Cinsellik

Eşimi artık istemiyorum

Gizli Kullanıcı24 Nisan 2024 16:10

36 yaşındayım , 8 yıllık evliyiz, çocuğumuz yok , olmadı, cinsel hayatımız uzun zamandır inişli çıkışlı diyebiliriz, çünkü ben eşimi artık arzulamadığımı fark ettim, ne zaman bana yanaşsa bir bahane buluyorum, uzaklaştırıyorum kendimden , aslında bu durum son 6 aydır böyle , eşim bunu fark ederek , düzeltmemiz için elinden geleni yaptı ama maalesef benim eski isteğim ona karşı yok, ilişki terapisinede gittik ama değişen bir durum olmadı, sizce başka ne yapabiliriz ?

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


Bu durum oldukça zorlayıcı olabilir, ancak pes etmek yerine farklı yaklaşımlar deneyebilirsiniz. Öncelikle, bu duyguların altında yatan nedenleri anlamaya çalışmak önemlidir. Stres, iş veya ilişki sorunları gibi faktörler cinsel isteği etkileyebilir. Birlikte olduğunuz süre boyunca yaşadığınız değişiklikleri ve eşinizle olan ilişkinizi gözden geçirmek, sorunun kökenini anlamanıza yardımcı olabilir.



Birlikte yapabileceğiniz bazı önerilerim:

1- Duyguları açıkça ifade edin: Eşinizle duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı açıkça konuşun. Eşinizin sizinle nasıl iletişim kurması gerektiğini ve sizi nasıl destekleyebileceğini belirleyin.


2- Farklı deneyimler yaşayın: Rutinden çıkmak, yeni deneyimler yaşamak cinsel isteği artırabilir. Birlikte yeni hobiler edinin, seyahat edin veya romantik aktiviteler planlayın.

.

3- Cinsellik üzerine konuşun: Cinsellikle ilgili açık ve samimi bir iletişim kurun. Neyden hoşlandığınızı, nelerden keyif aldığınızı ve sizi neyin heyecanlandırdığını paylaşın.


4- Bireysel ve ilişki üzerine çalışın: Kişisel gelişim çalışmaları yapmak, kendinize olan güveninizi artırabilir ve ilişkinize olumlu yansıyabilir. Terapiye devam etmek veya bireysel terapi düşünebilirsiniz.


5- Vücut ve zihin sağlığınıza dikkat edin: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresten uzak durma cinsel sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilir.


Son olarak, bu süreçte sabırlı olmak ve birlikte çalışmak önemlidir. Her iki tarafın da istekli ve açık olması, sorunların üstesinden gelmede önemli bir adım olabilir.


Psk. Eslem Yılmaz

Yorumlar

Gizli Kullanıcı

Eslem hanım çok teşekkür ederim , dediklerinizi birebir yapmaya çalışacağım

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Dentofobi (Diş Hekimi Korkusu)

Diş hekimleri beni çok geriyor ve özellikle de o koltuklar elim ayağım titriyor resmini bile görsem. Bunları söyleyince hiç gitmediğimi sanmayın gittim birçok işlem yaptırdım hatta tel taktım 1 yıldan uzun süre. Ama o klinik kokusu beni çok rahatsız hissettiriyor ortodontik tedavimden önce de böyleydi tellerim takıldıktan çıkana kadarki muayenelerimde bunu yaşamadım tellerim çıkalı 5yılı geçti 20 yaş dişlerim çıktı ve dişlerim tekrar bozuldu ortodontistim yirmiliklerimi çektirmem gerektiğini daha sonra tekrar tel takmak istediğini söyledi (yirmi yaş dişlerim o kadar çok baskı yapıyor ki alt dişlerimde telin baskıyla yaptığı hareketlere benzer hareketler hissediyorum). 20liklerimden biri sinirin üzerindeymiş onun biraz uzamasını bekliyorlar çekim için sinire değerse ciddi sorunlar olabilirmiş bunu duyduğumdan beri o kadar korkuyorum ki. Aklımda sürekli bu var doktorumun dişimin uzaması için verdiği süre dolduğunda final haftam başladı hukuk1 deyim zaten çok zorlanıyordum aklımda bir de bu olunca daha zor geçti benim için sınav dönemi.Sürekli diş hekimi aratıyorum bunu neden yaptığımı bilmiyorum ve oralardan randevu almak istiyorum. Tek başıma olmak tek başıma muayene olabilmek istiyorum. Bugün okuluma yakın bir yerden randevu aldım bekleme odasında o kadar çok terlemişim ki korkudan ensem ve enseme değen saçlar sırılsıklam olmuş. Doktor sadece muayene etti röntgen çekelim ara yüz çürüğün olabilir dedi ve ben klinikten koşar adım çıktım.19 yaşındayım hiç böyle bir şey yapmamıştım. Kendim için yalnız başıma bir klinikte biraz olsun vakit geçirmek istiyorum ve bunun en kolay yolu yalnızca rutin muayeneye geldim demek bugün onu bile beceremedim. Eminim çekim için gittiğimde bu bu kadar zorlamayacak beni ama neden kafamın içinden bir ses durmadan dişçiye gitmelisin dişçiye git bunu yapmak zorundasın diyor anlayamıyorum.Ankara üniversitesinde okuyorum ve okulumun olduğu cadde diş hekimi dolu böyle giderse hepsine gitmeden duramayacağım. Bu kadar korkarken kendimi neden zorladığımı bir türlü anlayamıyorum. En kötüsü de bunu yaptığımı kimseye söylemek istemiyorum. Bir de durmadam tekrar tekrar tel takarsam herkes ne der demekten kendimi alıkoyamıyorum. Şimdiden cevabınız için teşekkür ederim.