Uzm. Psk Berna Kaya
Türkiye
Bilişsel Davranışçı Terapi Çözüm Odaklı Terapi Sanat Terapisi Oyun Terapisi Çocuk Değerlendirme Testleri Resim Analizleri Madde Bağımlılık Danışmanlığı Çocuk- Ergen- Yetişkin Danışmanlığı
0.0Uzman Hakkında
Lisans eğitimimi Girne Amerikan Üniversitesi Beşerî Bilimler Fakültesi Psikoloji bölümünde onur derecesiyle tamamladım. Lisans bitirme tezimde “Girne Amerikan Üniversitesinde Eğitim Gören Erkek ve Kadın Öğrencilerinin İntihara Olan Eğilimleri” üzerinde çalışma sağlamış olup intihar ve intihar eğilimi üzerinde araştırmalarım bulunmaktadır. Lisans eğitiminin ardından Yakın Doğu Üniversitesinde Klinik Psikoloji Tezli Yüksek Lisans alanında eğitimimi Yüksek Onur öğrencisi olarak tamamladım. Yüksek Lisans tez çalışmam da ise “Evli Çiftlerde Evlilik Doyumu, Evlilik Beklentisi ve Depresyon düzeylerinin ilişkisi” hakkında araştırmalar sağlayıp tezimi başarı ile tamamlamış bulunmaktayım. Şuan da uzman psikolog olarak görev sağlamaktayım. Çocuk ve Ergenlerde Klinik Görüşme, Yetişkinlerde Klinik Görüşme, Çocuk Değerlendirme Testleri, Bilişsel Davranışçı Terapi, Resim Analizleri, MMPI, Sanat Terapisi ve Oyun Terapisi eğitimlere katılım sağlamış bulunmaktayım.
Eğitim
Cevaplar (2)
Hayır diyebilmek evet diyebilmekten daha önemlidir. Sürekli “evet” çevrenizdekilerle uyum açısından güzel bir durum olsa da size uygun olmayan durumlardan dolayı sınırlarınızı ihlal edebilecek duruma gelebilirsiniz. Aşırı ve gerçekçi olmayan sorumluluklar ile karşı karşıya kalabilirsiniz. İnsanları sürekli memnun etme gibi bir zorunluluk sizi belirli bir süre sonra zorlayacaktır. Size uygun olmayan durumları isteksiz bir şekilde onaylamanız durumunda özsaygınızı zedeleyecek aşamaya getirmektedir. Bu süreç kendinizi öfkeli, mutsuz ve yorgun hissetmenize sebep olacaktır. Gerektiği yerde “hayır” diyebilmek ilişkilerinizi daha mutlu ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olacaktır. Bu durum sizi sevilmeyen ya da dışlanan biri yapmaz aksine keyif alacağınız ortamlarda bulunmaz durumunda ortamdaki insanları daha çok keyiflendirecektir. Size uygun olmayan bir durumu zorla kendinize kabul ettirme aşamasında somatik (bedensel) tepkiler ortaya çıkabilmektedir. Aşırı halsizlik, kusma, baş ağrısı gibi belirtileri yaşanabilirliği olan durumlardır. Kusma süreciniz bundan tetiklenmiş olma ihtimali mevcut. Bu süreci uzman eşliğinde size “hayır” dedirtmeyen durumları ve düşünceler üzerinde yardım alabilirsiniz. Uzm. Psk. Berna Kaya
İnsanların size yardım etmeyeceğine dair düşünceleriniz geçmiş deneyimlerinize ve yetiştirilme ortamındaki size karşı tutumlardan kaynaklanabilmektedir. Geçmişte yardım talebinde bulunduğunuz da olumlu tutumlar görmeme durumundan dolayı bu şekil bir düşünce oluşabilmektedir. Edindiğiniz deneyimler doğrultusunda yaşadığınız değersizlik duygusu benlik saygınızı da zedeleyebilme ihtimali de mevcuttur. Hepimiz hayatımızın belirli bir anında değersiz hissettiğimiz zamanlar olmuştur. Fakat her birey özeldir, değerlidir. Sizde özel ve değerlisiniz. Her birey yaşadığı problem için başkalarından yardım talep etme durumuna ihtiyacı vardır. Başkalarından değer görmek herkesin isteyeceği bir durumdur fakat öncelikle siz kendine değer vermeyi öğrenmelisiniz ve yaşadığınız durumu aşabilmeniz için veya pozitif duygulara dönüştürmeniz için terapi eşliğinde aşabilirsiniz. Kendinize değer vermek iç pusulanıza değer vermektir. Pusulanızı nereye çevirirseniz çevrenizdekiler de o yöne doğru ilerler. Uzm. Psk. Berna Kaya
Değerlendirmeler (0)
