OKB BOZUKLUĞU
Ben Okb başlangıcı olan bir hastaydım lustral kullandım sonra doz arttırdık ardından ben kafama göre arttırdım iki yıldır geçmiyor acaba sınırda kişilik bozukluğum da olabilir mi sürekli erkek arkadaşımı düşünüyorum ve beni bırakırsa ölecekmiş gibiyim başka hayatımda var odaklanamıyorum kaybolmak istiyorum beni kimsenin tanımadığı bir yere o kadar yalnızlaştım ki ayrıca içtiğim ilaç artık işe yaramıyor bugün boğazım düğümlendi sonra bana mesaj atıınca keyfim yerine geldi. Sabah günaydın yazmayınca yataktan kalkmak veya yemek yemek istemiyorum ama onun yanımdaykende sürekli kaygılıyım her hareketini merak ediyorum çok saçma biliyorum ama bunu kontrol edemiyorum yoruldum. Ani çok ağlıyorum sonra bir konu oluyor hoop kahkalar atıyorum sonra telrar aklıma geliyor ağlıyorum ben ne yapacağım dayanamıyorum
Bu soru 24 Eylül 2024 00:33 tarihinde Psikolog Melisa Genç tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba, öncelikle bu konuyu paylaşıp destek almak istemenizi takdir ediyorum. Yaşadığınız duygusal dalgalanmalar, kaygı bazen çok yıpratıcı olabilir.
Partnerinize aşırı bağlı olduğunuzu ve sizi terk etme ihtimalinin sizi çok kaygılandırıp üzdüğünü görüyorum. Bu kaygınızın temelinde kaybetme korkusu yatıyor olabilir. Partnerinize karşı bağımlı bir bağlanma stiliniz olduğu görülüyor. Bağımlı bağlanma stiline sahip olan kişiler genellikle partnerini hayatının merkezine koyar ve onu kaybetme düşüncesi bile bu kişileri mutsuz etmeye yeter. Bu durumdan kurtulmanız için daha fazla kendinizle ilgilenmeniz, kendinizi keşfetmeniz gerekmekte.
Lustral vb. İlaçlar uzun süreki kullanımda etkisini kaybedebilir. Psikiyatristinizle görüşüp size yeni bir ilaç yazmasını isteyebilirsiniz fakat ilaç kullanırken psikolojik destek almayı da ihmal etmeyin. Çünkü duygular anlattıkça yıkıcı etkisini kaybeder. Yeni davranış stilleri kazanarak duygularınızı yönetmeniz kolaylaşır. Sık sık davranış ve duygu dalgalanmalarınız borderline kaynaklı olabilir. Bu tanıyı netleştirmek ve tedavi olmak için psikolojik destek alabilirsiniz.
Kendinizi izole etme isteğiniz duygusal yoğunluğunuzdan kaynaklanıyor olabilir. Sürekli olarak insanlara ve yaptıklarına odaklanmak yerine biraz olsun kendinize odaklanıp “ben kendim için ne yapıyorum?” Diye kendinize sormanız ve bu yönde harakete geçmeniz sizin için çok yararlı olacaktır.
Son olarak size tavsiyem partnerinize verdiğiniz değeri biraz olsun kendinize vermeniz, kendinize odaklanıp sizin ne istediğinizi bilmeniz. Biraz olsun kendinizi anlamaya çalışın, kendiniz için çaba gösterin. Kendi duygularınızdan siz sorumlusunuz başkalarının sizi bu kadar etkilemesine izin vermeyin. Bunu şu an tek başınıza yapmanız sizin için zorlayıcı olabilir. Bu yüzden psikolojik destek ve ilaç tedavisiyle ilerleme kaydedeceğinizi ve borderline, bipolar olup olmadığınızı anlamanızı sağlayacağını düşünüyorum. Umarım bu hayatta sahip olduğunuz en önemli ve kıymetli şeyin kendiniz olduğunu anlarsınız ve bir an önce kendiniz için bir şeyler yapmaya başlarsınız. Sevgilerle…
