Eşimi artık istemiyorum

Merhaba,

Bu durum oldukça zorlayıcı olabilir, ancak pes etmek yerine farklı yaklaşımlar deneyebilirsiniz. Öncelikle, bu duyguların altında yatan nedenleri anlamaya çalışmak önemlidir. Stres, iş veya ilişki sorunları gibi faktörler cinsel isteği etkileyebilir. Birlikte olduğunuz süre boyunca yaşadığınız değişiklikleri ve eşinizle olan ilişkinizi gözden geçirmek, sorunun kökenini anlamanıza yardımcı olabilir.

Birlikte yapabileceğiniz bazı önerilerim:

1- Duyguları açıkça ifade edin: Eşinizle duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı açıkça konuşun. Eşinizin sizinle nasıl iletişim kurması gerektiğini ve sizi nasıl destekleyebileceğini belirleyin.

2- Farklı deneyimler yaşayın: Rutinden çıkmak, yeni deneyimler yaşamak cinsel isteği artırabilir. Birlikte yeni hobiler edinin, seyahat edin veya romantik aktiviteler planlayın.

.

3- Cinsellik üzerine konuşun: Cinsellikle ilgili açık ve samimi bir iletişim kurun. Neyden hoşlandığınızı, nelerden keyif aldığınızı ve sizi neyin heyecanlandırdığını paylaşın.

4- Bireysel ve ilişki üzerine çalışın: Kişisel gelişim çalışmaları yapmak, kendinize olan güveninizi artırabilir ve ilişkinize olumlu yansıyabilir. Terapiye devam etmek veya bireysel terapi düşünebilirsiniz.

5- Vücut ve zihin sağlığınıza dikkat edin: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresten uzak durma cinsel sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilir.

Son olarak, bu süreçte sabırlı olmak ve birlikte çalışmak önemlidir. Her iki tarafın da istekli ve açık olması, sorunların üstesinden gelmede önemli bir adım olabilir.

Psk. Eslem Yılmaz