Ergenlik Döneminde Alışkanlıklarla Başa Çıkmak ve Destek Arayışı

17 yaşındayım ve uzun süredir hayatımı, derslerimi ve psikolojimi olumsuz etkileyen m. ve p. bağımlılığıyla baş etmeye çalışıyorum. Ne zaman bırakmaya çalışsam bir süre sonra tekrar aynı döngünün içine giriyorum ve bu durum bende büyük bir suçluluk, tükenmişlik ve yalnızlık hissi yaratıyor. Yaşadığım bu kısır döngü yüzünden kendimi çaresiz hissediyorum ve artık bu durumdan tek başına kurtulamadığımı fark ediyorum. Benimle aynı şeyi yaşayan başka gençler var mı bilmiyorum ama bu durumun günlük hayatımı ve geleceğimi nasıl etkilediğini görünce profesyonel bir destek almanın, bir uzmana ya da psikoloğa danışmanın şart olduğunu anladım. Bu yazıyı hem içimi dökmek hem de belki benim durumumda olan başkalarına yalnız olmadıklarını hatırlatmak ve bu yükü artık tek başına taşımak istemediğim için yazıyorum.