saglik
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Ölçeği
11 soruTest Süresi 5 Dakika
Bu test ne için kullanılır ? Kişilerin beslenmeye yönelik tutumlarını anlamak,sağlıklı beslenme davranışlarının düzeyini değerlendirmek, Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ölçeği ile birey, beslenme alışkanlıklarını geliştirmek için gerekli olan stratejileri daha rahat belirleyebilir.
1. Günlük olarak beş porsiyon meyve ve sebze tüketiyor musunuz?
2. Yeterli miktarda su içiyor musunuz ?
3. İşlenmiş gıdalardan olabildiğince kaçınıyor musunuz?
4. Porsiyon kontrolüne dikkat ediyor musunuz ?
5. Yemeklerde sağlıklı gıda seçimleri yapıyor musunuz?
6. Ara öğünlerde genellikle sağlıklı atıştırmalıklar tüketiyor musunuz?
7. Sağlıklı beslenme hakkında bilgi sahibi misiniz?
8. Beslenme alışkanlıklarınızı iyileştirmek için aktif olarak bilgi arıyor musunuz?
9. Sağlıklı beslenmenin genel sağlığınıza katkıda bulunacağına inanıyor musunuz?
10. Kendi beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeye istekli misiniz?
11. Sağlıklı yemek seçenekleri tercih etme konusunda motive misiniz?
Kullanıcı Sözleşmesi'ni, KVKK Aydınlatma Metni'ni ve Açık Rıza Metni'ni okudum ve kabul ediyorum.
Kaynak: McDonald, M., & Thompson, T. (2007). "Food Attitude and Behavior Scale". International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 4, 12.
*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.
