Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Kocamı anlayamıyorum ne Yapmalıyım?
2018 yılında evlendim. Öncesinde eşimle 2 yıl nişanlı kaldım. Birlikte hem kaliteli hem de eğlenceli vakit de geçirebiliyoruz ta ki yapmak istemediği bir şeyi yapana kadar. Evde iş paylaşımı yaptığımız işlerde onun yapacağı işlerde sürekli yardım istiyor ve yapıyorum yapmazsam sanki çok büyük bir kavgaymış gibi olay çıkarıyor. Cevap verip daha da uzatmak istemeyip yer değiştirsem de gelip gidip tahrik ettiği için ağzımdan kötü sözler çıkabiliyor. Bu arada kendisinin hiç ayarı yok uyarmama rağmen bilerek canımı acıtmak için söylediğini açıkça dile getiriyor ve bu beni çileden çıkarıp susmayınca çok basit bir kavga çığ gibi üstüme yıkılıyor. Konu ve olay ne olursa olsun ben suçlu olduğum için son olaylarda hiç susmuyorum ve zamanında benim ailemin yaşadığı sıkıntıları bildiği için bizde öyle olacağız sen bunu istiyorsun dediğinde sırtımdan bıçaklanmış gibi hissediyorum. Zamanında dertleştiğim konuları bana karşı kullanması ve bunu haklı görmesi beni yıkıyor ve bunu bilerek ve isteyerek hatalarımı anlamam için yapıyormuş. Eşim çok başarılı çok zeki 2018 yılından kurduğu iş istediği gibi gitmediğinden ki maddi konuda asla bir imam dahi olmamasına, her ümitsizliğe kapıldığında onu toparlamama rağmen son zamanlarda olayı (kavgaları) kapatmak için susmadığım ve hak vermediğim için ben kazandığım için susmadığımı söyledi Sizce ne yapmalıyım?
Gizli Kullanıcı
Kadınlarla daha kolay tanışabilirim?
Düşuncesel blokajlarımi nasıl kaldırabilirim bu konuda yani pdr gibi kadınların fazla olduğu bir bölümde sevgili bulamamak normal mi son sınıftayım ve geç kalmış hissediyorum ne yapacağımı bilmiyorum sanki herkes eşini bulmuş da tek kalmışım gibi ortam olsa da bir yanım kızlarla konuşmak için isteiyken öbür yanım bu isteğimi sabote ederek daha pasif kalmama neden oluyor. Bunun için ne yapmalıyım psikoloğa gitmem gerekir mi
Gizli KullanıcıNişanlım ile akşamları aktivite olarak neler yapabiliriz?
Nişanlım ile akşamları neler yapabiliriz aktivite olarak şimdi kış olduğu için sürekli evdeyiz kendimize vakit ayıramıyoruz neler yapmamız gerekir kış olduğu için yürüyüş tarzında birşey düşündük ama çok soğuk olduğu için pek mantıklı gelmedi ilişkimizin daha sağlıklı olması için neler yapmamız gerekir spora gitmeyi düşünüyoruz ama gidene kadar akşamları sürekli evde kalıyoruz onun için neler yapabiliriz önerebilir misiniz sizde bize
Gizli KullanıcıSize yaşadığım yükü anlatsam hafifletir misiniz
benim bir tane erkek arkadaşım var annem başkasıyla ilişkiye girdiği için erkek arkadaşımın annesi bunu bildiği için beni istemiyor ben erkek arkadaşımı yani sevgilimi çok seviyorum erkek arkadaşımda annesine zaten benimle olan ilişkisini bitirmeyeceğini söyledi ailesinin beni istememesi beni çok kötü etkiliyor kafam çok dolu ne yaptığımı hiçbir şekilde anlamıyorum boş duvara saatlerce bakıp duruyorum çok zor durumdayım bana yardımcı olurmusunuz psikolojim çok kötü durumda
Gizli KullanıcıBağımsız nasıl davranılır?
Annemin onayını almadan veya annemin düşünce tarzına göre hareket ediyorum 23 yaşında yetişkin bir bireyim fakat ona göre davranmayı bırakınca tedirgin hissediyorum. Sanki en doğru şeyleri o biliyormuş gibi. Yanlış yapmaktan çok korkuyorum. Annemi ve düşüncelerini çok önemsiyorum. Bu şekilde de kendimi yetersiz güçsüz ve başarısız hissediyorum. Sanki ben hiçbir şeyin doğrusunu yapamazmışımda yanılır yanlışa düşenmişim gibi hissediyorum çoğu zaman. Varsa yoksa annem ve pnun düşünceleri.
Gizli KullanıcıKaygımı kontrol edemiyorum
Yeni bir şey denerken veya denemeden önce yaşadığım stres beni tüketiyor. Bir şeyin belirsiz olmasına dayanamıyorum. Örneğin yeni bir eğitime başlayacağım, tanımadığım insanlarla aynı ortamda gireceğim ve bu durumu kaldıramıyorum. Kafama taktığım şeyler iştahımı etkiliyor. Yemek yiyemiyorum ve midem çok bulanıyor. Artık bunu çekmekten yoruldum. Hayata devam ederken artık huzurlu hissetmek istiyorum. Akışına bırakmak istiyorum, bunu nasıl sağlayabilirim gerçekten bilmiyorum
Gizli Kullanıcıkendimi çok yorgun ve tükenmiş hissediyorum
son zamanlarda kendimi çok kötü hissediyorum sanki içimdeki bütün enerji çekip alınmış gibi her gün işe gidip gelmek bile bana ağır gelmeye başladı eve gidince tek istediğim yatmak oluyor ama ne kadar uyusam da hiç dinlenmiş uyanamıyorum artık hiçbir şeye hevesim yok eskiden keyif aldığım şeylere bile elim gitmiyor kendimi sürekli yorgun tükenmiş ve sanki robot gibi hissediyorum içimde bir ağırlık var stresim çok arttı ve psikolojik olarak da çöktüğümü hissediyorum bu hisler beni korkutuyor çünkü artık kendimi tanıyamıyorum sizce bunların sebebi ne olabilir ve ben nasıl toparlanabilirim
Gizli KullanıcıDuygusal kargaşa
Yaklaşık 2 yıl 7 ay süren bir ilişkim var ve uzak mesafe ilişkisi ve kültür ve siyasi görüşlerin farklı olduğu bir ilişki ama ilişkinin bunlardan bağımsız doğası birbirine değer veren sevginin dengede durduğu, birbirimizi mutlu etmeyi sevdiğimiz ama sınırlarımızı da koruduğumuz bir ilişki ancak ben çok kaygılıyım etrafımda bu ilişki farklılıklardan dolayı pek kabul görmedi. Ailem istemedi ekonomik problemler bizi ilerletmedi ve çok üzüldüm. Annemle tanıştı ve ben geçen taksiye bindim taksici bana başka yerlere gelşn gitme fln ile ilgili korkunç şeyler anlattı ben de bu bi işaret mi dedim akşam , istihare namazı kıldım ve sonraki günler o kadar huzursuz göğsümde ve boğazımda koca yumruyla günlerce dolaşıyordum. Ağlamaktan harap oldum istemsiz dökülüyor ve bi anda ayrılalım dedim çünkü sevdiğimden bile şüphe ettipimi hissettim ve bunu beni çok korkuttu. O da istersen ara verelim sakince düşün ve ben kararlarının yanındayım her türlü dedi tamam dedim sonra arayı başarılı yönetemedim çünkü onumla konuşunca rahatlıyorum. Konuşmaya devam ediyoruz ama sevgili konuşmalarını yapmıyoruz. İçimde bir korku var onu seviyor muyum 10 günde ne oldu ondan gerçekten ayrılmak istiyor muyum anlamıyorum. Çırpınıyorum her yerden kendimle ilgili açıklama bulmaya çalışıyorum şimdi de buraya yazıyorum. Teşekkür ederim
Gizli KullanıcıEski sevgili yeniden süreç
Biriyle flört ettim sevgili olduk bir ay sürdü hiç İlişkiye bakış açısı konuşuldu bende baştan net olmak istedim önceki ilişkimde biriyle birlikte olmadığımı ve evlenmeden de olmayacağımı söyledim o bunu ayağıyla karşıladı onun ilişkilerinde hep cinsel ilişki olmuş o yüzden bende ilk şaşırdı napcsgını bilemedi her şey iyi gidiyordu ayrılmak istedi bir yerden sonra duygusal bağ ya da işte konular tıkanıyor insan fizyolojik olarak cinsellik istiyor ve iki insan bu kadar yüksek ise neden beraber olamıyor diye düşünüyorum dedi başta sorun olmayacağını düşündüm ama vakit geçirdikçe hisleri de tabii ki arttıkça ileride bunun sorun olacağını düşündüm dedi zaten pek evlilik düşünmüyor gerçi şu an ben de düşünmüyorum  fakat ben başta kartları açık oynadım sonu böyle olmasın diye o yüzden kırıldım ama uzatmadım .  mesleği doktorluk o yüzden çok yoğun temposu var biraz durgun ve hayatı pek sevmeyen biri ben ise aksine çok enerjik biriyim ve o gün ayrılık mesajında sana yetişemiyorum enerjine hareketliliğini bu hayatta ne istediğimi bilmiyorum hiçbir şey hissedemiyorum demiştim oysaki enerjimi beğenen seven oydu bunları dile getiriyordu  aslında her şey çok güzeldi başta yazan eden sürekli görüşmek isteyen oydu seviyeli güzel bir ilişkim de oldu  çok iyi anlaşmamız vakit geçirmemize rağmen bu sebepten dolayı bitti .  bir hafta oldu daha biteli onun bende bir çiçeği kaldı benim de onda kitabım ayrıldıktan  bir hafta sonra yazdım  çiçeği müsait olduğun zaman alabilirsin istersen sana lazım değilse kitabımı da alabilirim dedim Mesaj iletildi hatta Instagram’da aktif de oldu ama şu an takipleşmiyoruz fakat üç gün mesajıma cevap vermedi. bu gece saat 2:00’de mesaj attı müsait bir zamanda görüşüp hallederiz acelesi yoksa dedi  ayrıldıktan sonra ilk defa yüz yüze geleceğiz. Ayrılık ya da erkek psikolojisine dayanarak sormak istiyorum neden mesajıma hemen cevap verip tamam deyip bir an önce görüşüp gitmek  yerine üç gün bekledi ve üç gün sonunda gece iki gibi 1 saatte mesaj attı ve müsait bir vakitte de ki oysaki her akşam genelde müsait oluyor ama sanki müsait bir zaman dilimi ayarlamak istedi gibi konuştu, bana karşı bir şey hissettiğini biliyorum ilişki içerisinde ve şu an çok yeni bitirdik hala daha bir şey hissediyordur diye düşünüyorum ama bilmiyorum yorumlar mısınız buna gerçekten ihtiyacım var ve tekrar denemek isterse ben de barışmak denemek istiyorum çünkü o da bana çok iyi geldi yine tabii ki benim sınırlarım çerçevesinde kabul ederse  bu süreci nasıl olumlu yapabiliriz ve onun psikolojisine ne alemde yani şu an yaptığı şeyler neyi gösteriyor yorumlar mısınız teşekkür ederim şimdiden.
Gizli KullanıcıEşim devamlı bir bahane buluyor
Merhaba 15 yıllık evliyim 4 tane çocuk var eşim cinsellik istemiyor cinsellik harici herşeyimiz harika ama iş yataga gelince sabah erken kalkcan iş var yorgunum basım belim agrıyo devamlı bi bahane içerisinde nekadar konuşmaya çalışsamda konuyu hiç açtırmıyo tartışma çıkıyo yeri geliyo 3 ayda 2. 3 kez oda benim istememle oluyor çok nadir onun istemesi işin içinden çıkamaz hale geldim ben bişey söyleyince yaşlandıkça değiştin sadece cinsellik istiyon vs diyo ama ayda 1 kere cinsellik te çok az yani bana bi çıkar yol gösterin her dediğini yapmaya çalışıyorum hadi belki ilerleme olur ama yok
Gizli Kullanıcı
