Aşık Olunca Vücudumuzda Nasıl Değişiklikler Olur?
Partnerinize hiç sevgiyle baktınız mı ve kalbinizin titrediğini, avuç içlerinizin terlediğini veya ruh halinizin anında iyileştiğini hissettiniz mi? Bunun nedeni, âşık olmanın aslında vücudunuzda olanları değiştirmesidir.
Bu Yazıdaki Konular
Âşık olduğunuzda, dopamin ve oksitosin gibi nörokimyasallar beynimizi zevk ve ödüllerle ilişkili alanlarda doldurur, daha az algılanan ağrı, bağımlılık yaratan bir bağımlılık ve partnerinizle daha güçlü bir cinsel istek gibi fiziksel ve psikolojik tepkiler üretir. Sevdiğiniz kişiyi kucaklamak, sarılmak ve öpmek, oksitosin sayesinde stresi anında azaltabilir ve sakinlik ve güvenlik duygularını artırabilirken, ödül merkezinizin dopaminle dolması sonucunda ruh haliniz iyileşir.
Partnerinize hiç sevgiyle baktınız mı ve kalbinizin titrediğini, avuç içlerinizin terlediğini veya ruh halinizin anında iyileştiğini hissettiniz mi?
Âşık Olmak Kan Basıncınızı Düşürebilir
Yüksek kan basıncı veya hipertansiyon, vücudunuzu kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği için artan riske sokan tehlikeli bir durumdur. Âşık olmak, kan basıncını düşürmenin doğal bir yoludur.
Âşık Olmak Stres Dengenizi Bozabilir
İlişkinizin aşamasına bağlı olarak normalden daha fazla veya daha az stresli hissedebilirsiniz. Birine âşık olmak başlangıçta stresli olabilir ve aynı şekilde hissedip hissetmediklerine dair belirsizlik, reddedilme olasılığı ve önemli istekleri ne zaman söyleyeceklerine dair endişeler daima vardır.
2004 yılında yayınlanan küçük bir araştırmaya göre, âşık olmanın ilk aşamaları, yeni çiftlerde stresle ilişkili bir hormon olan kortizol düzeylerini artırıyor. Bununla birlikte, araştırmadaki katılımcılar 12 ila 24 ay sonra test edildiğinde kortizol seviyeleri normale döndüğü görülmüş.
Sevgi bazıları için stresli olsa da - özellikle ilk aşamalarda - uzun vadede potansiyel olarak stresi azaltabilir. 2005 yılında yayınlanan bir araştırma, âşık olan kişilerin nörobiyolojisini inceledi ve HPA eksen aktivasyonu olarak bilinen insanların stres yanıt sistemleri ile sosyal bağlanmanın gelişimi arasında bir ilişki buldu. Sonuçlar, partnerinizle bir bağ kurmanın, anksiyete düzeylerini azaltan fizyolojik değişikliklere neden olabileceğini göstermektedir.
Aşık Olduğunuzda Kendinizi Daha Bağlı ve Güvende Hissedersiniz
Daha az stresli hissetmenizin bir nedeni, aşık olmanın sizi güvende hissettirmesi ve sevdiklerinize karşı güven geliştirmesi olabilir.
Âşık Olduğunuzda Midenizde Kelebekler Uçuşur
Âşık olduğunda kortizol seviyeleri artar ve vücut savaş ya da kaç moduna geçer. Bu durumda da midenizde kelebekler uçuştuğunu tasvir edersiniz.
Daha Mutlu Olursunuz
Aşık olmak, beynin ödül ve zevk merkezini kontrol eden ve çiftlerin birbirlerinin yanında mutlu hissetmelerini sağlayan bir nörotransmiter olan dopamin salgılar. Sevdiğiniz kişiyi kucaklamak, sarılmak ve öpmek, oksitosin sayesinde stresi anında azaltabilir .
Daha Az acı Hissedersiniz
Aşık olmanın ağrı azaltıcı nitelikleri olduğu gösterilmiştir, ancak çoğu doktor, örneğin ciddi bir ameliyat veya yaralanmadan sonra yalnızca aşka güvenmeyi elbette önermemektedir.
Bağımlı Hissedebilirsiniz
Zevk merkezlerimizi aydınlatan ve insanların daha fazlası için geri gelmesini sağlayan bağımlılık yapıcı uyuşturucular gibi, aşk da kendi tarzında bağımlılık yapabilir.
Bilim adamları, uyuşturucu bağımlılığı ve aşk yaşayan insanlar arasında beynin aynı bölgelerinde örtüşen nörokimyasal tepkiler gözlemlediler. Philosophy, Psychiatry, & Psychology dergisinde 2017 yılında yayınlanan bir araştırma, bağımlılık ve aşk arasındaki ilişkiyle ilgili araştırmayı gözden geçirdi. Yazarlar, sevginin bağımlılık yapabileceğini, çünkü geçici olarak tatmin edilebilecek bir ihtiyaç olduğunu, ancak uzun bir süre yerine getirilmezse çok dikkat dağıtıcı olabileceğini öne sürdüler. (Bununla birlikte, resmi tıbbi sınıflandırma kılavuzları sevgiyi bir bağımlılık olarak içermez.)
Bu duyguların bazıları seksle ilgili olabilir. Cinsel aktivite, orgazmlar ve bazı uyuşturucular beynin ödül merkezi adı verilen bir bölgesinde dopamin salgılar. Bir orgazmın oksitosin ve serotonin hücumu, kas gevşemesinin yanı sıra, daha fazla özlem duymanıza neden olabilir. Bu yüzden cinsel aktiviteye girmek sizi partnerinize karşı bağımlı kılabilir.
Aşık Olunca Vücudumuzda Nasıl Değişiklikler Olur? Konusu hakkında psikoloğa soru sormak ister misin?
Partnerinize hiç sevgiyle baktınız mı ve kalbinizin titrediğini, avuç içlerinizin terlediğini veya ruh halinizin anında iyileştiğini hissettiniz mi? Aşkın bize olan etkileri bazen çok karmaşık olabiliyor. Aşk üzerine kafanıza takılanları uzman psikologlarımıza sorabilirsiniz.
