Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
İçimde hep kaygı var nasıl atlatabilirim
İşsizim evdeyim hep içimde kaygı var. Sıkılırsam ne olacak ne yapacağım diye kendimi dışarı atıyorum. Yalnız uyumaktan korkuyorum. 28 yaşındayım ilk defa anksiyete panik atak yaşıyorum. Mutlu olmaya biraz korkuyor gibiyim. Yolunda giden bir ilişkim var ama evlenmeye de korkuyorum. Sanki ailemden ayrılırsam içim hep huzursuz olacakmış gibi hissediyorum. Ama sevgilimi de seviyorum. İçim hep olumsuzlukla dolu. Lütfen yardım ediniz
Gizli Kullanıcı
Ani değişimlerim var nasıl geçer
Ani değişimler neden olur çok fazla ruh halim değişiyor ve sohbet edemiyorum kimseyle soğuk yapıyorum ama bilerek değil normal konuşuyorum aslında uzun bir süreç bence çünkü yeni değil duygu değişimlerim hangi ilacı kullanmam gerekiyor yaşadığım şey ya siyah yada beyaz ortası yok ve bunun farkındayım hemen geçecek bir şey değil ani değişimler ilaçta sakinleştirir aileden de destek görmeyince daha da artıyo
Gizli Kullanıcı1 aylık evliyim. Eşim birlikte olmak istemiyor
1 aylık evliyim. Eşimle sevgili hayatında da birçok kez birlikte olduk ancak düğünümüze 3-4 ay kalaya kadar hiç cinsel birliktelik yaşamadık. 2 haftadır eşim benimle birlikte olmaktan sürekli kaçıyor. Sorduğumda canım istemiyor, yapmak zorunda mıyız gibi yanıtlar alıyorum. Kilolu bir bireyim. Sürekli kendimi kötü hissediyorum. Kendisini seviyorum ancak maalesef cinsel konuda bir türlü ortak paydada buluşamıyoruz. Sürekli yorgunum, gibi bahaneler geliyor. Desteğinizi rica ederim
Gizli KullanıcıYanlız ve mutsuz hissediyorum
Yeni evlendım 3 ay oldu ve eşim asker ben o gittikten sonra kendımı çok yanlız ve mutsuz hissediyorum hıc bırsey keyif vermıyor yanlız yaşamıyorum kayınvalidemle yaşıyorum ama tek başıma bir yanlızlıgın içindeyim hıcbırsey yapmak gelmıyor içimden hıc bırseyle ilgılenmek istemıyorum sadece uyumak istiyorum öyle zaman daha hızlı geçecek gibi gelıyor sadece ve tek yaptığım gün saymak o kadar canım istemıyor
Gizli KullanıcıSorunumun ne olduğunu öğrenmek istiyorum
Öncelikle merhabalar ismim Furkan, 20 yaşındayım ve üniversite öğrencisiyim. Genel olarak kendimi yetersiz ve halsiz hissediyorum. Odaklanma sorunlarım var ve sürekli olarak kafamda düşünceler dönüyor, bunları kontrol etmekte zorlanıyorum. Zihnimin sürekli çalışmak gibi bir durumu olduğunu gözlemliyorum bunun sebebinin de en ufak bir uyaranın bile dikkatimi çekebildiğinden kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Bu son zamanlarda daha da karşılaştığım bir durum, çocukluğumda böyle miydim hatırlayamıyorum. Genel olarak kendimi yalnız hissediyorum ve anlaşılamadığımı hissettiğim de çok oluyor. Bu durumlar beni biraz yıpratıyor ve yeni adımlar atmamı engelliyor. İlginiz için şimdiden teşekkür ederim.
Gizli Kullanıcıİyi bir şekilde beni bırakan erkek arkadaşım gidiyor ne yapmayalıyım
bir seneye yakın iyi bir ilişkide beni bıraktı eski erkek arkadaşım, sebep uzak bir yere çalışmaya gitmesi ve uzaktan akraba olmamızdı, saygı sevgi çerçevesinde olduk her zaman. bugün almanya’ya gidiyor ben onu yolcu etmek çok istiyordum ilişkimiz boyunca. şimdi iki aydır ayrıyız ama gideceğini öğrendim ne yapmalıyım? kafam ve kalbim çok çelişiyor :( umarım bugün yanıt verirsiniz bekliyorum lütfen. . :(
Gizli KullanıcıErkek arkadaşım cinsellik olmadan da yaşarım diyor
Merhaba ben 22 yaşındayım, erkek arkadaşım ise 25, birlikte yaşıyoruz, ilk başlarda bu kadar çok değildi ya da ben fark edemedim fakat uzun süre benimle birlikte olmadan da yapabiliyor, iletişimiz kuvvetli olduğu için defalarca açıklamama rağmen değişen bir şey yok, erken boşalma problemi var ve kendi işini halledip arkasını dönüp rahatça uyuyabiliyor ve ben bu durumda korkunç hissediyorum, ama bu bile iki haftada bir bazen sayamadığım kadar uzun aralıklarla olabiliyor, uzun süredir uyuyamıyorum bile, açıkça hislerimi anlattım neyin ne olduğunu sa gayet iyi biliyor, özgüven problemi yok. İşe girmeden önce işsizlik stresi bahanesi vardı şimdi işe girdi şuan da yorgunluk bahanesi var, her zaman bir şey buluyor ama ben artık kadın gibi hissedemiyorum, en güzel yaşlarımı yıllarca mutsuz evlilikleri sürmüş ve birbirlerini çıkar veya toplum baskısı yüzünden bırakamamış ilişki yaşamayan insanlar gibi geçiriyorum. Nasıl yaklaşmam lazım ne yapmam lazım lütfen yol gösterin, çift terapisi de önerdim kabul etmiyor.
dn170714Kendimi nasıl güzel hissederim
Kendimi cirkin hissediyorum Hermes arkadasima ilgi gösteriyor bana degil ciddi iliski yapamiyorum herkesten hemen soguyorum Napacagimi Bilmiyorum her gece agliyorum veya üzüyorum hep kimse bana deger vermiyor Maddi acidan hep sikintim var Zaten isdediklerimi genelde alamiyorum ailem uzerime geldi Bugun de agladim Allaha yalvardim ama olmuyor mutlu olamiyorum be yapmam gerekiyor bilmiyorum hep bir tarafim eksikmis gibiyim özgüvenim bile yok kendimi begenmiyorum
Tugbanz383Arada kaldım ne yapacağımı bilemiyorum.
Öncelikle merhaba, buraya uzun zamandır içimi kemiren bir durumu yazmak istedim. Arkadaşlarım arasında bir tartışma gerçekleşti bu kişilere a ve b diyelim, ben de bu tartışmaya pek dahil olmasamda ara ara fikrimi belirterek ve daha çok b'yi haklı bulduğumu belirtip katıldım. Arkadaşlarım arasındaki bu tartışmanın karşılıklı olarak hakaretleşme boyutuna ulaştığını da belirteyim, neyse bizim birbirimizle aynı ortamda bulunmamız gereken durumlar oluyor ama buna rağmen a ve b artık birbirleriyle hiç konuşmuyor. Şimdi gelelim asıl meseleye ben her ne kadar b'yi haklı bulsamda a'nın yalnız kalacağı düşüncesiyle a ile konuşmaya devam ettim ki bunu yaparken çok büyük bir vicdan azabı da çekiyordum böyle yapınca b'yi üzüyorum diye ki öyle de oldu bu şekilde de b bana kırıldı geçenlerde bana yazdı ben sizin aranıza giriyorum diye vs. ben de böyle bir şey olmadığını falan söyledim bir şekilde aramız düzeldi ama ben nasıl bir haldeyim bilemezsiniz aramızdaki yanlış anlaşılmasın giderilmesi nedeniyle mesajlaşırken gözlerimden yaşlar gelmeye başladı, günlerdir vicdan azabından kime basıl davranmam gerektiğini bilmediğimden mahvoluyordum. Ama daha sonrasında yine içime bir kurt oturdu ya bu sefer de a'ya haksızlık yapıyorsam diye şimdi de bunun vicdan azabını çekiyorum ve ne yapacağımı nasıl bir tavır sergilemek gerektiğini bilmiyorum ne yapsam birileri kırılıyor benden bir taraf tutmam bekleniyor ama ben bunu yapamıyorum.
Gizli KullanıcıCinsel kimlik türleri ve özellikleri nedir? Aseksüellik gibi
Sürekli bir arayış içindeyim yani cinsel kimlik üzerine çok düşünüyorum. Aslında eşcinselim Erkeklerden hoşlanmakla birlikte sürekli olarak da düşünüyorum. ASeksüel de olabilirim bilmiyorum. Sevdiğim bir çocuk var ama hayatım üzerinde çok etkili onu seviyorum Ama onun beni sevip sevmediğini bilmiyorum bu yüzden derin bir yalnızlık da hissettiğim oluyor. O yüzden kendimi detaylı olarak tanımak için cinsel kimlik türlerinin hepsini öğrenmem gerekli özellikleri nedir. Etc.
Gizli Kullanıcı
