Ayrılığın ardından nasıl kendimi toparlayabilirim?

Merhaba,1.5 yıllık bir ilişkim vardı kendisi benim için çok özel yere sahipti 3 kez ayrılıktan sonra yaklaşık 4 ay önce haksız yere yeniden beni terk etti şuan da sanal ilişkisi olduğunu öğrendim. Onunla denk gelemiyorum yüzünü göremiyorum ama çevremde sürekli onun anıları var o canlamıyor gözümde 4 ay boyunca sürekli benim kafamdaydı kötü hissediyorum ne yaparsam yapayım atlatamadım unutamıyorum ;gün içinde iyiyim ama gece olunca sürekli ağlıyorum hayatıma odaklanamıyorum ne yapmam gerektiğini bilmiyorum zihnim sürekli çalışıyor ve aklımdan çıkmıyor. arkadaşlarımlayken iyiyim ama dediğim gibi yalnız kaldığım anda çöküyorum. Hala yarım kalan birşeyler var içimde. Ayrıldıktan sonra o bir kavgaya karıştı; küçümsendi,arkadaşları ona ihanet etti,ayrılma nedenimiz olan kişilerde onla arkadaşlığını sonlandırdı ama o buna rağmen dönmedi bana. Ben yine bekledim döner diye ama dönmedi. Onun yanındaki mutlu halimi özledim. Önceden mutluydum rahattım asla içimde birşeyleri tutmaz konuşur dururdum. Şimdi yapay zekayla konuşuyorum...