Canımı nasıl daha fazla sıkmam çünkü panik atak geçiriyorum

Gizli Kullanıcı14 Haziran 2026 08:34

Kendime daha iyi nasıl davranırım bi ilişkim bitti ve panik ataklar geçiriyorum çünkü bana yalan söyledi bi kızla tanışmış ama arkadaşının tanıştığını söyledi sonra ben gittim kıza instagram ismimi verdim seni seni silmiştim önüme baktım dedi sonra da diyor ki seni hala seviyorum senden başkası olsa bile seni düşüneceğim bu ne demek oluyor benimle oyun oynuyor bence aklımla kötü hissettiriyor bana

Cevap Bekliyor

Paylaş:

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Evlilik ile ilgili sorularım

Evlenmek üzereyim iki ay sonra düğünüm var ama sürekli mutluluğumun biticwk yada ilerde eşim benden sıkılıcak gibi kafamda bir çok düşünce var, sevgim azalıcak beni beğenmeyecek vb bi çok şey nasıl kendimi bundan kurtarabilirim yaşım 30 ve 2 senelik beraber olduğum kişi

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Romantik İlişkiler

Aldatıma düşüncesinden nasıl çıkabilirim

Erkek arkadaşımla uzak yerlerde olduğumuzda beni aldattığını düşünüyorum fakat yan yana geldiğimde bu durum geçiyor kendisi ile de konuşuyorum derdimi açıkça dile getirebiliyorum erkek arkadaşım gayet anlayışlı ve bu düşünceleri yıkmak için uğraşıyor yardımcı oluyor ama benden kaynaklı bir sorun olduğunu biliyorum ailemde ki sorunlardan dolayı bu şekilde olduğumu düşünüyorum fakat ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ilişkimin bitmesini istemiyorum erkek arkadaşım hiç bu şekilde yansıtmıyor fakat her insan bir gün böyle şeylerden yorulur çünkü onu sürekli sıkıyorum

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Romantik İlişkiler

Aldatılma sonrası karmaşık duygular

Merhabalar. Ben Merve. Eski sevgilim ile hemen hemen 1,5 yıl ilişki yaşadık 3-4 ay öncesi sevgilimle, beni aldattığı için ayrıldık. Ayrılık sonrası iletişimimiz devam etti. Konuşmak istemediğim, engellediğim zamanlarda konuşmak istediğini söyledi. Pişman olduğunu söylüyor. Barışmak istiyor . Ama ben gururuma yediremem bunu . Ona olan bağımlılığımdan nasıl kurtulabilirim bilmiyorum. İçimde çok karmaşık duygular var. Ondan gitmek istiyorum gidemiyorum. Kalmak istiyorum kalamıyorum . Birazcık genel düzenim de bozuldu şu sıralar . Aynı zamanda onun bana uygun profilde olmadığını hep biliyordum şimdi kendini düzeltmeye çalışıyor . Ne tavsiye edersiniz? Ne yapmalıyım?

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Ana Sayfa Sorular Videolu Cevaplar Psikologlar Blog Psikolojik Testler Hakkımızda

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191

Canımı nasıl daha fazla sıkmam çünkü panik atak geçiriyorum

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Evlilik ile ilgili sorularım

Aldatıma düşüncesinden nasıl çıkabilirim

Aldatılma sonrası karmaşık duygular

Popüler Yazılar

Psikolojik Testler

Psikologca

Gizlilik