Romantik İlişkiler

ilişkide erkeğe nasıl davranılmalı?

Gizli Kullanıcı30 Nisan 2024 11:59

merhaba ciddi ilerleyen bir ilişkim var fakat son zamanlar da istem dışı erkek arkadaşımı çok fazla darlamaya başladım. yorgun olduğunu bilmeme rağmen neredeyse her gün benimle buluşması için sürekli darlıyorum ve gelemediği zamanlar da direkt kendisine sen bana eskisi gibi ilgi göstermiyorsun tarzı cümleler kuruyorum. kendisi uzun bir süre bu davranışlarımı hep alttan aldı fakat şu 2-3 gündür gene benim yaptığım davranıştan dolayı birbirimize uzak davranıyoruz. bu huyumdan nasıl vazgeçebilirim ?

Bu soru 30 Nisan 2024 15:05 tarihinde Psikolog Sinem Temel tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba, sağlıklı ilişki kurmak için önce kendinizi ve karşınızdaki kişiyi tanımaya başlamalısınız.

İlişki kurmak her zaman kolaydır fakat bir zaman sonra ilişkiyi sürdürmek zor olandır. İlişkinin temeli sağlam olmadığında sık sık tartışmalar başlar, ayrılma düşünceleri belirir.

Bir ilişkiye başladığınızda yapılan en büyük hatalardan biri ilişkiniz harici arkadaşlarınızla ve dostlarınızla iletişiminizi kesmenizdir. Sağlıklı arkadaşlıkların sürdürülebilmesi için arkadaşlarınızla keyifli vakit geçirmeniz, sohbet etmeniz, onları dinlemeniz oldukça önemlidir.

İlişkilerde sanki sadece ilişkiyi yaşadığınız kişi dünyada varmış gibi yaşamak sizi yanılgıya düşürebilir. Çünkü bu ilişkiye başladınız ama belki bu ilişki devam etmeyecek, belki bu ilişkiden ben vazgeçeceğim ya da belki bu ilişkiden karşımdaki kişi vazgeçecek ya da bu ilişki sürmeyecek durumları söz konusu olabilir. Bunların hepsini ancak zamanla öğrenebilirsiniz.

Bir ilişkideyken sosyal ortamınızı ortadan kaldırmak sizin için üzücü bir durum olabilir.

İlişkiler ancak birey olmakla ve birey hissetmekle sürdürülebilir. “Ben senin için şu arkadaşımla konuşmayı kestim.”, “Ben o erkekle görüşmüyorum, sen de o kızla görüşme.” gibi söylemler karşınızdaki kişi için bunaltıcı olabilir.

Karşınızdaki kişiye saygı duymak en önemli noktalardan bir tanesidir.

İlişkilerde biz karşı taraftaki kişinin annesi, babası ya da öğretmeni değiliz. Biz sadece karşı tarafın partneriyiz. Ona sahip değiliz.

Sizin kendi alanlarınız ve sosyal ortamlarınızın olduğu gibi karşınızdaki kişinin de alanları ve sosyal ortamları mevcuttur. Diğer bir nokta önemli konuları mesajda konuşup, tartışmak sizi öfkelendirir ve ayrılma safhasına gelebilirsiniz. Önemli konular yüz yüze konuşulmalıdır.

Karşı tarafa imalı sözler söylemek de karşımızdaki kişiye güvenmediğimizi, onu takip ettiğimizi ve onun yalanını yakalama düşüncesinde olduğumuzu hissettirebilir. Bu bir nevi dedektifçiliktir.

Karşınızdaki kişiyi değiştirmek de oldukça yaygın olan bir davranış şeklidir. İlişkilere ben bu erkeği/kadını zamanla değiştiririm şeklinde düşünerek başlamak sizi bu davranışlara itebilir.

İlişkiyi benimle yaşıyorsa benim kurallarım geçecek, benim istediğim gibi giyinecek, benim istediğim zamanlarda görüşülecek, benim istediğim sosyal ortamlara girilecek gibi söylemler ve davranışlarla karşımızdaki kişinin zamanla çevresini değiştirmeye başlamış oluruz. Karşınızdaki kişi artık kendi hayallerini bile yaşayamaz hale gelmiş olabilir.

Siz karşınızdaki kişiyi onu gördüğünüz haliyle sevdiniz. Onu ilk gördüğünüzde o nasılsa onu öyle kabul ettiniz. Bunları kendinize hatırlatmakta fayda vardır.

İlişkiyi sürdürebilmek için karşımızdaki kişinin bakış açısına, seçimlerine, tercihlerine, duruşuna saygı duymamız çok önemlidir.

Herkes ilişkide bir bireydir.

Partnerinizin yoğun ve yorgun olduğunu bilmenize rağmen onunla görüşmek istiyorsanız, onunla bir planlama yapıp görüşme günleri ayarlayabilir ve bu görüşme günlerinde ne gibi aktiviteler yapabileceğinizi düşünüp seçebilirsiniz. Bu aktiviteler hem ilişkinizi canlı tutar hem de paylaşımlarınızı çoğaltır.

İlişkiler temelde güvene ve saygıya dayanmıyorsa bu tür ilişkilerde ileriki süreçlerde zorlu ve sıkıntılı durumlar yaşanması oldukça olasıdır.

Karşınızdaki kişinin bir birey olduğu, kendine ait bir hayatı olduğu, yoğun bir şekilde çalışıp yorulduğu gerçeğini kendinize söylemelisiniz.

Bunlara rağmen ilişkinizde tartışmalar ve anlaşmazlıklar devam ediyorsa bir psikolog desteği almaya yönelebilirsiniz. Sevgiler.

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

İlişkimde kararsızlığı yenemiyorum

Sevgilimle yan yanayken en büyük kavgalar bile uzamazken mesajlasirken hep ayrılma eşiğine geliyoruz ailesiyle çok büyük sorunlar yasiyor çok zor zamanlar geçiriyor intihara teşebbüs etti (erkek) içimde ona karşı geçmeyen kırgınlıklar olsa bile iyi olmadığı için her şeyi kenara bırakıyorum ama diğer kavgada daha büyük patlıyorum ayrilirsam kendine zarar verecek buna da eminim ne yapmalıyım biz daha 18 yaşlarında 2 genciz ve ten uyumu yakaladık (cok ileri gitmeden) birbirimize çekildiğimizi hissediyorum yanında çok iyiyim ilk öptüğüm ilk evine gittiğim ilk ailesiyle tanıştığım çocuk ama gecen günlerde onun ilki olmadığımı itiraf etti ve ayrildik benim için ilkler çok önemliydi ne yapmam gerektiğini bilemedim onun ilki olmamamdan çok beni kandırıp güven vermesi yaralamisti beni araya psikolog ablası girdi cozulemeyecek bir şey degil aşarsınız tekrar güvenini kırarsa ayrılırsın dedi bende kabul ettim 3 4 günün sonunda baristik geçen günlerde bir kız , (agasinin aşık oldugu)gece 4te yazmış sevgilime tecavüze uğramış anlattigina göre ama sevgilim bu mesajları silmiş? Neden dedim aciklayamadi çok özel bir durumdu vs dedi kıza yazdı dün ne konuştuk diye ss atti inandım dün naber lan götveren yazmış sevgilime? 1. si ne bu samimiyet? 2. si ne bu laubalilik 3. sü neden soruyosun nasıl diye sanane . Sevgilisi olduğunu bile bile ne bu konuşma isteği neyse onu daha hallettik engelledi kızı ama gece çok yorulduğunu ayrılmak istemediğini ama böyle de yapamadığını söyledi babasıyla çok büyük tartısmislar yine keşke becerebilseydim intihar etmeyi dedi cevap veremedim ne yapmaliyim bilmiyorum artık onu seviyor muyum yoksa onu bırakırsam intihar edeceğinden emin olduğum için vicdanım mi el vermiyor bilemiyorum sabah çok seviyorum akşam Bi duygusuzum çöküyor kafam çok karisik

Romantik İlişkiler

ilişkiler için yeterince sağlıklı değil miyim?

merhaba bana kaygı bozukluğu teşhisi kondu iki yıldır ilaç kullanıyorum artık neyi neden yaptığıma hissettiğime dair yüksek farkındalığım var ama asla çözüm bulamıyorum bu zamana kadar özgüven eksikliğinden dolayı yaşadığım ilişki kaygılarından dolayı hep kriterime uygun olmayan bana ondan üstte olduğumu düşündürecek insanlara şans verdim ama asla mutlu olmadım bunun sebebi gerçekten küçük bir yaşta yaşadığım ilk ilişkim uzun ve aşırı toksik bir ilişkiydi aşağılanıyordum sürekli o ne derse tamam haline gelmiştim ayrılık döneminde 5 ay kadar yeme içmeden kesildim sürekli mide bulantısı uykusuzluk saatlerce ağlamak geceleri uyanıp mesaj var mı diye kontrol etmek bunlar[her duyguyu diplerde yaşarım kaygı ve üzüntü midemi bulandırır kusarım kusunca daha iyi hissederim] şu an böyle hissetmemin nedeni olduğunu düşünüyorum 2 yıldır hayatıma kimseyi almamıştım hatta beni neden kimse sevmiyor diye özgüven eksikliği yaşıyordum hayatıma yeni biri girdi yaklaşık 1 haftadır beraberiz her şey iyi giderken birden soğuk konuşmaya ne olduğunu sormama rağmen bir şey yok diye geçiştirdi sürekli soğudu mu acaba ne yaptım şeklinde kaygılanıyorum eskiden hayatımdan kimseyi çıkaramazken şimdi en ufak şeyde hemen engelleyip olayları kesinleştirmek istiyorum belirsizliğe tahammülüm asla yok[dini inancım güçlü değil spritüel şeylere daha çok inanırım ne zaman kötü olsam daha çok ilgilenirim kaygılı anlarda direkt tarot baktırırım sadece kesinlik istiyorum doğru veya yanlış] kötü olsun ama net olsun ve aynı zamanda sürekli böyle böyle yazarsa şunu diyeyim o zaman böyle yaparım deyip sürekli kafamda kurguluyorum asla anı yaşayamıyorum bütün günümü etkiliyor ikili ilişkiler tüm modumu etkiliyor her şey ona göre şekilleniyor ayrıca aldığım her karar sanki yanlışmış gibi hissediyorum sınır koymakta [direkt iletişim kesmek hariç] aşırı zorluk çekiyorum sınır mı koyuyorum yoksa saçmalıyor muyum çok mu sertim asla karar veremiyorum ve normalde aşırı çabuk güvenirim [anormal bir şekilde hızlı ve fazla] artık çok güvensiz hissediyorum uzun zamandır kimseyi sevmediğim için değişen davranışlarımı tam anlayabilmiş değilim ve karşıdakinin de beni sevdiğine inanamıyorum neden sevsin diyorum sürekli. aklıma sürekli partnerimle konuşmak bunları anlatmak geliyor ama en zayıf yönlerim bunlar, aşırı bağlanmamı vazgeçemeyişimi anlarsa insan ister istemez bunu kullanır bunun için suçlu da olmaz bence ne yapmalıyım ilişkilerden uzak mı durmalıyım bu kaygılarımı nasıl aşarım nasıl sınır koyarım kaygılı bağlanma şeklimi nasıl değiştiririm yardımcı olursanız çok sevinirim