Doğru Kişiyi Bulmak: Flört İpuçları

Her ilişki farklıdır ve insanlar birçok farklı nedenden dolayı bir araya gelirler. Ancak, çoğu sağlıklı ilişkinin ortak olduğu bazı özellikler vardır, örneğin karşılıklı saygı, güven ve dürüstlük.

Sağlıklı bir ilişki kurmak için ayrıca şunları da yapmanız gerekir:

Birbirinizle anlamlı bir duygusal bağ sürdürün. Her biriniz diğerinin sevildiğini ve duygusal olarak tatmin olduğunu hissetmesini sağlayın.

Saygılı bir şekilde fikir ayrılığına düşebilin. Sizi rahatsız eden şeyleri misilleme korkusu olmadan ifade etmek için kendinizi güvende hissetmeniz ve aşağılanma, aşağılanma veya haklı olma konusunda ısrar etme olmadan çatışmayı çözebilmeniz gerekir.

Dış ilişkileri ve ilgi alanlarını canlı tutun. Romantik ilişkinizi canlandırmak ve zenginleştirmek için, ilişkinin dışında kendi kimliğinizi sürdürmeniz, aileniz ve arkadaşlarınızla bağlantılarınızı sürdürmeniz ve hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı sürdürmeniz önemlidir.

Açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun. İyi iletişim, her ilişkinin önemli bir parçasıdır. Her iki kişi de ilişkiden ne istediğini bildiğinde ve ihtiyaçlarını, korkularını ve isteklerini ifade etmekte rahat hissettiğinde, bu güveni artırabilir ve aranızdaki bağı güçlendirebilir.

Efsane:

Sadece bir ilişkim varsa mutlu ve tatmin olmuş olabilirim veya Kötü bir ilişkiye sahip olmak, hiç ilişkiye sahip olmaktan daha iyidir.

Gerçek:

Sağlam bir ilişkide olmanın sağlık açısından faydaları olsa da, birçok insan bir çiftin parçası olmadan da aynı derecede mutlu ve tatmin olmuş olabilir. Bazı sosyal çevrelerde bekar olmanın getirdiği damgaya rağmen, sadece "uyum sağlamak" için bir ilişkiye girmemek önemlidir. Yalnız olmak ve yalnız olmak aynı şey değildir. Ve hiçbir şey kötü bir ilişkide olmak kadar sağlıksız ve moral bozucu değildir.

Efsane:

Birine karşı anında çekim hissetmiyorsam, peşinden gitmeye değer bir ilişki değildir.

Gerçek:

Bu, özellikle uygunsuz seçimler yapma geçmişiniz varsa, ortadan kaldırılması gereken önemli bir efsanedir. Anlık cinsel çekim ve kalıcı aşk mutlaka el ele gitmez. Duygular zamanla değişebilir ve derinleşebilir ve arkadaşlar bazen sevgili olabilir; eğer bu ilişkilere gelişme şansı verirseniz.

Efsane:

Kadınların duyguları erkeklerden farklıdır.

Gerçek:

Kadınlar ve erkekler benzer şeyler hissederler ancak bazen duygularını farklı şekilde ifade ederler, genellikle toplumun geleneklerine göre. Ancak hem erkekler hem de kadınlar üzüntü, öfke, korku ve sevinç gibi aynı temel duyguları yaşarlar.

Efsane:

Gerçek aşk sabittir veya Fiziksel çekim zamanla azalır.

Gerçek:

Aşk nadiren durağandır, ancak bu, aşkın veya fiziksel çekimin zamanla azalmaya mahkum olduğu anlamına gelmez. Yaşlandıkça, hem erkeklerin hem de kadınların daha az cinsel hormonu olur, ancak duygu genellikle hormonlardan daha fazla tutkuyu etkiler ve cinsel tutku zamanla daha güçlü hale gelebilir.

Efsane:

Birisinde hoşlanmadığım şeyleri değiştirebilirim.

Gerçek:

Kimseyi değiştiremezsiniz. İnsanlar ancak değişmek istediklerinde değişirler.

Efsane:

Anne babama yakın hissetmedim, bu yüzden yakınlık benim için her zaman rahatsız edici olacak.

Gerçek:

Herhangi bir davranış kalıbını değiştirmek için asla geç değildir. Zamanla ve yeterli çabayla düşünme, hissetme ve hareket etme şeklinizi değiştirebilirsiniz.

Efsane:

Anlaşmazlıklar bir ilişkide her zaman sorun yaratır.

Gerçek:

Çatışma olumsuz veya yıkıcı olmak zorunda değildir. Doğru çözüm becerileriyle, çatışma bir ilişkide büyüme için de bir fırsat sağlayabilir.

Uzun vadeli bir partner aramaya başladığımızda veya romantik bir ilişkiye başladığımızda, çoğumuz bunu önceden belirlenmiş (genellikle gerçekçi olmayan) beklentilerle yaparız; örneğin, kişinin nasıl görünmesi ve davranması gerektiği, ilişkinin nasıl ilerlemesi gerektiği ve her partnerin yerine getirmesi gereken roller gibi.

Bu beklentiler aile geçmişinize, akran grubunuzun etkisine, geçmiş deneyimlerinize veya hatta filmlerde ve TV şovlarında tasvir edilen ideallere dayanabilir. Bu gerçekçi olmayan beklentilerin çoğunu sürdürmek, herhangi bir potansiyel partneri yetersiz ve herhangi bir yeni ilişkiyi hayal kırıklığı yaratıcı hissettirebilir.

Gerçekten neyin önemli olduğunu düşünün; Bir partnerde ne istediğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu ayırt edin. İstekler pazarlığa açıktır, ihtiyaçlar değildir.

İstekler arasında meslek, zeka ve boy, kilo ve saç rengi gibi fiziksel özellikler bulunur. İlk başta belirli özellikler çok önemli görünse bile, zamanla seçeneklerinizi gereksiz yere sınırladığınızı fark edersiniz. Örneğin, şu özelliklere sahip birini bulmak daha önemli olabilir:

Son derece zeki olmaktan ziyade meraklı. Meraklı insanlar zamanla daha akıllı olma eğilimindedir, zeki olanlar ise merakları yoksa entelektüel olarak gerileyebilirler.

Seksi olmaktan ziyade şehvetli.

Güzel veya yakışıklı olmaktan ziyade şefkatli.

Göz alıcı olmaktan ziyade biraz gizemli.

Zengin olmaktan ziyade esprili.

Belirli bir etnik veya sosyal geçmişe sahip biri olmaktan ziyade, sizinle benzer değerlere sahip bir aileden.

İhtiyaçlar isteklerden farklıdır çünkü ihtiyaçlar, değerler, hırslar veya yaşam hedefleri gibi sizin için en önemli olan niteliklerdir. Bunlar muhtemelen bir kişiyi sokakta gözleyerek, bir flört sitesinde profilini okuyarak veya son çağrıdan önce bir barda hızlıca bir kokteyl içerek öğrenebileceğiniz şeyler değildir.

Sizin için doğru olan ne?

Aşkı ararken, neyin doğru göründüğünü, neyin doğru olması gerektiğini düşündüğünüzü ve arkadaşlarınızın, ebeveynlerinizin veya diğer insanların neyin doğru olduğunu düşündüğünü unutun ve kendinize sorun: İlişki bana doğru geliyor mu?

Bir ilişki arayışınızı hayatınızın merkezi haline getirmeyin. Keyif aldığınız aktivitelere, kariyerinize, sağlığınıza ve aileniz ve arkadaşlarınızla olan ilişkilerinize odaklanın. Kendinizi mutlu tutmaya odaklandığınızda, hayatınızı dengede tutacak ve özel biriyle tanıştığınızda sizi daha ilginç bir insan yapacaktır.

İlk izlenimlerin her zaman güvenilir olmadığını unutmayın, özellikle de internet üzerinden flört söz konusu olduğunda. Bir kişiyi gerçekten tanımak her zaman zaman alır ve çeşitli durumlarda biriyle birlikte olma deneyimi yaşamanız gerekir. Örneğin, işler yolunda gitmediğinde veya yorgun, sinirli veya aç olduğunda bu kişi baskı altında ne kadar iyi dayanıyor?

Kendi kusurlarınız ve eksiklikleriniz konusunda dürüst olun. Herkesin kusurları vardır ve bir ilişkinin sürmesi için birinin sizi olduğunuz kişi olarak sevmesini istersiniz, olmak istediğiniz kişi veya olmanız gerektiğini düşündükleri kişi olarak değil. Ayrıca, sizin kusur olarak gördüğünüz şey aslında başka birinin ilginç ve çekici bulduğu bir şey olabilir. Tüm yapmacık tavırlardan sıyrılarak, diğer kişiyi de aynısını yapmaya teşvik edersiniz; bu da dürüst ve daha tatmin edici bir ilişkiye yol açabilir.

Çıkma oyunu sinir bozucu olabilir. Nasıl göründüğünüz ve buluştuğunuz kişinin sizden hoşlanıp hoşlanmayacağı konusunda endişelenmeniz doğaldır. Ancak ne kadar utangaç veya sosyal açıdan beceriksiz hissederseniz hissedin, sinirlerinizi ve özbilincinizi yenebilir ve harika bir bağ kurabilirsiniz.

İçe değil, dışa odaklanın. İlk buluşma gerginliğiyle mücadele etmek için, iç düşüncelerinizden ziyade buluştuğunuz kişinin söylediklerine, yaptıklarına ve etrafınızda olup bitenlere odaklanın. Anın tadını çıkarmak, zihninizi endişelerinizden ve güvensizliklerinizden uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.

Meraklı olun. Başka birinin düşünceleri, duyguları, deneyimleri, hikayeleri ve fikirleri hakkında gerçekten meraklı olduğunuzda, bu belli olur ve sizi bunun için severler. Kendinizi buluştuğunuz kişiye tanıtmaya çalışarak zaman harcarsanız, çok daha çekici ve ilgi çekici görüneceksiniz. Ve buluştuğunuz kişiyle gerçekten ilgilenmiyorsanız, ilişkiyi daha fazla sürdürmenin pek bir anlamı yoktur.

Samimi olun. Başkalarına ilgi göstermek sahte olamaz. Sadece dinliyormuş veya umursuyormuş gibi yapıyorsanız, buluştuğunuz kişi bunu anlayacaktır. Kimse manipüle edilmekten veya yatıştırılmaktan hoşlanmaz. Bağ kurmanıza ve iyi bir izlenim bırakmanıza yardımcı olmaktan ziyade, çabalarınız büyük olasılıkla ters tepecektir. Buluştuğunuz kişiyle gerçekten ilgilenmiyorsanız, ilişkiyi daha fazla sürdürmenin pek bir anlamı yoktur.

Akıllı telefonunuzu kaldırın. Çoklu görev yaparken gerçekten dikkat edemez veya gerçek bir bağlantı kuramazsınız. Sözsüz iletişim - ince jestler, ifadeler ve diğer görsel ipuçları - bize başka bir kişi hakkında çok şey söyler, ancak siz uyum sağlamadığınız sürece bunları kaçırmanız kolaydır.

Dikkat edin. Diğer kişiyi gerçekten dinlemek için çaba gösterin. Ne söylediklerine, ne yaptıklarına ve nasıl etkileşimde bulunduklarına dikkat ederek onları hızla tanıyacaksınız. Küçük şeyler çok işe yarar, örneğin birinin tercihlerini, size anlattığı hikayeleri ve hayatında neler olup bittiğini hatırlamak gibi.

Çevrimiçi flört, bekar etkinlikleri ve hızlı flört gibi çöpçatanlık hizmetleri bazı insanlar için eğlenceli olabilir, ancak diğerleri için daha çok yüksek baskı altında iş görüşmeleri gibi hissedilebilir. Ve flört uzmanları size ne söylerse söylesin, doğru kariyeri bulmak ile kalıcı aşkı bulmak arasında büyük bir fark vardır.

Çıkma sitelerini araştırmak veya flört barlarında takılmak yerine, bekar bir kişi olarak geçirdiğiniz zamanı sosyal çevrenizi genişletmek ve yeni etkinliklere katılmak için harika bir fırsat olarak düşünün. Eğlenmeyi odak noktanız haline getirin. Keyif aldığınız aktiviteleri takip ederek ve kendinizi yeni ortamlara sokarak, benzer ilgi alanlarını ve değerleri paylaşan yeni insanlarla tanışacaksınız. Özel birini bulamasanız bile, yine de eğlenmiş olacaksınız ve belki de yeni arkadaşlıklar kurmuş olacaksınız.

Eğlenceli aktiviteler ve size benzer düşünen insanları bulmak için ipuçları:

En sevdiğiniz yardım kuruluşunda, hayvan barınağında veya siyasi kampanyada gönüllü olun. Hatta gönüllü bir tatil bile deneyin (ayrıntılar için aşağıdaki Kaynaklar bölümüne bakın).

Dans, yemek pişirme veya sanat derslerine kaydolun.

Bir koşu kulübüne, yürüyüş grubuna, bisiklet grubuna veya spor takımına katılın.

Bir tiyatro grubuna, film grubuna katılın veya bir müzede panel tartışmasına katılın.

Yerel bir kitap grubu veya fotoğrafçılık kulübü bulun.

Yerel yemek ve şarap tadım etkinliklerine veya sanat galerisi açılışlarına katılın.

Bir noktada, aşkı arayan herkes reddedilmeyle başa çıkmak zorunda kalacaktır - hem reddedilen kişi hem de reddeden kişi olarak. Bu, flörtün kaçınılmaz bir parçasıdır ve asla ölümcül değildir. Pozitif kalarak ve kendinize ve başkalarına karşı dürüst olarak, reddedilmeyle başa çıkmak çok daha az korkutucu olabilir. Önemli olan, reddedilmenin flörtün kaçınılmaz bir parçası olduğunu kabul etmek ancak bunun hakkında endişelenmek için çok fazla zaman harcamamaktır. Asla ölümcül değildir.

Flört ederken ve aşk ararken reddedilmeyle başa çıkma ipuçları

Bunu kişisel algılamayın. Bir veya birkaç buluşmadan sonra reddedilirseniz, diğer kişi muhtemelen sizi yalnızca sizin kontrol edemediğiniz yüzeysel nedenlerle reddediyordur; bazı insanlar sarışınları esmerlere, gevezeleri sessizlere tercih eder veya kendi sorunlarının üstesinden gelemediği için. Erken reddedilmelere minnettar olun; bu, ileride çok daha fazla acı çekmenizi önleyebilir.

Bunun üzerinde durmayın, ancak deneyimden ders çıkarın. Yaptığınızı düşündüğünüz hatalar için kendinizi suçlamayın. Ancak, tekrar tekrar olursa, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuzu ve üzerinde çalışmanız gereken sorunları düşünmek için biraz zaman ayırın. Sonra bırakın gitsin. Reddedilmeyle sağlıklı bir şekilde başa çıkmak, gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırabilir.

Duygularınızı kabul edin. Reddedilmeyle karşı karşıya kaldığınızda biraz incinmiş, kırgın, hayal kırıklığına uğramış veya hatta üzgün hissetmeniz normaldir. Duygularınızı bastırmaya çalışmadan onları kabul etmeniz önemlidir. Farkındalık uygulamak, duygularınızla temas halinde kalmanıza ve olumsuz deneyimlerden hızla kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Kırmızı bayrak davranışları, bir ilişkinin sağlıklı ve kalıcı bir aşka yol açmayacağını gösterebilir. İçgüdülerinize güvenin ve diğer kişinin sizi nasıl hissettirdiğine dikkat edin. Kendinizi güvensiz, utanmış veya değersiz hissetme eğilimindeyseniz, ilişkiyi yeniden gözden geçirme zamanı gelmiş olabilir.

Yaygın ilişki kırmızı bayrakları:

İlişki alkole bağımlıdır. Sadece biriniz veya her ikiniz de alkol veya diğer maddelerin etkisi altındayken iyi iletişim kurarsınız - güler, konuşur, sevişirsiniz.

Bir taahhütte bulunmakta sorun vardır. Bazı insanlar için taahhütte bulunmak diğerlerinden çok daha zordur. Önceki deneyimler veya büyüme çağındaki istikrarsız bir aile hayatı nedeniyle başkalarına güvenmeleri veya uzun vadeli bir ilişkinin faydalarını anlamaları daha zordur.

Sözsüz iletişim kapalıdır. Sizinle bağlantı kurmak istemek yerine, diğer kişinin dikkati telefonu veya televizyon gibi başka şeylerdedir.

Dış ilgi alanları konusunda kıskançlık. Bir partner diğerinin ilişki dışında arkadaşları ve aile üyeleriyle vakit geçirmesinden hoşlanmaz.

Kontrolcü davranış. Bir kişinin diğerini kontrol etme ve bağımsız düşüncelere ve duygulara sahip olmasını engelleme isteği vardır.

İlişki yalnızca cinseldir. Diğer kişiye fiziksel bir ilgi dışında ilgi duyulmaz. Anlamlı ve tatmin edici bir ilişki sadece iyi seksten fazlasına bağlıdır.

Birebir zaman yok. Bir partner diğeriyle yalnızca bir grup insanın parçası olarak birlikte olmak ister. Yatak odası dışında sizinle yalnız kaliteli zaman geçirme isteği yoksa, bu daha büyük bir soruna işaret edebilir.

Karşılıklı güven, yakın kişisel ilişkilerin temel taşıdır. Güven bir gecede oluşmaz; zamanla, diğer kişiyle olan bağınız derinleştikçe gelişir. Ancak, güven sorunları olan biriyseniz - geçmişte ihanete uğramış, travmatize olmuş veya istismara uğramış biriyseniz veya güvensiz bir bağlanma bağına sahip biriyseniz - başkalarına güvenmeniz ve kalıcı aşkı bulmanız imkansız olabilir.

Güven sorunlarınız varsa, romantik ilişkileriniz korku tarafından domine edilecektir - diğer kişi tarafından ihanete uğrama korkusu, hayal kırıklığına uğrama korkusu veya savunmasız hissetme korkusu. Ancak başkalarına güvenmeyi öğrenmek mümkündür. Doğru terapistle veya destekleyici bir grup terapisi ortamında çalışarak, güvensizliğinizin kaynağını belirleyebilir ve daha zengin, daha tatmin edici ilişkiler kurmanın yollarını keşfedebilirsiniz.

Doğru kişiyi bulmak yolculuğun sadece başlangıcıdır, varış noktası değil. Sıradan flörtten bağlı, sevgi dolu bir ilişkiye geçmek için bu yeni bağlantıyı beslemeniz gerekir.

İlişkinizi beslemek için:

İlişkinize yatırım yapın. Hiçbir ilişki düzenli ilgi olmadan sorunsuz yürümez ve birbirinize ne kadar çok yatırım yaparsanız o kadar çok büyürsünüz. Birlikte keyif alabileceğiniz aktiviteler bulun ve meşgul veya stresli olsanız bile bunlara katılmak için zaman ayırmaya karar verin.

Açıkça iletişim kurun. Partneriniz bir zihin okuyucu değildir, bu yüzden ona nasıl hissettiğinizi söyleyin. İkiniz de ihtiyaçlarınızı, korkularınızı ve isteklerinizi ifade etmekte rahat hissettiğinizde, aranızdaki bağ daha güçlü ve derin hale gelecektir.

Adil bir şekilde savaşarak çatışmayı çözün. İlişkinizdeki farklılıklara nasıl yaklaşırsanız yaklaşın, çatışmadan korkmamanız önemlidir. Sizi rahatsız eden sorunları ifade etmek ve çatışmayı aşağılanmadan, küçük düşürmeden veya haklı olmaya ısrar etmeden çözebilmek için kendinizi güvende hissetmeniz gerekir.

Değişime açık olun. Tüm ilişkiler zamanla değişir. Bir ilişkiden başlangıçta beklediğiniz şey, birkaç ay veya yıl sonra sizin ve eşinizin istediğinden çok farklı olabilir. Sağlıklı bir ilişkide değişimi kabul etmek sizi yalnızca daha mutlu etmekle kalmamalı, aynı zamanda daha iyi bir insan da yapmalıdır: daha nazik, daha empatik ve daha cömert.