek istiyorum. Mutlu değil yapayalnızım

Cevaplandı

Sosyal Hayat

huzursuzluk değersizlik hissi

İçimde bilmediğim bir nedenle öfke huzursuzluk mevcut sanki çok değersiz kimsesiz dalga konusu olan bir kimse gibiyim ve çok konuşuyorum bir kelimeyi ön kelime ile anlatıyorum,çabuk sinirleniyorum sanki ağzımı bantlamışlar yeni açmışlat gibi derdimi kimse dinlememiş gibi ama her zaman değil anlık geliyor bu duygu beni yargılayacaklar diye kimseye anlatmak istemiyorum bazen kendimi ifade edememekten korkuyorum bunu değiştirmek kendime güvenimi geliştirmek için öfkemi dizginlemek için iletişimimi güçlendirmek için ne yapmalıyım

Evime zor alışıyorum ,Kafamın içindeki sesleri susturamıyorum

4 yıllık evliyim. Kendi annemlerle yakın oturuyorum çocuklarım var ve dedesiyle anneannesiyle vakit geçirmeyi çok seviyor. Bende onlarlayken daha mutluyum. Evime gelince alışamıyorum zorlanıyorum onların yanından geldiğimde ama orada da fazlalık gibi hissediyorum bazı zamanlarda çocuklar yaramazlık yapınca vs. O zaman da evime gideyim kimseyi rahatsız etmiyim diyorum. Kafam karman çorman. .Neden böyleyim yardımcı olur musunuz 🙏🏻 Lütfen kocamda benimle dışarı pek çıkmaz özel olarak hadi gel bugün de şunu yapalım demez taksici olduğundan dışarı da sıkıldığını evde olmak istediğini söyler.

Cevaplandı

Deli gibi severken ayrılmak

1. 5 senelik sevgi dolu ilişkim benim iyiliğim için beni bıraktı. İlk tanıştığımızda hiç beğenmemiştim hiç olacağımızı düşünmemiştim tip olarak karakter olarak o ailesiz zorluklarla büyümüş biriylen ben aşko kuşkoydum ama çok çabaladı hep kapımdaydı ben de bağlandım her şeyi yaptı hayatımda bu kadar çabalayan seven biri görmemiştimsürekli arardı yazardı başta dedim keyfini çıkarayım biter ama bir buçuk sene böyleydi hala da öyle hatta ama bir süre evlilik konusu açtı benim ailemde mutlu evlilik yok o da ben de maddi olarak kötüydük dedim ilerde olur ama o ben sana yetemem standartlarına uyamam demeye başladı. Anlamlandıramadım o kadar zorluğu aştık o benim ilk cinsel deneyimimdi 25 yaşındayım ve ilk kez birine güvenmiştim hatta onun eskiden dört beş kişiyle olduğunu öğtendiğimde geçmişini atlatmak için terapi aldım o kadar sevdim ama sonra hpv bulaştı ben daha da kötü oldum ailem dindar ve delircem sandım. O hep yanımdaydı bilmiyordu o da yine devam ettik . Şimdi bitti ve ben bunu taşıyorum bekaret olayı gitti çok korkuyorum ya buna değer veren birini seversem ama bir yandan da yapamam öyle biriyle çünkü bu bir etiket gibi. Başka ilişkiye girip kendini öyle tanıtan çok gördüm kimseyi kandıramam bir yandan da artık kimse beni böyle kabul etmez gibi geliyor onun gibi iyi ve yargılamayan erkekler var mıdır

Geçmiş yaşanan tartışmalar nasıl unutulur beni seviyor mu ne yapabilirim

1 sene önce büyük bi kavga yaşadık fevri davrandı olayları büyüttü sinirli birisi bende o an onu kaybetmek istemediğimde yanına gittim olaylar dahada büyüdü ama birkaç kez gittim yanına ben çözmeye çalışırken hep bitirmeye çalıştı aslında çözmek için konuşmak istiyordum 1 sene ayrı kaldık konuşmaya başlamıştık geçmiş yaşanan kavgaları unutamadığı için sevgilim var bahanesiyle konuşmayı kesmişti aynı şeyleri yapmadım 5 ay öncesinde 1 saat oturup konuşmak istediğim için 2 ay bekletti aynı şeyleri yapmadım sonra buluştuk her şeyi konuştuk “senle ayrı olduğumuzda aklıma geliyordun özledim üzüldüm sen çözmeye çalışırken ben bitirmeye çalıştım fevri davrandım hak etmediğim davranışlarda bulundum ben senin öyle biri olmadığını biliyorum ben 28 yıllık hayatım boyunca ilk evliliği senle düşündüm o hayalleri senle kurdum “ dedi biz tekrar barıştıkbu 5ay her şey çok güzeldi benle tekrar evlilik hakkında konuşmaya hayaller kurmaya planlar yapmaya başladı bana hep reels videoları gönderdi bana seni özlüyorum senle vakit geçirmek istiyorum ama paradan dolayı bir şey yapamadığımızda üzülüyorum demişti şubatta bedelli askere gidecek askere biran önce alsınlar beni bizde evleniriz diyordu gün içinde 2hfta önce ben geçmiş yaşananları unutamıyorum aynı şeyler yaşanır diye korkuyorum sevemiyorum hayal kurunca tekrar sevebilirim diye düşündüm diyip ayrılmak istiyorum dedi ama bunlar bahane farkındayım bende önce oturup yüz yüze konuşalım dedim buluşmaları erteliyor

Arkadaş gibi olduğumuz Amma 2 arkadaşdan fazlasi olsak da sevgili olmadığımız birini nasıl unuturuz?

3 yıllık 1 arkadaşım var. Kendisiyle keçen yıl sevgili olduk. Ve sadece 20 gün sevgili olduk. Sonra araya 3 ay gibi bir sure girdi Amma unutamadim sonra yine bir araya geldik ortaq arkadaş grupunda Amma flortlesmeye başladık. Sonra beni sevdiyini amma korkduğunu söyledi yinede olduk Ve 1 gün sonra ayrıldı benden. Şimdi her gun bir birimizi görüyoruz amma onu unutma gerek nasıl yapa bilirim? Beni kendinden uzaklasdirmak icin beni kullandigini söyledi 2 gün sonrada kardesime beni sevmediyini bu soylediklerini beni kendinden uzaklasdirmak icin yaptıgını dedi. Amma ben beni sevmediyini inanmiyorum çünki gözü hep üstümde. Amma artık yoruldum göze almayan Amma gözünü alamayan birini sevmek istemiyorum. Yanımda olsada onu sevmek istemiyorum ne yapa bilirim yanımda olsada unutma gerek

Kızım yaşıtlarına göre pasif ve dikkat eksikliği var

Merhabe. 10 yaşında kızım var. Bu sene ortaokula başladı ama ilkokulda başlayan dikkat eksikliği ve pasiflik maalesef daha da büyüyor. Etrafında olup biteni öğretmenin söylediği çoğu şeyi hatta bazen hiçbir şeyi, duymuyor dikkat eksikliğinden. sınıfta okulda öğretmenle arasında olup biten her şeyi. Sağdan soldan hep başkasındam duyuyorum. özgüvenli olması için. Pasifle atması için ne yapmam lazım? Çok üzülüyorum bu durumuna. en son öğretmeniyle konuştuğumda. Çocuğun boş boş baktığını. Derslerde. Daldığını söyledi. Evde asla baskı olduğunu düşünmüyorum. Hatta öğretmene küçükken bir hastalık geçirmediğini sorulunca, başımdan aşağı kaynar sular döküldü. . Aynı sınıfta kuzeni var. Öğretmeni kuzeninin ona ablalık yaptığını söyledi. Kızım kendini ifade edemiyor. Hakkını savunamıyor. Bu konuda ne kadar çok desteklersek de. Bir türlü olmuyor. Zorbalığa uğradığında da. Korktuğunu söylüyor bana. Ne yapmam lazım? Nasıl yapmam lazım? Ne olur bana yardımcı olun.