Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
ilişki dinamiği
6 aydır tanıdığım çıktığım sevgilim ben ilgi göstermezsem göstermiyor bu beni yoruyor hocam hiç bir güzel kelime söylemiyor. Ben hep ilgi gösteren oluyorum böyle yapınca daha üstüne gidiyorum duygularını tam açmıyor birlikte iken çok iyiz ayrı kalınca ben çok özlüyorum o ses seda olmuyor kıskanıyorum ama böyle yaptığı için oda sıkılıyor eleştirdiğimde ise ben eski eşime karşıda böyleydim diyor çıkar yol bulamıyorum ne yapmalıyım hocam
Gizli Kullanıcı
Annemle 1-2 aydır konuşmuyorum ve iyi değilim
Merhaba,27 yaşındayım. Çok sonradan, istenmeden doğan bir çocuğum bu sebeple annemle aramda çok yaş farkı var. Babamla annem ayrı olduğu için üniversiteye geçtiğimden beri anneme ben bakıyorum. Hiç anlaşamayız kavgada çok ağır konuşuyor ve artık bir yerde bıktım artık konuşmuyorum onunla aynı evdeyiz evin giderlerini ben karşılıyorum ve onunla konuşmuyorum. Görünce suratıma bile bakmaz. İğrenir gibi geçer mesela yanımdan. Çok kötü rüyalar görüyorum bu süreçten beri, yalnız kaygılı takıntılı birine dönüştüm. Herkes bana annendir küsülmez diyor ama yalnız büyüdüm bir bağ hissetmiyorum anneme karşı. Adım atamayacak kadar öfkeli, kırgın ve uzağım. Ne yapacağım? İyileşmek toparlanmak istiyorum maddi olarak şu an onunla kalmaya da mecburum ama sürekli kötüleyen biri beni, iyiliği varsa da artık görmez oldum. Yemek yapmak bile istemez bana, kısacası yalnızlık hissi, maalesef ki iğrenme ve çok yoğun öfke var. Psikolojiye ilgim çok, yol gösterirseniz iyileşmek için çabalamak isterim
Gizli KullanıcıAni ölümden korkuyorum
yakın zamanda bir yakınımızı genç yaşta kaybettik. hayatım boyunca pek çok cenazeye katıldım ve ölümü normalleştirdiğimi düşünüyordum ancak bu kayıp bana çok ağır geldi. genç ölüm sadece bir hikaye gibi gelirdi ve bizim başımıza gelmez diye düşünürdüm. ancak bunun garantisi olmadığını fark ettim. ailemi bu şekilde ani bir olayla kaybetme korkum başladı. hiçbir sebep yokken bu aklıma geliyor ve ağlamaya başlıyorum bu duyguyu nasıl kontrol altına alabilirim bilmiyorum. şu an lise öğrencisiyim ve ani bir kayıpla hayatımın dönüm noktalarında yanımda olmazlar diye çok kaygılanıyorum
Gizli KullanıcıBir şey yerken ölürmüyüm korkusu yemek zehirlenme korkusu diş çektime korkusu
Yemek yerken zehirlenirmiyim veya diş cektirirken korkuyorum heyecan ve stres endişe kaygı diş çektirme igne korkusu yardımlarınıza ihtiyacım var toplumda kimse ciddiye almıyor beni neler yapmam lazım nasıl davranmam lazım kişiligimi ve konuşma tarzımı mı değiştirmem Lazım bana neler yapmamı söyler misiniz Adım Ramazan evliyim ve dört çocuğum var Manisa’da yaşıyorum acil geri dönüş bekliyorum saygılar efendim . . . Manisa’dan sizlere
Gizli KullanıcıSaygı çerçevwsi içinde
Merhabalar 8 yıldır evliyim 8 yıldır eşim ne zaman isterse o zaman birlikte oluyoruz ve o bir kere işini görünce daha beni istemiyor istese de olmuyor ben hep yarım kalıyorum son 2 haftadır da hiç istemedi ve artık rüya görüyor rüyada boşalıyor herşey kafasının rahat olmayışından ama neden benim isteklerimi ona defalarca söyledim ama olmuyor artık bendde soğuyorum ne yapmalıuom sizce bana da yardımcı olur musunuz sabrı azdır sinirlenince küser gerçekten bensiz haytta yapamaz tabiki de o söylüyor ama bilmiyorum evliliğin yapı taşı cinsel ilişki neden böyle oluyor
Gizli KullanıcıAşk ilişkilerinden kaçıyorum
Erkeklere karşı ilgi duyup hoşlanıyorum fakat uzun zamandır hiçbir erkekle ilişki boyutuna geçemiyorum hep flört evreisnde kalıyor ya kaçıyorum yada sıkılıyorun hayatıma birini almak istuorum ama hep kaçıyorum güvenemiyorum bunu nasıl çözebilirim. Hayatımın düzenli olması için kariyer+ciddi ilişki olarak heyecanlanmasınıda istiyorum fakat hiç birşekilde kimseye bir şeu hissedemiyorum deniyorum farkındayım ama yapamıyorum sorunun bende oldugunu düşünüyorum çünkü karşımdakinden kaynaklı olmadıgını kanıtlamak içinde kendime sebep sunuyorum.
Gizli KullanıcıKontrol dışı konular ve mutluluk stress ilişkisi
Psikologlar hobi edinin stress seviyeniz düşürmesine yardımcı olun diyor ama hobilerde pahalı ve dar gelirli ne yapsın ? + ücretsiz veya düşük maliyetli olanlarda kesmiyor. Psikologlar kontrol dışında olan konular (ağır sağlık sorunları , ekonomik krizinden dolayı dışarı daha çıkamama vs) evde oturmak ama evde de ses yalıtımı olmadığı için komşu gürültesine maruz kalmak gibi konularda kontrol dışında olduğu için mutlu huzurlu stress seviyesi düşük olunabileceğini söylüyor bu konu da ne dersiniz?Böyle bir hayatı yaşayıp da mutlu huzurlu stress seviyesi düşük insan var mı?neden böyle insanları ben göremiyorum?Varsa lütfen bana bildirin ve o insanla tanışmak isterim,tanışayım ki ondan ilham ve feyz alabileyim isteyince olabiliyormuş diyeyim. Umut konusuna gelecek olursak bazen umut gerçekleşme ihtimali oldukça düşük durumlardır. mesela %0,00001 gibi. Peki bu nedir?Futboldan örnek verirsek San Marino gibi dünyanın en zayıf kalitesiz milli takımının en kuvvetli takımı İspanya'yı yenme ihtimaliyle aynıdır. Anektod:San marino bütün varını yoğunu verecek son derece gayretli olacak. Peki benim hayatımda da aynısı geçerliyse?Ben bütün gayretimi vermeme rağmen hayatımdaki +'ların -'lerden fazla olması aynı az önce verdiğim San Marino'nun İspanya'yı yenme ihtimaliyle aynıysa?Bu ihtimale sarılarak hayatımı heba edemem değil mi?Çünkü o süre zarfında yoğun ve büyük olumsuzluklar yaşıyor olacağım. Düşüncelerinizi merak ediyorum teşekkürler.
Gizli KullanıcıAnneme karşı olan öfkem ve çaresizliğimi nasıl tolere ederim
Annem psikolojik hasta ve katarakt, dişleri döküldü bu sebeple yemek yiyemiyor,çok zayıfladı ve evden çıkmıyor kişisel bakımını yapmıyor. Onu hastaneye gitmeye ikna edemiyorum. Ölmesinden korkuyorum ama artık tahammülüm kalmadı ne görmek ne aramak istiyorum. Bazen aklıma geliyor öldümü diye kontrol etmek için bi bahaneyle arıyorum ve yine iyi değilim diyor yine nefretle telefonu kapatıyorum. Çaresiz kaldım aileden destek olacak kimse yok ne yapabilirim
Gizli KullanıcıAnneme karşı hislerim
Annemle aramızda yaşanan çatışmadan ve bunun artık rutin haline gelmesinden sadece bana öfkesini yansıtmasından kardeşime ve babamda söyleyemediklerini benden çıkarmasından bana karşı empati kurmamasından çok sıkıldım daraldım ve bu daralmayı kendi evime kocama yansıtıyorım enerjim düşüyor kocama karşı enerjimi yansıtamıyorum çevremdekilerin takma demesini yapamıyorum elimden gelmiyor kardeşimle aramda yaşanan çatışmadanda çok tedirgin oluyor ve korkuyorum nasıl kendimi anlatabilirim nasıl yapabilrim
Gizli KullanıcıAile baskısı sırf evden gitmek için üniversite okumak istiyorum ama sınava da çalışamıyorum
Aile baskısı sırf evden gitmek için üniversite okumak istiyorum ama sınava da çalışamıyorum psikolojimi bozuyorlar çok üzerime geliyorlar kapanıyım diye zorluyorlar her konuda ne yapacağım bilmiyorum o kadar soğudum ki ailem gibi değil yabancı gibiler kurtulmak istiyorum daha 17 yaşındayım ailem çok cahil ama dışardan öyle gözükmüyor yardım lütfen her konuda 😼 sinirimi kontrol edemiyorum duygularımı da hemen ağlıyorum aklıma geliyorlar baskıları
Gizli Kullanıcı
