Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Hasta tedaviyi reddederken ve bizden kaçarken onu terapiye nasıl ikna edebiliriz?
18 yaşında erkek kardeşimde doktor (eve çaktırmadan getirdiğimiz bir uzman) 'takıntı hastalığı (OKB) başlangıcı' teşhisi koydu. Ancak kardeşimin hastalığa dair hiçbir içgörüsü yok; yani kendisinin hasta olduğunu kabul etmiyorDoktora gitmeyi şiddetle reddediyor. Konu açıldığında veya takıntılarına müdahale edildiğinde şiddetli sinir krizleri geçiriyor, 'ben hasta değilim' diyerek ağlıyor. Çok inatçı ve mantıklı açıklamalara kapalı bir tutum sergiliyor. Doktor kontrolünde şu an ona (haberi olmadan) sakinleştirici damla veriyoruz. Bu damla krizlerini biraz yatıştırıyor ama temel sorun (takıntılar) ve reddediş genelde sonra devam ediyor. "Hasta tedaviyi reddederken ve bizden kaçarken onu terapiye nasıl ikna edebiliriz?""Evdeki kriz anlarını yönetmek ve onun bu 'inkar' duvarını aşmak için ailece nasıl bir iletişim dili kurmalıyız?""Terapiye gelmese bile, biz onun haberi olmadan evde hangi 'davranışçı' yöntemleri uygulayabiliriz?"
omerbirabi
İlişkimde hep aynı sorunları yaşıyorum
İlişkimde sürekli tartışmalar yaşanıyor ve bana inanmıyor güvenmiyor ondan birşeyler sakladığımı düşünüyor bunu nasıl çözebiliriz sürekli bir tartışma içerisindeyiz birbirimizi seviyoruz ama ilişkimizde sürekli olumsuz şeyler oluyor ilişkimizin daha güzel ve iyi gitmesini istiyorum güvensizlik konusunda çok fazla şüphe duyuluyor ve daha iyi bir ilişki için ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ayrılmalar vs oluyor bu durumda ne yapmam gerekiyor iyi bir ilişkim için
Gizli KullanıcıSınır koyduğumda partnerimin olası durumu
Merhaba hocam, Son konuştuğumuz sürecin devamı olarak kafamda netleştirmek istediğim bazı noktalar var. Bu ilişkide uzun süredir tartışmalarda karşı taraf daha sert ve savunmacı bir tutum alıyor; ben ise ilişkiyi korumak adına açıklayan, geri adım atan ve çoğu zaman özür dileyen taraf oluyorum. Bu durum zamanla beni yordu. Bu kez ilk defa geri çekilmeyi ve yazmamayı seçtim. Amacım karşı tarafı cezalandırmak değil, aynı döngünün içinde tekrar kaybolmamak. Ancak bu durumda karşı tarafın nasıl tepkiler verebileceğini ve benim bu tepkilere karşı nasıl bir tutum almamın sağlıklı olacağını anlamak istiyorum. Özellikle şunları sormak isterim: - Sınır koyduğumda karşı tarafın suçlayıcı, savunmacı ya da kontrol etmeye çalışan tepkiler vermesi normal mi? - Böyle tepkiler geldiğinde, ilişkiyi güç savaşına çevirmeden ama kendimi de ezdirmeden nasıl cevap vermeliyim? - Sürekli özür dileyen ve toparlayan taraf olmaktan çıkmak için hangi davranışları sürdürmem, hangilerinden kaçınmam gerekir? - Karşı tarafın sorumluluk almasını ve kullandığı dilin farkına varmasını sağlamak için benim tutarlı duruşum nasıl olmalı? Amacım karşı tarafı kırmak değil; ama kendi sınırlarımı netleştirerek daha dengeli ve saygılı bir ilişki mümkün mü, bunu görmek istiyorum. Bu konuda yönlendirmenizi rica ederim. Teşekkür ederim, İyi çalışmalar.
Gizli KullanıcıÇok mutsuz ve zor bir dönemden geçiyorum
Kendimin en kötü dönemdeyim. Çok mutsuzum artık gülemiyorum bile çok öfkeliyim ve her şeye kızgınım sürekli kabim daralıyor canım sıkılıyor. Ağır bir yük gibi oldu artık . Her güne mutsuz kalkıyorum etrafımda ki herkes farkediyor . Hiç bir şey yapmak istemiyorum ve hiç bir şey yapmaya gücüm de yok . Artık yorgun ve çaresiz hissediyorum kendimi tüh durumumu nasıl düzeltirim öfkem nasıl geçer bilmiyorum. . Artık değişmek istiyorum ama ona bile gücüm yol
Gizli KullanıcıDers çalışma konusunda yorgunluk
Benim kızım bu sene ikinci defa yks sınavına girecek. Son 4 ay kala gecen sene tamamen ders çalışmayı bıraktı bu sene de iyi gidiyordu fakat son 4 ay kala yine yoruldu. Erken kalkmasına rağmen artık 4 saati zor çalıştığını söylüyor . Kendini zorlasa da artık 6 saatleri bulamadığını söylüyor. Bende fazla müdahale edemiyorum özgürlüğüne düşkün bir çocuk yani kendi kararlarina karışılmasindan hoşlanmıyor. Onu tekrar ders çalışma hevesi vermek için ne yapabilirim. Bütün gün odasından dışarı çıkmıyor bu süre zarfında ders yapmadığı zamanlar çok. Kütüphane tarzı bir yere gidiyor fakat oraya da bu aralar epeydir gitmez oldu. Sıkıldığını söylüyor orda da belli bir saatten sonra . Kendi gibi diğer çalışan çocukların da olduğu bir yer. Bana ne önerirsiniz ne yapabiliriz bu ders çalışma isteğini tekrar elde etmek için. Yardımınıza çok ihtiyacım var . Şimdiden teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıÇevreye ve kedime yabancılaşma
Merhaba son 3 4 gündür kendime yabancılaşma hissi var bunu daha öncede yaşamıştım ama tatilde ve boş kalınca tekrar geldi özellikle aileme ve etrafa karşı yabancılaşma oluyor kendimi hissetmiyorum gibi böyle olunca da aklımı kaçırmaya başladım diye korkuyorum ve en çok aileme karşı nasıl böyle bir şey düşünürüm diye daha da korkuyorum bu düşünceleri aklımdan nasıl atarım aklımı mi kaybetmeye başlıyorum diye korkuyorum yani niye bir insan ailesine karşı yabancı ya da tanıyabiliyor muyum diye düşünür mü en çok bu korkuttu beni bu düşünceleri aklımdan atmam için yardımcı olur musunuz lütfen teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıOnu unutmak ve üstümdeki bu mutsuzluğu atmak istiyorum ama nasıl?
Onunla tanıştıktan bir ay sonra bir kızdan hoşlandığını ama onu oyaladığını, üç ay sonra ise yine bir kızdan hoşlandığını ama o kızında ona umut verip bıraktığı hakkında konuştu hatta o kız yüzünden çok kötü bir ruh halinde olduğundan bahsediyordu. Her ne kadar bir insan 4 ayda iki farklı kişiyi nasıl sevebilir diye düşünsem bile yine de ben bu adama aşıktım. İşteyken verilen aralarda onunla muhabbet etmek hoşuma gidiyordu. Kimseye anlatmadığı konuları bana anlatırdı ve bu durum umudumu besliyordu sonuçta bana herkesten farklı davranıyordu, bana karşı daha nazikti arada bana omuz atardı veya kolumdan tutardı, böyle yazınca komik geliyor ama demeye çalıştığım dümdüz dokunmak garip karşılanacağından bu tarz hareketlerle açığa vuruyor bana dokunmak istediğini diye düşünürdüm çünkü başka kimseye yapmıyordu bu hareketleri. Açıkçası sevmiyor beni ve ben bıktım üzülmekten. Unutmak umursamamak istiyorum onun beni sevmediğini. Onunla konuşmanın beni mutlu etmesini istemiyorum. Ben bu adama takıntılıyım zaten ben kendimi bile sevebilen biri değilim nasıl bir ilişki içinde olabilirim farkındayım. Şimdi gelse seni seviyorum dese bile istemiyorum onu, aslında istiyorum ama istememem lazım çünkü o ne istediğini bilmeyen ve hoşlandığı her kıza aşık olan biri benim gözümde. Kötü biri değil ama iyi insanların da kötü özellikleri olabilir. Onu unutmak ve üstümdeki bu mutsuzluğu atmak istiyorum ama nasıl?
lilicoİş hayatında özgüvensizlik
İş hayatımda bir konuda bilgim olmasına rağmen (kitaplar okudum ve eğitimler aldım), çalışma konusunda kendime yeterince güvenemiyorum. Sanki çuvallayacakmışım gibi geliyor. Nasıl bir yol izlemeliyim? İşim insanlar ile iletişim halinde olmamı gerektiriyor. Sanki insanlar beni bilgisiz görecekler ve kınayacaklar diye endişeleniyorum. Bildiklerimi de iletişim esnasında uygulamakta zorluk yaşıyorum sanki biraz kaygılıyım genel anlamda galiba. Yine de işimi sürdürebiliyorum ama daha iyi olabilirdim. ..
kuzguncukİlişki esnasında başkaları varmış gibi konuşmak bir hastalık mı?
İyi günler. Ben 5 evli bir erkeğim. Eşimle cinsel ilişki esnasında başkalarının bizi izlediğini hatta başkalarının bize katıldığını vs. söylüyorum. Eşimi çok seviyorum ve onu çok kıskanıyorum. İlişki sonrasında asla böyle birşey aklımın ucundan bile geçmez. Ancak ilişki esnasında ona başka erkeklerle teması neden bilmiyorum hoşuma gidiyor. Bu bir hastalık mı tedavi edilebilir birşey mi ? Eşim rahatsız olduğunu böyle birşey istemediğini belirtti. O yüzden bununla ilgili ne yapabilirim diyerek size sormak istedim.
Gizli Kullanıcıihanete uğradığımı nasıl kabullenebilirim
sevgilim bana cok güven veren biriydi içimde süpheler vardı ve instagram hesabını istedim ilkinde o benim sahsi hesabım diyerek hesabı vermedi sonra yine benim süpheleniceğim seyler meydana geldi benim ondan soğumamı istemediğimi söyleyerek instagram hesabını verdi hesaba girdim ve arkadaslarıyla mesajlasmalarında kendimle ilgili seyler gördüm bana anlatmadığı gecmis flörtlerini öğrendim bana gecmiste yaptım özür dilerim diye yalvardı ama ayrıldım ama özlüyorum
Gizli Kullanıcı
