Huzursuzluğumu nasıl aşarım?

Gizli Kullanıcı3 Kasım 2024 19:18

Merhaba uykuya dalmaya çalışırken kafamın içinde konuşma sesleri duyuyorum son 1 yıldır bu durum var sanki biri biriyle konusuyor gibi söylediği cümleler karisik oluyor bazen biriyle konusuyor gibi mesela o zaman uykuya dalamiyorum bu sadece gece uykuya dalmadan önce oluyor nedendir acaba bu durum beni korkutuyor ama uyanikken olmuyor bu durum sadece uykuya dalma ile dalmama arasında oluyor diyebilirim tesekkurler şimdiden cevabınız için

Cevap Bekliyor

Paylaş:

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Böcek fobimi nasıl atlatırım?

Böcek görünce korkuyorum ağlıyorum psikolojim iyice gidiyor panik yapıyorum öfkeleniyorum duramıyorum günlerce kabus görüyorum sırf böcek geliyor diye balkonumu kapattım eşimle tartışıyorum böcekler yüzünden onu suçluyorum yaşadığımız bu şehre bu eve getirdi o diye sinirlerim bozuluyor odaklanamıyorum kafaya takıyorum uyuyamıyorum geceleri dışarı çıkmak istemiyorum camları açmak gibi bir düşünce gelmiyor sigarayı bile mutfakta içiyorum böceklerden korkuyorum elimde değil ve sevmiyorum kötü oluyorum

dilossh

Cevaplandı

Psikoloji

Öz şefkat nasıl kazanılır?

Kendimi nasıl sevebilirim ve değer verebilirim? Özgüven kazanmak istiyorum. Kendimi seversem eğer başkalarına bağlı kalmam diye düşünüyorum. Öz şefkat nasıl kazanılır bunu başarmak istiyorum. Kendimi değersiz görüyorum ve eşim ne yaparsa yapsın kopamıyorum nasıl aşarım bu durumu 😔😓

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Psikoloji

Eskisi gibi mutlu olmam için ne yapabilirim?

Uzun bir süredir kendimi çok mutsuz içimde hayata dair hiç bir neşe sevinç barındırmayan sevilmeyen değer görmeyen sanki hiç sevilmeyecekmiş gibi hissediyorum geleceğe dair artık içimde hiçbir ümit kalmadı ve ben bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum yenmek istiyorum aslında bu karamsarlığı ama başaramıyorum bana bu konuda yardımcı olabilirmisiniz? Değer görmek sevmek ve sevilmek istiyorum bu şekilde mümkün mü bilmiyorumŞimdiden teşekkür ediyorum 🌿

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Hakkımızda İletişim S.S.S

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Hakkımızda

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191