Sevgilim sürekli yalan konuşuyor ve beni manipüle ediyor
Merhabalar 3 yıldan fazladır devam eden bir ilişkim var öncesinde çok mukemmel bir insandı sonrasında çok değiştiğini gözlemledim kendisiyle durumu paylaştım aslında verdiği sözleri vaadleri hatırlattım gecesi tamam oluyor gündüzüne fikri değişiyor değiştiğini dile getiriyorum asla kabul etmiyor ters psikoloji uyguluyor.
Ve ailesi de kendisinin yalan konuştuğunu söylüyor sürekli yemin ederek gerçekliğini kabul etmiyor napmaliyim konuşunca da beni manipüle ediyor yoruluyorum konuşmak istemiyorum evet seviyorum ama sevgim dürüst olmadığı gerçeğini değiştirmiyor.
Her defasında sana dürüst ve netim diye cümleler kuruyor kafam karışıyor yarın bunu yapacağım diyip hiç yapmamasi dememiş gibi davranması vs örnek verebilirim.
En basiti dünden önceki gün sana telefon alacağım kartı arkadaşıma verdim alıp sana ulaştıracak dedi ve ben asla telefon al bana demedim (kendisi şuan cezaevinde) bugün üç gün oldu sanki bu cümleyi hiç kurmamış gibi davranıyor anlam veremiyorum kafası mi karışık. Ayrıca sürekli kullandığı cümle ben istersem yaparım ozaman neden yapmıyorsun dediklerini diyorum hemen bir manipüleye gidiyor durum ayrılmıyor ve asla beni tatmin edecek hicbirsey de söylemiyor napmaliyim
Bu soru 18 Nisan 2025 13:50 tarihinde Psikolog Aysel Kacak tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Sevgili danışanım,
Yaşadığınız durumun sizi ne denli yorduğunu ve kafanızı karıştırdığını hissedebiliyorum. Bir yandan sevgi beslediğiniz bir insan var, diğer yandan ise bu kişinin tutarsız davranışları, verdiği sözleri yerine getirmemesi ve sizi duygusal olarak manipüle etmesiyle baş etmeye çalışıyorsunuz. Bu duygu karmaşası içerisinde neye inanacağınızı şaşırmanız, zihninizin sürekli sorgulamalarla dolması son derece anlaşılır bir durum.
İlişkinizin başında kendisini “mükemmel” olarak tanımlamanız, o dönemde sizin için ne kadar güven veren, anlamlı ve özel bir kişi olduğunu gösteriyor. Ancak zamanla onun değiştiğini, sözlerinin ve davranışlarının birbiriyle örtüşmediğini gözlemlemişsiniz. Özellikle “gece tamam deyip sabah fikrinin değişmesi” gibi örnekler, güven bağını zedeleyen ve belirsizlik hissi uyandıran davranışlara işaret ediyor. Siz durumu dile getirdikçe ters psikoloji uygulanması, yani gerçeği kabul etmeyip sizi suçlaması ya da meseleyi saptırması, sağlıklı bir iletişim ortamını zorlaştırıyor gibi görünüyor.
Ayrıca sadece sizin gözlemleriniz değil, ailesinin de onun doğruları söylemediğini dile getirmesi, yaşadığınız güvensizliği pekiştiriyor olabilir. Bir insan sürekli yemin etmek zorunda hissediyorsa ve buna rağmen söylediklerinin doğruluğu çevresindeki kişiler tarafından da sorgulanıyorsa, burada dürüstlükle ilgili ciddi bir problem olabilir. Bu noktada, siz sevginizle bir şeyleri görmezden gelmeye çalışsanız bile, gerçekler kendini bir şekilde size göstermeye devam eder.
Duygusal manipülasyon, kişinin sizi kendinizden şüphe ettirmesine neden olur. “Ben sana dürüstüm” gibi cümlelerin sık tekrarlanması ama davranışlarla bu sözlerin desteklenmemesi, zamanla sizin iç sesinizi bastırmanıza neden olabilir. Bir insanın “istersem yaparım” demesi ama bu isteği hiç hayata geçirmemesi, arkasında hem sorumluluktan kaçan hem de üstünlük kurmaya çalışan bir zihinsel tutum olabilir.
Bahsettiğiniz telefon örneği, bu durumu küçük bir kesitte çok açık şekilde yansıtıyor. Size bir söz verilmiş, hatta bu sözle beklenti oluşturulmuş, ancak sonrasında bu vaat yok sayılmış. Dahası, bu durumla ilgili açıklama bile yapılmamış. Bu tarz davranışlar, karşılıklı güveni ve duygusal istikrarı oldukça sarsabilir.
Siz, bu ilişkiyi yürütmek için duygusal emeğinizi ortaya koyuyorsunuz, konuşmaya çalışıyorsunuz, anlamaya ve anlamlandırmaya çalışıyorsunuz. Ancak karşınızdaki kişinin hem değişimi kabul etmemesi hem de davranışlarıyla sizi yıpratması, ilişkinin tek taraflı olarak sürdürüldüğü izlenimini doğuruyor. Sevgi çok kıymetli bir duygu, fakat tek başına bir ilişkiyi sağlıklı tutmaya yetmez. Dürüstlük, güven ve karşılıklı emekle beslenmeyen bir ilişki, zamanla sadece duygusal bir yük haline gelebilir.
Şu noktada kendinize şu soruları sormanız belki de yol gösterici olabilir:
— Bu ilişkide ben kendimi ne kadar güvende hissediyorum?
— Verdiğim emek ve karşılığında aldıklarım arasında bir denge var mı?
— Bu ilişki beni güçlendiriyor mu, yoksa tükenmiş hissettiriyor mu?
Kendinize bu tür soruları yöneltmek, duygu ve düşüncelerinizi netleştirmenize yardımcı olabilir. Unutmayın, duygularınız geçersiz değil ve yaşadıklarınız sizi bu şekilde hissettirmekte haklı olabilir. Sizin için önemli olan şeyleri sorgulamak, bir zayıflık değil; aksine, kendinize ve hayatınıza duyduğunuz saygının bir göstergesidir.
Bu süreçte yakınlarınızdan veya bir uzmandan destek almaktan lütfen çekinmeyin.
Cevabımın faydalı olmasını umuyor, sağlıklı günler diliyorum.
Değerlendirilmesini istediklerinizi yeni bir soru ile sorabilirsiniz.
Psikolog Aysel Kacak.
