Psk. Aslıhan Atalan

Anlattıklarınız aslında bir çok ilişkide karşılaşılan bir durum. Böyle zamanlarda kişinin kendine dönüp şunu fark etmesi önemli: Bir ilişkide hissettiğiniz kaygı çoğu zaman karşı tarafın ne yaptığıyla değil, sizin içinizde tetiklenen belki de eski duygularla bağlantılı olur. İlgi verdiğinizde karşılık alamadığınızı düşündüğünüz anlarda bedeniniz aslında alarm veriyor olabilir ve bu çok insani bir durum. Burada mesele, bu alarmı susturmak değil, ne anlatmaya çalıştığını duymaktır. “Şu an görülmeye mi ihtiyacım var, onaylanmaya mı, yoksa sadece güvende hissetmeye mi?” sorusu, sizi otomatik tepkilerden biraz uzaklaştırabilir. Partnerinizin alan ihtiyacı, sizin değersiz olduğunuz ya da yetersiz kaldığınız anlamına gelmez; tıpkı sizim ilgi ihtiyacınınızın onu boğmak zorunda olmadığı gibi. İlişkilerde bu tür farklılıklar zamanla bir çatışma alanına da, bir öğrenme alanına da dönüşebilir. Burada belirleyici olan, kişinin kendini bastırmadan ama karşı tarafı da zorlamadan durabileceği bir orta noktayı aramasıdır. Duygularınızı saklamak yerine yaşamalı ,suçlayıcı olmadan ifade edebiliyor olmanız ; beklentiye dönüşen ilgiyi fark edip biraz gevşetebilmeniz ve ilişkinin tek dayanak noktası olmaktan kendinizi çekebilmek süreci mutlaka yumuşatır. Unutmamak gerekir ki sağlıklı bir ilişkide bağ, iki kişinin birbirine tutunmasıyla değil, yan yana durabilmesiyle güçlenir. Ve bazen en iyileştirici şey, sevilmeyi kontrol etmeye çalışmak yerine, ilişki içinde hem kendine hem karşı tarafa nefes alacak alan tanımayı öğrenmektir. Teşekkürler.