Kısır döngü içinden nasıl çıkabilirim?

Gizli Kullanıcı13 Eylül 2024 09:36

Kendimi yetersiz ve eksik hissediyorum.hep bir döngü içerisindeyim ilerleyemiyorum ne kadar çok uğraşsamda istediğim sonucu alamıyorum. Kendime olan inancımı yitirdim.hiç bir şeye hevesim kalmadı.dört duvar arasında sıkışmış gibiyim en büyük sorunumda kimseye kendimi ifade edemiyorum. Çocukluğumdan kalan aile baskısı ve eleştirilerden dolayı hep bir yanım eksik yetersiz kaldı. Bu da benim hayatımı etkiledi. Kendime olan özgüvenimi ben baştan kaybettim aslında..

Cevap Bekliyor

Paylaş:

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Kariyerimde ve duygusal ilişkimde nasıl başarıyı yakalayabiliriz?

Sürekli ani duygu değişimleri boşluk hissi yaşıyorum .kariyemde bir türlü istediğim başarıyı yakalayamıyorum .yapabileceğimi bildiğim halde bile bir türlü harekete geçemiyorum sürekli işlerim de aksaklık yaşıyorum. Özellikle ilişkilerimde bir türlü bağ kuramıyorum ufacık bir ilgisizlikte beni gercekten sevmediğine dair düşüncelerim oluyor ve güvenemiyorum bu yüzden sık sık sıkılıp partner değiştiriyorum.Çok sosyal ve girişken olmama rağmen yogun olarak değersizlik ve yalnızlık hissediyorum .bir sürü yeteneğim var çocukluk geçmişim başarılarla dolu ama ben büyüdüğümden beri başarıya bir trlu kavuşamadim ve kendimi bazen hiç bir şeye yaramayan beceriksiz biri olarak goruyorum

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Romantik İlişkiler

Aşırı düşünmekten nasıl kurtulabilirim

eski sevgilimi cok fazla dusunuyorum ondan gelicek bi adim beklerken telefona ve sosyal medyaya bagimli hale geldim engel olamiyorum bu dusuncelere delirecek gibiyim bu durumdan da nefret ediyorum aklimdan cikmiyor onu bu kadar fazla dusunmekten nasil kurtulurum

fatm.c1

Cevaplandı

Aile

Ailem muhafazakar ve 4 yıldır zorla başörtü takıyorum, çıkarmama izin vermiyorlar ne yapmam lazım?

onları ilgilendirmediğini ve kendi kararım olduğunu söylüyorum ama anlatamıyorum. kesinlikle empati kurabiliyorum ama yıllardır ağlaya ağlaya evden çıkmanın ne demek olduğunu onlar anlamıyor. istediğim gibi görünememek beni mahvediyor. sosyal hayatım kısıtlanıyor ve çok mutsuzum kendimden nefret ediyorum ama onlar için bunlar şımarıklık ve bahane. ne yapmam lazım ne demeliyim bilmiyorum. aynı şeye inanmıyoruz ve ben yıllardır inanmadığım şeyin sembolünü elimde bir pankart gibi gezdiriyorum sanki. çok yoruldum artık kaç yaşına geldim karar verebilmeli ve arkasında durabilmeliyim ama yapamıyporum çok yorgununum.

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Hakkımızda İletişim S.S.S

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Hakkımızda

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191