Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Toplumda konuşmamak ve savunmasız nedeni?
Merhaba 19 yaşındayım,ben bir toplumda konuşamıyorum aklıma gelmiyor ne konuşacağıma dair,böyle yapınca da kendimi dışlanmış hissediyorum,aile içerisin de ya da başka bir yerde kendimi savunamıyorum kendimi güçsüz hissediyorum bana bir şey söylendiğinde donup kalıyorum aklıma söylenecek hiç bir şey gelmiyor ya gülümsüyorum ya da evet diyorum,çok kısa kelimeler kullanıyorum, bu durumumdan sıkılıyorum bende diğer insanlar gibi olmak istiyorum bol bol konuşmak.
Gizli Kullanıcı
İlişkimi Bitirmeli miyim?
Merhabalar, 21 yaşında erkek bir üniversite öğrencisiyim, 4 yıllık bir ilişki içindeyim. Başlarda herşey harika olsa da, 1. yıldan sonra her ilişkide olduğu gibi kavgalar artmaya birbirimizi gerçekten tanımaya başladık. Daha da ilerledikçe sevgi dillerimizin bambaşka olduğunu, eğlence ve hayata bakış açılarımızın tamamen farklı olduğunu anladık. Şu aralar ise çok nadir beraber vakit geçiriyor veya eğleniyoruz. Tamamen alışkanlığa ve rutine bağlı bir ilişkiye döndü, zaman zaman tartışmalarımızda birbirimize alışkın olduğumuz için bu ilişkiyi bitiremediğimizi dile getirdik. Beraber olduğumuz süre zarflarında bazen konuşabilecek bir konu bile bulamıyor, telefonda vakit öldürüyoruz, ikimizde sanki arkadaşlarımızla daha iyi vakit geçiriyor ve eğleniyoruz, bunların yanı sıra cinsel olarak da kötü bir ilişkimiz var. Son zamanlarda utanarak ve kendime yakıştırmayarak söylüyorum, acaba başka biriyle olsam daha mı mutlu olurdum diye düşünüyorum hatta bazı potansiyel kişiler bile düşündüm maalesef. Aynı şeyi sevgilim içinde düşündüm acaba başkasıyla olsa daha mı mutlu olurdu acaba. Ben sürekli eğlenmek, şakalaşmak ve beraber vakit geçirip anı biriktirmek isteyen bir insanım, hayatı biraz uçlarda yaşamayı seviyorum, sevgilim ise tam tersi fazlasıyla sakin ve benim yaptığım şakaları falan hiç sevmez sürekli kavga ederiz bu konuda. İlişkiyi bitirip hayatımın ilişkisini mi kaçırırım yada gençliği mi boşa mı harcıyorum düşüncesi uzun süredir kafamı yedi bitirdi.
Gizli KullanıcıBelirsiz duygular içindeyim bunu anlamak, değiştirmek istiyorum
Bugün okul bahçesinde arkadaşlarımla 'ortada sıçan' oynarken, bir süredir hoşlandığım çocukla ilgili kafa karıştırıcı bir olay yaşadım. Oyun boyunca saçlarını düzeltip sürekli bana bakıyormuş arkadaşlarım fark edip bana anlattılar. Bu durum beni çok umutlandırdı. Ancak daha sonra arkadaşlarım, ben oradan uzaklaştığımda ona 'arkadaşım sana sarılmak istiyor' demişler ve o 'Hayır, eyvallah' diyerek reddetmiş. Az önce bana bakıp saçını düzelten birinin, böyle soğuk bir tepki vermesi beni duygusal olarak darmadağın etti. Bilmiyorum belkide yanında arkadaşları olduğu için çekinmişte olabilir. Çünkü bunun öncesindede bahçedeyken aynı takımdaydık ve sürekli oyun oynarken aynı takımda oluyorduk. Takım kurduğumuzda ilk olarak beni takımına istiyordu. Belkide ben herşeyi yanlış anlamışımdır.
Gizli KullanıcıGelecek kaygısı taşıyorum
param yok işim yok becerim yok networküm çok sınırlı gelirimden çok fazla harcamam var ve bunu kısamam tüm bunlara rağmen iyi hissetmek istiyorum. bu konuda benimle sohbet etmeni, bana yol göstermeni ve beni rahatlatmanı istiyorum. bir de sen konuşabiliyor musun? yazmak bana ağır geliyor. sen robot musun yoksa gerçek psikolog mu? görüşlerin sana mı ait olacak yoksa nesnel ölçütler var mı. kimden besleniyorsun yani
EminnBen kendimi çirkin buluyorum
Ben kendimi cirkin buluyorum okulda da ölü gelin diyorlardı instagram da bir erkekle konusuyorum bana yazma diyolar tipim çok mu kötü artık foto bile atmıyorum instaya ölü gelin diyolar göz altım mor diye ne zaman bir erkekle yazıssam hemen kesiyorlar sohbeti özgüvensizim ve cirkinim kabulleniyorum babam saçımı bağla diyo erkek gibi yetistiriyor makyaja kızıyor giyinisime hatta ilerde de kapatır beni kendimi cirkin gibi hissediyorum erkekler de yazma diyolar
Gizli KullanıcıBabam travma yaratmıştı ben kücükken ve Hayla aynı şeyi yapıyo travmayı mı hatırlatıyor
Travma yaşadım biri yüzünden küçükken babamda o travmayı hatırlatıyor ama ben küçüktüm aksilik yapıyodum işte o zamandan beri okula zorbalık yapanlara ses çıkaramıyorum özgüvensizim biri bise dediğinde ağlıyorum benle dalga geçiyorlardı okulda ben bise diyemiyorum Hala diyemiyorum aileden kaynaklı olduğunu düşünüyorum babam ikideki saçını bağla yapıyo kızıyor güzel olmamı istemiyor erkek gibi yetiştiriyor resmen çok sıkı yüz vermiyorlar saçımı bağlamayınca kızıyorlar bu kadar
Gizli KullanıcıZararlı bir İlişkiyi nasıl bitirebilirdim?
11 yıldır evliyiz. Yıllar önce yaptığı ihaneti sürekli tartışıyorum. Sürekli kavga çıkartıyorum. Oğluma eşime ve kendime çok zarar veriyor bu yarışmalar. Boşanmak istiyorum ama bir türlü vazgeçemiyorum ondan. Bu ilişkiden nasıl kopabilirim?antidepresana kadar içtim artık gücüm enerjim 0. Lütfen bana ne yapmam gerektiği halında bir fikir verin:( Bu durum beni kontrolden çıkardı. Kendime hakim olamıyorum
Gizli KullanıcıDuygusal bağlanmadan kurtulmak
Merhaba Ben anonim kalmak istiyorum. Uzun süredir sosyal medyada bir kişiye karşı duygusal olarak bağlandım. Ama bu kişiyle hic bir gerçek iletişimim olmadi. Bu durum 5 yıldır devam ediyor. son zamanlarda ilgim daha da arttı. Ailemden sakliyorum Bu durum beni yipratiyor. Duygusal bağlanmaktan kurtulmak için ne yapa bilirim? Bana yardımcı olabilir misiniz? Önceden teşekkür ederim Ben çok zor durumdayim Kendimi günahkar hissediyorum
Gizli KullanıcıBazen hayır diyememek çok sinirimi bozuyor
Gitmek istemediğim bir yere gitmek zorunda hissediyorum ama aslında değilim. Sadece karşımdaki kişiyi kırmamak ve ona yardımcı olmak istiyorum. Ama bulunacağım ortam da hiç benlik değil. İnsan ilişkileririnin bu şekilde ilerliyor olması sinir bozucu. Hayır gelemeyeceğim desem dünyanın sonu değil evet ama arkadaşıma yardım etmemiş olucam ve bu beni içten içe rahatsız edecek sürekli ama gidersem de ben yine rahat olmayacağım. Etkinlikte işten bir arkadaşımın istemesi. Gidip yapmam gereken şey süreçte yardım etmek getir götür vs işler yapmak. Bi yandan buna ihtiyacı var ama ben de aşıırı nefret ediyorum bu tip ortamlardan.
Gizli KullanıcıKendimi sabote etmekten kurtulmak istiyorum
Merhaba ben 2 sene önce ayrıldım. Ayrılıktan sonra bu kişinin paylaşımlarını görünce benimle alakalı diye ben de karşılık vermiştim arkadaşı da benim paylaşımlarımı ona attı ve kimse kimseye dönmedi. Konu fedakarlıklar ve beklentiler üzerinden ayrıldık diye düşünüyor ama kendisi yalanlar söyledi çok büyük hatalar yaptı ben bunlara tepki gösterince beklentilerim karşılanmıyor diye bu ayrılığı istemişti. Ben her şeyi kabul edip sessiz kalacağım sandı. Aylarca bana paylaşımlarına baktığımı bildiği için göndermeler yaptı. Fedakarlık yapmayacağımı belirttiğim bir paylaşım yaptım. En son vazgeçtim tarzında bir şey paylaştı. Onu aradım yüzleştim ama bilmeden bir şey mi yaptım diyerek hiçbir şey olmamış gibi davrandı. Doğrusu bu dedi. Çünkü çok iyi biliyordu artık kendisinin de fedakarlık etmesi gerektiğini. Uzaktan kendi vicdanını rahatlattı yaptığı hataları yüzüne varmadığım için şu an kendini haklı konuma soktu. Şimdi de hayatına hobilerine kendini geliştirmeye adamış kendini ben yaşadıklarımdan sonra enkaz gibiyim onun nasıl bir karakter olduğunu unuttum ve aradım. O kadar pişmanım ki ona tekrar inandığım için. Şu an hayatındaki tüm tuşlara basıyor resmen hobiler ortamlar vs. Şok yaşıyorum. Bir kaç ay önce bana göndermeler yapan insan hiçbir şey olmamış gibi davranıyor ve artık paylaşımlar yok. Ben de kendi hayatıma odaklanmak istiyorum artık bu yaşadıklarımdan sonra onu böyle gördükçe kendime üzülüyorum.
Gizli Kullanıcı
