Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Sevgilim ve aile arası denge nasıl sağlanır?
Merhabalar bir senelik bir ilişkim var. Yer yer kavgalarımız olsada mutlu bir birliktelik ve bu sene evlenmeyi planlıyoruz . Sevgilimin 150 bin borcu vardı bana bunu söyledi ve çözüm ararken ablama durumu anlattım ablamda ona bir miktar para verebileceğini söyledi bende ilettim. Sevgilimle konuşurken babasına ayrı bir borcu daha olduğunu öğrendim ödemeyeceğini sandığı bi tutarmış tabi bu banada ablama da kötü hissettirdi ve vermek istemediğini söyledi parayı. Bende haklı buldum çünkü vereceği miktar onu bir ay idare edecekti kendine ait şeyleri satıp bişiler yapmaya başlaması gerekiyordu diye düşünüyorduk. Şimdi sevgilim borcunu halletti bende yardım ettim fakat ablama kırgın çok konuşmuyor. Karakter olarakta çok konuşkan biri değil fakat iyice sessizleşti ablamda hissediyor tabi bu durumu. Bende sevgilime bizim bir ömrü paylaşacağımızı daha bir sürü sorun yaşanacağını bunu benim için tolere etmesini ve eskisi gibi davranmasını rica ettim çünkü ileride o da ailesi için benden bu tarz isteklerde bulunabilir bunu anlattım. İstemeyerekte olsa dikkar ederim dedi ama eskiye döneceğime emin değilim dedi biraz daha konuştuğumuzda da isteklerine odaklanıyorsun bunu senin için yapmam güzel ama mutsuz olacağım bir şey istiyorsun karakterime uygun değil dedi bende seni mutsuz etmek istemem içinden geldiği gibi davran demeliyim sende benim için özen göstermelisin dedim. Arada kalmış hissediyorum nasıl çözerim
Gizli Kullanıcı
Evliliğimde eskisi gibi olmak için ne yapmam gerek?
Merhaba, 3 yıllık evliyim 1 yaşında çocuğum var ve ilişkinin başlarında bana prenses gibi davranan, konu benim mutluluğumsa sorgulamadan her şeyi yapmaya hazır olan bir adam vardı. Zaman geçtikçe ne olduysa nerede hata yaptıysak ben şu an kendim için bir şey isterken, bunu ona söylemeden önce vereceği tüm cevapları kafamda tartıp kırk takla atar hale geldim. Baskınlığımı ve kıymetimi nerede kaybettim bilmiyorum. Örneğin yılbaşını ailemin yanında eşimle de beraber geçirelim istiyorum öncesinde bebeğimi ve beni 1 hafta kadar orada bıraksın istiyorum şehir dışındalar. Ama o bunu istemeyeceği için günlerdir bu isteğimi ona nasıl söyleyeceğimi düşünüyorum. “Zaten geçen yıl senin ailenle geçirdik” diyeyim, sonrasında aylarca ailemin iş yoğunluğu yüzünden onlarla bir araya gelemeyeceğimi ve onların da torunlarını özlediğini söyleyelim, kavga çıkarsa şunları öne süreyim gibi gibi. Ben nasıl bir dediği iki edilmeyen çok sevilen bir kadınken bu kadar doğal bir şeyi bile istemeye çekinir oldum neyi yanlış yaptım bilmiyorum. Belki evlenmeden önce daha iyi tanımalıydım onu, ufacık bir şey söylemeden önce kırk kere düşünmem neden gerekiyor neden rahat olamayayım ve o neden böyle alıngan ve zor birine dönüştü anlamıyorum. bana böyle hissettirdiğini ona anlattım. Cevap olarak sürekli o an hayatımızda olan geçici bir problemi öne sürüp gergin olduğunu söylüyor. Nasıl davranmam gerektiği konusunda yardımcı olur musunuz?
minetteEşim tedavi edilebilir mi yoksa boşanmam mı daha doğru olur ?
Merhaba , 3 gün önce eşimin gizli hesaplar açıp uygunsuz sitelere ve uygulamalara girdiğini burada kişilerle hem sohbet hem görüntülü görüştüğüne dair bilgilere ulaştım. Şuan lohusa dönemindeyim. Eşim 2022 yılından beri bunları yapmaktaymış üstelik gün aşırı şeklinde. .. şuan ne yapacağımı bilemiyorum 2 çocuğum var. Boşanmayı düşünüyorum bir yandan da bana destek olacak sığınacak yerim yok. Tedavi edilsin istiyorum ama tedavi edilir mi bilmiyorum. Nasıl atlatabilirim bu süreci 🥺
Gizli KullanıcıHayatı nasıl herkes gibi yaşayabilirim?
Gün içerisinde hep hayatın anlamsız olduğunu düşünüyorum ve benim ilgimi çeken bir şey yok gibi ne yapsam anlamsız ve bu galiba benim sosyol ortamlarda yalnız kalmamı sağlıyor çünkü diğer insanların eğlendiği şeylere ben sadece alkol gibi şeylerle kafamı susturunca onlar kadar hayattan zev alıyoruk gibi ama normal aklımla hayatın gerçeği ve yaşamın acısı hep gözümün önünde kalıyor ve bu beni yoruyor ama bir yandan da ben o insanlara benzemek istemiyorum çünkü onların mesela işini sevmeyen birinin o işe gitmesini ya da hayatta anlamını bulmamış ama varmış gibi mutlu insan olmayı ben istemiyorum. hayatta normal bir insanın yaptığı şeyleri yaparken zorlanıyorum gibi kendimi hep bir felsefeye göre yaşamak istiyorum ama o felsefeyi bulamıyorum şimdilik bu kadar yazıyım
Gizli KullanıcıEşim boşanmak istiyor
eşimle kaçarak evlendik sonra eşim üzüldüğümü görünce ailemle barıştık işe girmek istedim eşim hiç istemedi ama sonra sıkıldığım için beni bi markete arkadaşının yanına soktu daha sonra ben iş yerinde hırs yaptığım için bana işin öğretidiği bi mağazada kaldım eşim hiç istemedi ve bi çok mağaza gezdim daha sonra bu mağaza müdürü tarafından tacize uğradım daha önce sözlü kavgamız olduğu için ben bu adamı şikayet etmiştim tacizin olduğu zamanda 5 gün idare et diye gönderdiler ben bu olayı hemen yetkili ile paylaştım adamın işine son verdiler ben olayı sadece eşimin ablası ile paylaştım olaydan 1-2 ay sonra eşim alttan alta sanki hissetmiş gibi sordu bende yüzeysel anlattım sonra ailem sorun oldu ben mesafe koyamadığım için eşim geç saatlere kadar çalışıyor bende onlara gidiyordum eşim beni iş çıkışı alıyordu gece 2-3 gibi ve boşanmak istiyorum dedi diğer sorunları çözdüm taciz konusu kaldı ben de yanlışlıkla detay verdim eşim yalan söylüyorsun dedi halam geldi beni biraz evden uzaklaştırdı o süreçte ben eşime herşeyi detay detay anlattım sonra gelip beni aldı tekrar deneyelim dedi ama şuan yine sen bana 3 kere yalan söyledim kim bilir neler yaptın adamla güvenemiyorum diyor ben yaklaştıkça uzaklaşıyor bana ben hep boşanmak istiycem sende tamam diyene kadar diyor aynı zamanda seviyorum da diyor
Gizli KullanıcıBenden etkilenen birisi var fakat ben ondan etkilenmiyorum görüşmeli miyim?
3 yıldır arkadaşım. Beni sevdiğini söyledi. İnanılmaz iyi bir insan ve aynı zamanda çok da mantıklı birisi benim için, Beni çok güzel seviyor bu yüzden ona şans vermek istiyorum fakat el ele tutuşup yakın temas kurduğum ve etkilenmedim. Ve uzakta olduğu için sık vakit geçirebileceğim birisi değil. Benden devam etmemiz ya da görüşmeyeceğimize dair bir haber bekliyor. Ne diyeceğimi, ne istediğimi bilmiyorum.
Gizli Kullanıcıİlişkimden neden aniden soğudum?
Merhaba,erkek arkadasımı cok sevip cok da kıskanıyordum ama aniden ruyada ayrılıyorduk ve içime soğukluk girdi ona bir türlü adapte olamıyorum onu kaybetmek istemiyorum ama kalbim bomboş gibi,ulan kuştan bile hoşlanıyorum sanki ama ona karşı nötrüm,sevmediğim insanlar bile sanki gozumde güzelleşiyor,önceden korktuğum seyler bile beni korkutmuyor boş bir kalp taşıyorum bazen kalbimi hissetmek için battaniye koyuyorum,ne olur erkek arkadasımı tekrar sevmek istiyorum yardım edin
Gizli Kullanıcıodaklanma dikkat dağınıklığı yaşıyorum söylenenleri algılamadığım zamanlar oluyor ne yapabilirim
Küçüklükten beri bu odaklanma problemi dikkat dağınıklığı yaşadığımı düşünüyorum. İşim çocuklarla olduğu için sorun yaşıyorum yani gözlemleme konusunda pek iyi değilim gibi geliyor. Biri birşey sorunca ne diyeceğimi bazen bilemiyorum kelimeler birbirine karışıyor yada anlatsın bir süre dinledikten sonra sonrasında dikkatim dağılıyor algılayamıyorum. Aklımdan bin bir türlü şeyler geçiyor. karşımdaki kişide beni ilgisiz görüyor. kendimi yetersiz hissediyorum o yüzden nasıl toparlayabilirim bu konuda.
Gizli KullanıcıArkadaşlarıma ya da çevremdekilere istemediğim bir şeyi yapmak zorunda olmadığımı söylemek
öncelikle şöyle başlamak istiyorum ben kısıtlanmaktan bir seyi yapmam için baskı uygulanmasından yapmadığım takdirde trip atılmasından gereksiz tepkilerden hoşlanmıyorum çok darlanıyorum ama benim çevremdeki çoğu insan istedikleri olmadığında benim yanlış yaptığımı düşünüyorlar fazla tepki veriyorlar mesela en basitinden bir örnek vereyim dışarı çıkmak istemiyorum ben gelmiyorum diyorum bunu söyler söylemez çok saçma bir bakış atıyor gelmek zorundaymışım gibi ve sanki başka yapacak bir sey mi var da çıkmıyorsun diyorlar istemediğimi tekrar söylüyorum ısrar etmemesini söylüyorum belki bunu sinirli şekilde söylüyorum ki muhtemelen öyle çünkü sinirleniyorum anlamadığı için gelmek zorunda değilim diyorum ciddi şekilde bu kez daha fazla alınıp abartmana gerek yok çok tepki veriyorsun oluyo istemediğim şeyi söylediğim halde ve ben aşırı darlanıyorum bu tepkilere uzaklaşasım geliyo bu şekilde davrananlardan doğru olan istemediğim takdirde saygı duyulması olduğunu düşünüyorum kimseye bu şekilde ısrar da etmem bu arada bana yapmalarını da istemediğim için ama değişen bir sey yok ben bunu masıl ifade edebilirim karşı tarafa gelmek istemediğimi yüz kere söylemişimdir ve istemediğim bir seyi yapmak istemediğimi bunu diyen insanlar genelde benim yakınım oluyor ama benim hayatıma çok müdahele ediyorlar ve ben bundan fazlasıyla rahatsız oluyorum şuan bile darlandım bunu yazarken çok sinir bozucu bir durum bence insanın özgürlüğünü düşüncelerinin kısıtlanması falan ben bunu karşımdakini kırmadan nasıl ifade söyleyebilirim
Gizli KullanıcıKız arkadaşımdan ayrılmalımıyım?
Merhaba, 3 yıldır inişli çıkışlı devam eden bir ilişkim var. 4-5 ayda bir tartışmalar sebebi ile ayrılıp barışıyoruz. Son zamanlarda kız arkadaşımın durduk yere sürekli trip atması ve çok küçük şeylere aşırı tepki gösterip tavır yapması yüzünden biraz soğudum. Bu durumdan rahatsız olduğumu belirtmeme rağmen, trip atmanın ve tavır yapmanın gayet normal olduğunu savundu, onun tavırlarını çekmem gerektiğini söyledi ve sadece beni suçlamaya devam etti. Beni sürekli suçlu olarak görüyor ve hatalarını asla kabul etmiyor, kabul etse bile özür dileyemiyor kendini savunmaya devam ediyor. Yeri geliyor duygu sömürüsü yapıyor. Buna rağmen beni sevdiğinide sürekli olarak söylüyor ve bende sevgisinin farkındayım, ancak bu durum beni fazlasıyla yordu sanki ilişkinin bütün yükü omuzlarımdaymış gibi hissediyorum. Son zamanlarda bu durum beni fazlasıyla yıprattı ve ona olan sevgim neredeyse bitti. O ise hala kendini savunmaya devam ediyor ama beni sevdiğini söylemekten de geri kalmıyor. Kendi içimde bir çıkmaza girdim. Ne yapmalıyım? Yardımcı olursanız sevinirim.
Gizli Kullanıcı
