Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Evlilikteki hatam nedir, bu sorun çözülür mü?
Eşimle 3 senedir birbirimizin hayatındayız1,5 yıl nişanlı kaldık. 4 aylık evliyiz. Ben evliliğe hiç yatkın biri değildim onun aksine . Eşim benden önce çok içine kapanıkmış arkadaş çevresi vs hiç yokmuş. Benimde öyledir. Ama ben içine kapalı biri değildim. O benimle tanıştığında öyle değildi yeni şeylere açıktı sürekli bir şeyler yapmak gezmek vakit geçirmek isterdi benimle, ben vardiyalı bir işte yoğun çalışıyordum uyku düzenim olmazdı boş zamanlarda uyurdum çok kızardı bir şeyler yapmak isterdi. Sonra uzak mesafe ilişkisine dönüştü ayrı kalmak istemedik evlenmek istedik nişan süreci vs oldu çok zor olmasada bizimde aileler işin içine girince illaki pürüzler oldu ama hiç kalp kırıcı bir şeyl olmadı aileler arasında Biz eşimle kavga etttik hep aileleri katmadık nişanlandıktan sonra sessizleşti herseye sessiz kaldı ben ne isterim biz ne isteriz düşünmedi olsun nasıl olursa kafasına girdi. Ben düğün tarihi belli olmadıkça sinirlendim en son sessizliğine gelemedim ayrıldım ailem aileler bir araya gelsin düğün tarihini ayarlayalım dedi barıştık ve biz evlendik. evlendikten sonra kavga ettik hep. İşten geliyor sürekli uyuyor dışarı çıkmıyor ailesine dahi gitmiyor ve benim ailem sohbetli şen şakrak insanlar nişanlıyken sohbete girer konuşurdu şimdi hiçbiri yok ailem bir şey yapmadık niye böyle diyor benimle bile soğuk evlilik hayatı iyi gitmiyor sevgililik zamanını istiyorum mutsuzum.
Gizli Kullanıcı
Anksiyetmi nasıl yenebilirim
Sürekli stresliyim ve çok duygusalım istemeden kendime hakim olamadan ağlıyorum ve kendimi nasıl anlatacağımı bile bilmiyorum çok kötüyüm Ufacık şeye kırıldığımı farkkettim elimde olmadan sevgılımle konuşunca herşeye kırılıyorum çok alıngan olmays başladım insanlar beni anlamıyor hiçbizaman ve ben kendimi anlatamıyorum günden güne daha kötü oluyorum ve artık ben bile kendimi anlayamıyorum ben kendimi anlayamazken derdimi kimseye anlatamıyorum şuan bile kendimi anlatamadım farkındayım ama yinede
Gizli Kullanıcıİlişkim ve içimdeki hissiyat
Merhaba biz 5 yıllık evliyiz ve geçen sene eşim eski sevgilisiyle mesajlaşmış ve o kızda evli nasılsın iyi misin diye ama benim içimdeki his beni hala aldattığını düşünüyorum içimdeki his öyle bana karşı bir yanlış davranışı yok ama yani niye böyle düşünüyorum bilmiyorum ama kendimi kötü hissediyorum niyeyse sevgisinde şüphem yok ama güvenim kırıldı bir kere benim için hayal kırıklığı oldu biraz bu durum
Gizli KullanıcıMerhaba kafam da çok kuruyorum biriyle konuşuyorken bile kafamın içi susmuyor bazen
Merhaba 25 yaşındayım çok detaycı bir insanım kafam da çok senaryo kuruyorum bir tartışma yaşasam veya yaşamadan da düşüncelerim hep bir konu üzerinde ilerliyor araba sürüyorum acaba şu araba böyle yapsa söyle yapsa gibi bile mesela biriyle bir konuşma yapacak olsam bile bu konu üzerinde öncesinde kendimce bir text oluşturuyorum vereceği cevaplara verecek cevaba kadar kafamın içerisine susturamiyorum mesela bugün iş yerinde yasadigim bir sorun oldu ama gerçekten benimle alakası olmayan bir durum söz konusu oldu ve patrona açıklama yaparken kendimi savunuyorum ağlamak li oluyorum ağzım buzuşüyor kendimi ifade edemiyorum sorunun nerede olduğunu düşünüyorum kendimi kötü hissediyorum ilişki içerisinde de çok şey kafam da kuruyorum senaryolar önceki ilişkilerimde bir kaç kanıtlı yalan ihanete ugradim bunlara yoruyorum
Gizli KullanıcıÖzgüvenimi nasıl geri kazananilirm
Anksiyete hastalığın başındayım buğün 1 ay önce işe girdiğim yerden çıkardılar beni panik atak olduğum için işimi seviyodum beni çıkarmalarına üzüldüm Yanlız kalmaktan korkuyorum. İlaç tedavisine başladım. Kendimi ne kadar iyi olacağıma dair düşünceler yürütsemde beynim susmuyor Bir yerim ağrıdığında aklıma bin türlü şeyler geliyo eski neşeme dönmek istiyorum . Üniversite mezunuyum 21 yaşındayım ileriye yönelik çok güzel hayallerim var ama bu hastalık beni mahvediyor ne yapmam lazım
Gizli KullanıcıKendimi nasıl geri kazanırım
Merhaba psk Betül canbel ben yaşadıklarımı taşıyamıyorum başlıklı bir yazı yazmıştım bunun üzerine yazdıklarınızı çok düşündüm. Yaşadığım şey benim hayatımı çok etkilemişti. Buna bir kapanış bir anlam bulmak istedim çünkü bunu yapmazsam kendimi hep onu aklarken buluyordum mesaj atıp sildim. Cevap bile gelmedi işte o an anladım o çift arkadaşımın kuzenleriyle birlikte olduğunu tahmin ettiğim gibi yerini garantiledi. Daha 1 ay önce şarkılar ekliyordu. Şimdi sessizlik içinde muhtemelen yerini garantilediBu durumlardan öyle sıyrıldı ki etrafındakiler bile bana o zaman sende eski sevgilisini unutamamış biriyle olmasaydın dediler. Gerçekten bunu benim yüzüme söyledi üstelik bunu söyleyen de bir kadın hemcinsimdi. O mesajları sabitli görünce sen neden o evi terk etmedin dedi. O insan çabalayacağını unuttuğunu söylediğini söylemedim. Açıklama bileyapmadım. Çünkü biliyordum o kızın samimiyetsizligini Kocası gözümüzün önünde ona herkesin içinde bağırdığında neden tepki vermedin sustun diyesim geldi ama ben o gün o hemcinsim için üzülmüştüm. Onu teselli etmek gelmişti içimden. O ise o gün sessiz kaldığımda o üzüldüğüm günde eski sevgilim hiçbir şey olamamış gibi devam ederken bile bir kere bile yanıma gelip beni teselli etmedi bir kere bile yanımda olmadı. Güya ben hiçbir şeye karışmam demiş arkadaşıma. Karışmak istememekle bir insanı o halde görüp bir destek olmamak çok ayrı şeyler. Arkamdan biz gezmeye geldik hiç zevk almadık ruh gibiydi demişler benim için. Sınanmamışlığınkibridedimgeçtim
Gizli KullanıcıBirini nasıl affedebilirim
Birini affetmeyi çok istiyorum ama yapamıyorum en ufak sorunlarda çığ gibi büyümesinden yoruldum aşamıyorum annemi affedemiyorum dışardaki anne kız ilişkilerini görünce çok ağlıyorum o anne gibi değil sanki yabancı gibi ve ben bu durumdan yoruldum sürekli kıyaslıyorum benimle vakit geçirmiyor önemsemiyor aldatma konusuyla başladı bizim aramızdaki bu duvarlar ve aşamıyorum olmuyo özgüvensiz sürekli başkasını kıskanan imrenen ağlayan pislik birine dönüştüm yapamıyorum daha fazla
Gizli KullanıcıAldatmadan duramıyorum napmalıyım
aldatmadan duramıyorum napmalıyım çok iyi bir ilişkim var ona rağmen gözüm birine kayıyor istemsiz şekilde bakıyorum biri bana yazınca cevap veresim geliyor saçma sapan yani böyle öbür değilim ama istemsiz şekilde oluyordu her şekilde nasıl yapabilirim nasıl aldatma durabilirim bu senin tavsiyelerin lütfen bir tavsiye verin lütfen
ki2xws4s5ophs2qc2xlc3q-hesabini-sildiİlişkim bitti toparlanmak istiyorum
4. 5 senelik ilişkim vardı kendiside psikolog. bir gün işten çıktığında ben psikoloğa gidicem dedi geldiği zaman bana soğuk davranıyordu ve akşamına ben kötüyüm yapamıyorum artık dedi. ailevi kimi Sorunlar yaşadığını düşündüm veya kendisiyle aşamayacağı durumlar yaşadığını düşündüm ve bu konu hakkında yardım etmek istediğimi söyledim fakat beni her yerden engellemişti bir arkadaşım vasıtasıyla ona ulaştım ve ona sürekli çok kötü davrandığımı onu sevmediğimi söyledi ve kendisindeki en büyük sorunlardan bir tanesi de geçmişe bu kadar bağımlı kalmasıydı üç sene önceki yaşadığımız kimi tartışma konularını tekrar açtı ve en sonunda bir daha bana ulaşmaya çalışırsan seni polise herhangi bir yere şikayet ederim dedi her şey çok güzel giderken bir anda böyle olması kafamı çok karıştırdı çünkü ben ona karşı hâlâ bir şeyler hissediyorum ve hiçbir şey demeden ve bana düzgün bir sebep bile sunmadan bitirilmesi beni çok rahatsız etti. Ben ona başka yerlerden yine ulaşmaya çalıştım iki ay oldu ayrılalı ve bana dediği şey git başka kızlarla konuş başkalarıyla takıl bizden olmaz artık uğraşma bu iki aylık sürede hayatıma baktığım zaman hayatımın genel olarak ana noktası o kız olmuştu ne yaparsam yapayım onunla herşeyi yaptığım için kendimi boşlukta hissettim arkadaş çevremle konuştuğum zaman da hiç sosyal medya kullanmıyordum sosyal medya hesabı kullanmamı önerdiler indirdim ve kullanmaya başladığım zaman aklıma daha fazla o gelmeye başladı kimi insanlar karşı cinsten başka biriyle görüş şöyle yap böyle yap dedikleri zaman aklıma sürekli hala o geliyor çok çabaladım geri dönmesi için ama kafamda hâlâ onun hakkında yanıtlanmamış sorular var beni neden terk ettiği gibi hayatım şu an normal stabil bir şekilde gidiyor fakat kendimi genel olarak mutsuz hissediyorum yaşadığım duyguları veya herhangi bir şeyi hiç kimseyle düzgün bir şekilde paylaşamıyorum
Gizli KullanıcıAnnem okb diye düşünüyorum ne yapmalıyım
annem her sabah ağlıyor hayatımı yıktınız ailemi bozdunuz diyor ama bunu yapan biri yok ve zorla kendini ağlatıyor 2 yıldır böyle ben kötüyüm ben iyi anne değilim olmayacağım diyor kız kardeşim 7. sınıfa gidiyor ve şahit oluyor sürekli annem olmayan insanları suçluyor bağırıp çağırıyor bende iş sebebiyle şehirdışındayım sürekli evde olamıyorum babam ve ben bu durumdan bunalmış durumdayız tedavi olmak istemiyor büyü yapıldığını düşünüyor bazen ne yapacağımı bilemiyorum artık benide etkiliyor ve yoruyor o kadar bunaldım ki 26 yaşındayım kendi hayatıma mı bakayım ne yapayım bilemiyorum artık ayrı eve geçmeyi bile düşünüyorum beni artık çileden çıkartıyor iyi davranmaya çalıştıkca yok istemiyorum git ben kötüyüm diyor başımıza bişey gelirse onlar suçlu diyor artık sıkıldım kendi adıma değil ama kardeşim ve annen adına çok tedirginim onun bu halleri kardeşimi kötü etkiliyor ben kardeşime bu durumu ifade ediyorum olgun bir çocuk oda farkında ama ister istemez etkilendiğini düşünüyorum lütfen biri bana bunun çözümünü söylesin tedavi olmak istemiyor evi dağıtıyor bağırıyor ne yapacağım lütfen yardım edin
Gizli Kullanıcı
