Psk. Melisa Sude KAV

Merhaba sevgili danışan,İlişkinizin bitmiş olması içinizde duyguların ya da yarım kalmış cümlelerin olmadığı anlamına gelmiyor. Siz anlatırken cümleleriniz de biraz sitem biraz burukluk hissettim bağırmak çağırmaktan ziyade sakin bir his gibi bu ben de insanca bir şey istiyorum diyen hüzün ifadesi ilgi görmek istemek bir yerlerde var olduğunuzun hissedilmesi anlatıyor aslında Belki de tek başımıza kaldığınızda aklınıza sevildiğimi bilmek ne güzel olurdu? diye geçiyordur. Oysa karşı taraf başka bir yerde başka bir şeyle meşgul size koca bir yalnızlık bırakıyor. Ve bu da muhtemelen sizde değersizlik hissini yaratıyor olabilir. Böyle anlarda çoğu zaman içinizden engeli kaldırıp nasılsın demek isteği geliyor kırılmış olsanız bile aklımıza eski anılarınız geliyor ve ona duyduğunuz özlemle bu mesajı daha çok atmak istiyorsunuz. Konuşulmamış kelimelerin yarattığı eksiklik de olabilir. Zihin çoğu zaman yapacak bir şey bulamadığında eski olayları tekrar tekrar hatırlar. Peki, onun sizi düşünmediğini hissederken bile bu özlemin ağırlığı neden kolayca gitmiyor? “Beni unutması, benim de onu unutmamı kolaylaştırması gerekmez mi?” Bir taraftan da içinizde ya tekrardan bir şeylerin başlama ihtimali varsa? Tüm bu soruların arasında kalmak çok zorlayıcı bir durum. Peki ayrılık sizin için ne ifade ediyor bir eksilme gibi yoksa kendinize bir adım daha yaklaşmak mı? Şu an susturamadığınız o iç sesiniz belki de başka bir şey söylemek istiyordur size. .Psikolog Melisa Sude Kav

Merhaba sevgili danışan,İnsan bazen geçmişindeki yaşadıklarında zihni takılıp kalabiliyor. Bu durum çoğu zaman bastırılmış duygularında etkisiyle farklı şekillerde ortaya çıkabiliyor. Hani yaranızın üstünde zaman geçsede kabuğu ince kalmış ve herhangi bir anda tekrar açılıyor gibi de düşünebilirsiniz. Yıllar geçse de bazen bir cümle bakış hareket o ana size geri götürebiliyor. Evde mutlu olduğunuz anlarda bile zihninizde o kırık dökük cümleler tekrar gelebiliyor. Çaresizlik hissinizi biriken öfkeyi anlayabiliyorum. Bir ilişkiyi başlatmak ne kadar zorsa bitirmesi de bi o kadar zordur. Ani bir kararla bırakmak ya da bitirmek kolay olmuyor. Bir gün her şey değişir mi diye beklemek? İçinizdeki umudun dışarı yansıması gibi gözüküyor. Boşanma kararı da evlilik kararı almak kadar önemli bir süreçtir. Sonrasında bir bilinmezlik suçlulukla karşı tarafa ördüğünüz sessizlikler. Tüm bu olanlar karşısında enerjim 0 demeniz gayet normal bir durum ruhunuza yüklediğiniz ağırlıklar gözle görülmese de fiziki olarak yansıyabiliyor. Unutmayın ki Sağlıklı bir beden sağlıklı bir zihnin yansımadır. Peki eşinizle tartışma konusu altında yatan asıl sebep ne sizce? Yaşadığınız güven sarsılmasının yası olabilir mi? Aldatma konusu ilişkilerde derin bir sarsıntı oluşturur. Affedemeyişinizi anlamlandırmak kırgınlığınızı anlatamamanız bu sarsıntının daha da büyümesine sebep olabilir. Belki de biraz kendinize anlamaya duygularınızı anlamlandırmaya ihtiyacınız vardır. Bazen sadece durmak da iyi gelebilir. Umarım cevabımın size biraz olsun yararlı olmuştur. Tekrar sorunuz varsa soru oluşturabilirsiniz Psikolog Melisa Sude Kav

Merhaba sevgili danışan,Sevdiğiniz bir kişiye onu yorduğunuzu düşünmeniz tam tarif edilemeyen bir duygu aslında değil mi sanki bir insana yükmüşsünüz gibi gelir çoğu zaman bu his Bazen birisi bugün nasılsın der sizde herkes gibi belki de iyiyim dersiniz ama içinizden hissettiklerimiz ve söyleyemedikleriniz çok şey vardır. Belki de konuşursanız karşınızdaki kişinin kırılacağını düşünürsünüz. Sevgi kelimesini bazen anlatmak da zor gelir insana bir karanlık odadan aydınlanmayı beklemek gibi İş stresi günlük hayatın getirdiği zorluklar sırtınızda birer yükken güçlü görünmeye çalışmanız bir de üstüne acaba ben mi fazla geldim gibi düşünceler hepsini taşımak ne kadar zor olabileceğini tahmin edebiliyorum. Biz ne kadar hisselerimizi görmezden gelmeye çalışsak da bu duygular üst üste birikir ve işin içinden çıkamaz hale gelir. Bu noktada biraz durup anlamaya çalışmak gerekebilir. Bir masada iki kişi oturuyorsunuzdur fakat tek kişiymiş gibi hissedersiniz ya yanınızdayken bile eksik kalan yerler içinizden geçenler daha ne kadar susabilirim acaba konuşsam karşımdaki ne der gibi düşünceler. . Bu düşünceler bir süre sonra fazlalık mıyım yük müyüm gibi ifadelere bırakabilir. çoğu zaman susmayı seçmek, sevgiyi korumak için yapılan en görkemli fedakarlık gibi gelir. Yine de sevgiyi yaşarken yıprandığınızı söylediniz hani. .. Acaba hiç düşündünüz mü peki bu ilginin bu arayışın kökleri nereye dayanıyor? Belki de çocukluğumuzdaki görülmeyen karşılanmayan ihtiyaçlar yer alıyor olabilir. Sizce bazen, duyguları büyütmeden, kabullenip yalnızca orada durmasına izin vermek mümkün mü?Psikolog Melisa Sude Kav

Merhaba sevgili danışan,Yazdıklarınızı okurken fark ettim de cümlelerinizde hafif bir uyumsuzluk var gibi siz kendi adınıza konuşamıyor gibisiniz karşınızdaki kişide öyle bir süre suskunluk olsa da sonra tekrar konuşma başlıyor gibi ama iki durumda da aranız düzelmiyor. Benden nefret ediyor musun ifadesi içinizdeki incinmiş çocuğun dışa yansıması gibi geldi bana kırılacağınızı bile bile o cevabı duymak istiyorsunuz çünkü artık netlik kendinizi şu an ki durumunuzdan daha iyi hissettirecek değil mi? Bazen ilişkiler ne biter ne de devam eder sis bulutu gibi orda da kalır. Bu sisi bulutu belirsizliği işaret eder aslında Engelle beni konusu ise günümüzde de çoğu ilişkide görebiliyoruz bu durumu bazen kişi bu ifadeyle belki de duyulmak istediğini söylüyor olabilir. İkilemde belirsiz içinde kalmak istemediğinizi artık bir şeylerin netlik kazanmasına ihtiyaç duyduğunuzu cümlelerinizden anlayabiliyorum. Onun iki haftada bir tekrar ortaya çıkması, eski bir misafir gibi sanki Kapıyı kapatsanız çekip gidemiyor, açık bıraksanız içeriye girmiyor. Bazen böyle durumlarda kişi ne yapacağını bilemeyebiliyor doğal olaraktan Hakkını helal et ifadesi de sanki bir vedanın geri kalan son şey gibi o ifadeyle birlikte içsel borcun ödenmiş olmasını umuyor gibisiniz ama cevap gelmeyince ister istemez umudunuz daha da kırılıyor. Çünkü ağır anlamı taşıyan ifadeler bile havada kalıyor. Peki size şunu sorsam ondan hiçbir haber almayacağınızı gerçekten bilseniz… Hangi duygunuz ağır basardı?sizce bu iletişim aralığı hanginize teselli okurken hanginize dayanılmaz bir hale getiriyor? Belki de biraz da bunları üzerinden düşünmek duygularınız ve hissettiklerinizi anlamlandırmanıza yardımcı olacaktır. Psikolog Melisa Sude Kav