Daha rahat olmak için, sosyalleşmek için ve değerli hissettmek için ne yapabilirim?

Gizli Kullanıcı14 Eylül 2024 12:32

Özellikle erkeklerin yanında kendimi çok değersiz hissediyorum birazda utanıyorum ne yapacağımı bazen bilmiyorum çok aktif olmuyorum .Bazen normal hemcinslerimle de konuşurken oluyor .Ara sıra değersiz hissediyorum.Bir de hep mukkemmel olmaya çalışıyorum.Rahat olmak ve özgür hissetmek istiyorum . Kitaplar okuyorum kendi adıma ama onlar da bı yere kadar geliyor benle .Sanki eksik bir şeyler var gibi biseyler yapmam gerekiyor gibi hissediyorum kendim için harekete geçmem lazım .Bana yardımcı olur musunuz?

Cevap Bekliyor

Paylaş:

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

İlişkide kaçıngan bağlanmayı aşamıyorum bunu nasıl aşarım?

İlişkide ya da flörtte bir yerden sonra zaten olmayacak fikrine kendimi alıştırıp mutluluğuma engel oluyorum.Güven sorunumu aşamıyorum.Sanki kimse gercekten sevmez gibi hissediyorum ve bağlanmaktan kaçıp kendime olmaması için mesafeler, sebepler buluyorum acı çektiriyorum istemeden ve bitiyor sonrasında. Ama yaşanmamış şeyler birikiyor ve yine kendimi üzmüş oluyorum. Hem mutlu olmak isteyip hem bu girdaptan çıkamamak çok yoruyor beni.Zihin olumsuza odaklanıyor bu sefer. Hiç mutlu bir birlikteliğim olmayacak diyorum. Kendime kalkan gibi ördüğüm setlerimi de kimsenin aşmasına müsaade etmiyorum. Var mıdır bir tedavim ne dersiniz :)

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

İletişim

Konuşmanın akışından kopmak iletişim problemi mi?

Merhaba arkadaşlarımla sohbet ederken istemsiz bir şekilde konuşmanın akışından kopuyorum ve arada kaçırdığım şeyler oluyor. Bu genellikle ikili yani iki kişi karşılıklı konuştuğumuz zamanlarda oluyor. Dalıp gitme gibi de değil anlık oluyor ve arkadaşlarım bunu farkettiğinde ciddiye alınmadıklarını düşünüp sitem ettikleri de oluyor. Ama gerçekten farkında olmadan kopuyorum. Bu başka insanların da yaşayabileceği bir iletişim problemi türü mü? Yanıtınız için şimdiden teşekkür ederim.

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Psikoloji

Hiçbir şey yapma isteğim yok nasıl kurtulabilirim bu durumdan?

Sürekli yatıyorum telefondayım sınav senem ders çalışmam gerekiyor ama ben hiçbir şey yapmıyorum. Hiçbir şey yapma isteğim yok bu yüzden kendimi çok kötü hissediyorum bir şeyler yapmam gerekiyor farkındayım ama istek olmadığı için kalkıp yapamıyorum uzaklaşıyorum direkt. bu sosyal hayatımı da etkiliyor dışarı çıkmak istemiyorum çıktığımda hemen eve dönmek istiyorum bir an önce işim bitse de eve gitsem diye düşünüyorum

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Hakkımızda İletişim S.S.S

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Hakkımızda

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191