• Anasayfa
  • Sorular
  • Annemi covidden kaybettim atlatamıyorum ne yapmalıyım kendimi çok güçsüz kimsesiz yarım kalmış hissediyorum
Psikoloji

Annemi covidden kaybettim atlatamıyorum ne yapmalıyım kendimi çok güçsüz kimsesiz yarım kalmış hissediyorum

Gizli Kullanıcı4 Mayıs 2024 21:15

3.5 yıl geçmesine rağmen annemin acısı ilk gün ki gibi yüreğimde farklı bi şehirde yaşarken annemin kaybıyla başka şehriire akrabalarımızın olduğu yere taşındık doğup büyüdüm şehirde annemle birlikte bıraktım ve sürekli ağlama krizleri yaşıyorum acıyla baş edemiyorum sinirli öfkeli duygusal birisine dönüştüm annemi çok özlüyorum bu duyguyla baş etmekle çok zorlanıyorum çevremde herkes zaman geçti iyileşmem gerektiğini söylüyor ama benim acım çok derin annem hem arkadaşım sırdaşım hem en yakınımdı herseyi birlikte yapardık yarım kaldım eksik kaldım ondan sonra hiçbir şey eskisi gibi olmadı evden çıkmak sosyalleşmek çok zor geliyor hep yorgun hissediyorum

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


Öncelikle yaşadığınız bu derin acıyı anlıyorum ve baş sağlığı diyorum.


Annenizin kaybıyla başa çıkmak zorlu bir süreç olabilir, özellikle onunla olan özel bağınızı ve yaşamınızın önemli bir parçasını kaybetmiş olmanın getirdiği boşluğu hissetmek çok doğal. Acınızın ilk günkü gibi taze hissedilmesi de oldukça normaldir; her bireyin yas süreci farklıdır ve zaman kavramı da kişiden kişiye değişebilir.


Ağlama krizleri, sinirlilik, öfke ve duygusal dalgalanmalar gibi duygusal tepkiler de doğal olarak yas sürecinin bir parçasıdır. Ancak, bu duyguların yoğunluğu ve sürekliliği sizi etkiliyorsa, bir psikiyatrist veya psikologdan destek almak faydalı olabilir. Profesyonel bir destekle bu duyguları daha sağlıklı bir şekilde yönetebilir ve acınızla başa çıkabilirsiniz.


Sosyalleşmekte zorlanmanız ve sürekli yorgun hissetmeniz de yas sürecinin bir parçası olabilir. Ancak, zamanla bu duyguların hafiflediğini ve sosyal aktivitelere katılmakta daha rahat hissetmeye başlayabileceğinizi belirtmek isterim. Kendinize zaman tanıyın ve duygularınızı paylaşabileceğiniz destek grupları veya terapistlerle görüşmeyi düşünün.


Psk. Eslem Yılmaz


Cevaplanmış benzer sorular

Sosyal Hayat

Saçlarımı yolmayı nasıl bırakabilirim

Yaklaşık 1 yıldır sürekli saçlarımı yoluyorum her şey aslında anneannemin kanser olması ile başladı 1-2 sene kanser tedavisi almaya başladi ama son zamanlarında annem yanında kalmaya başladı bende kardeşime bakıyordum teyzemin evinde normalde de kardeşime hep ben bakarım hatta annem cezaevine girmek üzere ben 2. Sınıfa giderken evimizi polis basıp annemi tutukladı aynı akşam annem serbest kaldı fakat o gün benim için çok büyük bi tramva neyse ben ilk başta kaşımı kirpiğimi yoluyorum fakat anlamadığım bi şekilde annem saçımı yolduğumu fark etti ve bırakmam için çok ağladı ben bunun hastalık olduğunu öğrendim ve psikiyatriye gitmeye başladım antidepresan verdiler kullanmaya başlamam ile birlikte aşırı sinirli bi insana dönüştüm aileme sevdiklerime istemsizce bağırıyprdum hatta saçımda çok fazla boşluklar oluşmuştu sınıfımda ki iki kız saçımla dalga geçtiği için onları dövdüm ve rehberliğe gönderildim artık saçımı yolduğumu tutamlar elimi kesiyordu ve saçımı çekerken canım çok acıyordu ağlıyarak çektiğim bile oluyordu şuan sakinleştirici antidepresan ve uyku ilacını aynı anda kullanıyorum ben bunları bırakmaya çalışırken bi çocukla tanıştım aşırı seviyordum fakat o çocuğun beni aldattığını öğrendim fakat çocuğun hayatı o kadar kötü ki annesi ile babası kanser kardeşinde kalp yetmezliği var hatta annesi ile kardeşi hastanede kalıyor ondan da ayrılamıyprum ama gözümün içine baka baka yalan söylemesinden de hoşnut değilim hatta ben anneannemin mezarını ziyarete gidip orda bayılmışken o bi arkadaşına ona kız ayarlaması için yalvarıyordu ne yapmam lazım nasıl bırakıcam yardım eder misiniz şuan yaşadığım şehirde değilim oraya gidince özel psikoloğa da gidicem ama yardımcı olursanız sevinirim.