Nazlı eş sorunu

Selamlar Sevgili Danışan 🌸

Eşinizle yaşadığınız durumun sizi ne kadar zorladığını ve evliliğinizde bir denge kurmak için çaba harcadığınızı anlıyorum. Onun nazlı yapısı, sorumluluk alma konusundaki yetersizliği ve evlilik yüklerini yeterince paylaşamaması, sizin üzerinizde fazladan bir yük oluşturmuş gibi görünüyor. Aynı zamanda eşinizin bu davranışlarının, ailesinin geçmişteki tutumlarıyla bağlantılı olduğunu fark etmişsiniz. Bu, durumu anlamanız açısından önemli bir bakış açısı. Sorunlarınızı çözmek ve daha sağlıklı bir ilişki kurmak için adım atma isteğiniz gerçekten çok değerli.

Eşinizin yetişme tarzının etkisiyle, sorumluluk alma ve zorluklarla baş etme konusunda alışkanlıklar geliştirmemiş olması, evliliğinizde dengesizlik yaratıyor olabilir. Bu durumun sizi yorduğunu görüyorum. Ancak, bu zorlukların üstesinden gelmek mümkün. Öncelikle, eşinizle açık ve net bir iletişim kurmak bu sürecin ilk adımı olacaktır. Onunla konuşurken, suçlayıcı ya da yargılayıcı bir dil kullanmamaya özen gösterebilirsiniz. Örneğin, "Bazen kendimi çok yorgun hissediyorum ve bu durumun bizi nasıl etkilediğini konuşmak istiyorum" gibi bir ifadeyle konuyu açabilirsiniz. Bu şekilde hem hislerinizi ifade etmiş hem de çözüm arayışına zemin hazırlamış olursunuz.

Eşinizin sorumluluk alma konusunda gelişim göstermesi için küçük adımlarla başlamayı düşünebilirsiniz. Örneğin, günlük ya da haftalık basit görevler belirleyebilirsiniz. Birlikte bir alışveriş listesi hazırlamak ya da faturaların bir kısmını takip etmesini istemek, sorumluluk bilincini geliştirmek için iyi bir başlangıç olabilir. Bu süreçte onun küçük başarılarını takdir etmek ve motive edici bir dil kullanmak, alışkanlıklarını değiştirmesine yardımcı olacaktır. Değişim zaman alabilir, bu yüzden sabırlı olmak ve sürecin doğal ilerlemesine izin vermek önemlidir.

Eşinizin naz ve ilgi beklentileri konusuna geldiğimizde, bu taleplere karşı tutumunuzu netleştirmek de faydalı olacaktır. Onun hasta olduğu ya da zorlandığı zamanlarda destek olmak, eş olmanın doğal bir parçasıdır. Ancak, bu desteği bir ebeveyn gibi değil, eş olarak sunmak gerektiğini ifade edebilirsiniz. Örneğin, "Sana destek olmak isterim ama bunu bir eş olarak yapmayı tercih ederim, çünkü benim de senin ilgine ihtiyacım var" diyerek, kendi ihtiyaçlarınızı da dile getirebilirsiniz. Bu, onun sizden ne beklediğini fark etmesine ve ilişkinizdeki rol dağılımını gözden geçirmesine yardımcı olabilir.

Evliliğinizdeki rolleri ve beklentileri yeniden gözden geçirmek için bir konuşma başlatabilirsiniz. Bu konuşmada, eşinizin evlilikten ne beklediğini, sizin bu ilişki içinde nasıl hissettiğinizi ve her iki tarafın da nasıl daha mutlu olabileceğini birlikte keşfedebilirsiniz. Bu tür bir diyalog, ilişkinizi daha güçlü bir temele oturtabilir. Ayrıca, bu süreçte eşinizin bekar hayatındaki alışkanlıklarını evliliğin gerekliliklerine adapte edebilmesi için birlikte bir plan yapmayı düşünebilirsiniz.

Bunun yanı sıra, eşinizle birlikte bir hedef belirlemek ilişkinize olumlu bir katkı sağlayabilir. Örneğin, birikim yapmak, çocuklarınızın geleceği için planlar oluşturmak ya da birlikte bir hobi edinmek gibi ortak hedefler, eşinizin sorumluluk alma becerilerini destekleyebilir. Bu tür hedefler, hem ilişkinizdeki bağınızı güçlendirebilir hem de eşinizin daha bilinçli davranmasına yardımcı olabilir.

Evliliğinizdeki sorunları çözmek için bireysel olarak yapabileceğiniz bazı çalışmalar da mevcut. Örneğin, kendi duygusal yükünüzü hafifletmek adına kendinize zaman ayırabilir, sizi rahatlatan aktiviteler yapabilirsiniz. Böylece eşinizle olan iletişimde daha sakin ve yapıcı bir tutum sergileyebilirsiniz. Kendinizi iyi hissettiğinizde, eşinizle olan ilişkiniz de daha pozitif bir hale gelebilir.

Ayrıca, eşinizin bu alışkanlıklarının bir günde oluşmadığını ve değişimin zaman alacağını unutmamak gerekiyor. Sabırla ilerlemek ve küçük değişimleri dahi takdir etmek, bu sürecin daha kolay ilerlemesini sağlayacaktır. Ancak, bu süreçte kendi sınırlarınızı da belirlemelisiniz. Eşinizin sorumluluklarını yerine getirmediği durumlarda sürekli olarak bu boşlukları doldurmamaya çalışabilirsiniz. Bu, onun sorumluluk bilinci geliştirmesine yardımcı olabilir.

Eşinizle bu süreçte birlikte hareket etmek önemlidir, ancak bazen profesyonel bir destek almak süreci hızlandırabilir. Çift terapisi ya da bireysel terapi, her iki tarafın da sorunları daha iyi anlamasına ve çözüm yolları bulmasına olanak tanıyabilir. Terapi, özellikle eşinizin çocukluk döneminde ailesinden aldığı mesajların bugünkü davranışlarına nasıl yansıdığını anlamasına ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasına katkı sağlayabilir.

Unutmayın, bu tür sorunlar yalnızca sizin başınıza gelmiyor ve doğru adımlarla üstesinden gelmek mümkün.

Umarım cevabım faydalı olmuştur. 🌻

Değerlendirilmesini istediğiniz farklı bir sorun veya aklınıza takılanları sorabilirsiniz. ⭐

Sevgiler,

Psikolog Betül Canbel