Zararlı bir İlişkiyi nasıl bitirebilirdim?

Merhaba sevgili danışan,

İnsan bazen geçmişindeki yaşadıklarında zihni takılıp kalabiliyor. Bu durum çoğu zaman bastırılmış duygularında etkisiyle farklı şekillerde ortaya çıkabiliyor. Hani yaranızın üstünde zaman geçsede kabuğu ince kalmış ve herhangi bir anda tekrar açılıyor gibi de düşünebilirsiniz. Yıllar geçse de bazen bir cümle bakış hareket o ana size geri götürebiliyor. Evde mutlu olduğunuz anlarda bile zihninizde o kırık dökük cümleler tekrar gelebiliyor. Çaresizlik hissinizi biriken öfkeyi anlayabiliyorum. 

Bir ilişkiyi başlatmak ne kadar zorsa bitirmesi de bi o kadar zordur. Ani bir kararla bırakmak ya da bitirmek kolay olmuyor. Bir gün her şey değişir mi diye beklemek? İçinizdeki umudun dışarı yansıması gibi gözüküyor. Boşanma kararı da evlilik kararı almak kadar önemli bir süreçtir. Sonrasında bir bilinmezlik suçlulukla karşı tarafa ördüğünüz sessizlikler. Tüm bu olanlar karşısında enerjim 0 demeniz gayet normal bir durum ruhunuza yüklediğiniz ağırlıklar gözle görülmese de fiziki olarak yansıyabiliyor. Unutmayın ki Sağlıklı bir beden sağlıklı bir zihnin yansımadır. Peki eşinizle tartışma konusu altında yatan asıl sebep ne sizce? Yaşadığınız güven sarsılmasının yası olabilir mi? Aldatma konusu ilişkilerde derin bir sarsıntı oluşturur. Affedemeyişinizi anlamlandırmak kırgınlığınızı anlatamamanız bu sarsıntının daha da büyümesine sebep olabilir. Belki de biraz kendinize anlamaya duygularınızı anlamlandırmaya ihtiyacınız vardır. Bazen sadece durmak da iyi gelebilir. Umarım cevabımın size biraz olsun yararlı olmuştur. Tekrar sorunuz varsa soru oluşturabilirsiniz

Psikolog Melisa Sude Kav