Aile kuramama kaygısı yaşıyorum

Kaygı bozukluğu yaşıyorum. bu sebeple karakterimden ödün veriyorum.daha da içime kapanıyorum.Çıkmazda gibi hissediyorum kendimi.Özellikle aşk hayatımda.Eskiden daha kolay gidebiliyordum.şimdi gidemiyorum,geceleri bazen uyuyamıorum ve kalbim hep hızlı çarpıyor.inatlaşıyorum,zihnimi susturamıyorum.

bunun anksiyete oldugunu düşünüyorum.hersey üstümdeymiş veya en büyük sorun bendeymiş gibi.halbuki değil biliyorum,halbuki hersey geçer biliyorum.ama başaramıyorum.ailesiz kalmak,aile kuramamak gelecek korkumu da tetikliyor.belki de bu yüzden ilişkilerimde ayrılamıyorum.bir çözüm önerisi istiyorum.gerekiyorsa ilaç gerekiyorsa kitap