Eğitim

Akademik olarak planlama yapma

Gizli Kullanıcı15 Mart 2026 05:20

Akademik olarak plan yapmada yardıma ihtiyacım var, yani hangi gün hangi derse kaç saat nasıl çalışacağım gibi. Matematiğim çok kötü; sıfırdan nasıl başlayabileceğimi, anne ve babamla yaşamıyorum, ev sorumlulukları da bana ait, abimle yaşıyorum, şu an 9 günlük tatildeyim, planlamaya başlayalım 10 . sınıfa gidiyorum sözelim iyi matematiğim berbat kitap okuma planı da yapalım yani kendimi geliştirmeme yardım et kısıtlı etkenlerle görüşürüz

Bu soru 20 Mart 2026 22:29 tarihinde Psikolog Ayşe Özdemir tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhabalar,


Yazdıklarını okurken hem akademik olarak kendini toparlamak istediğini hem de bunu tek başına, sorumluluklarınla birlikte yürütmeye çalıştırkenki yorgunluğunu hissettim. Evle ilgilenmek, kendi düzenini kurmak ve aynı zamanda derslere odaklanmak gerçekten kolay bir denge değil. Buna rağmen “plan yapmak istiyorum” demen, aslında ne kadar istekli ve çabalayan biri olduğunu gösteriyor.


Matematik konusunda “çok kötüyüm” demen de anlaşılır bir his olabilir. Ama çoğu zaman bu, gerçekten yapamamakla değil, temelin eksik olması ve nereden başlayacağını bilememekle ilgili oluyor. Matematik, üst üste konulan bir yapı gibi; temel netleşmeden ilerlemek zorlaşıyor. Bu yüzden sıfırdan başlama fikri aslında bir eksiklik değil, doğru bir başlangıç olabilir.


Belki burada kendine çok yoğun ve katı bir program yapmak yerine, daha sürdürülebilir küçük adımlarla başlamak daha iyi gelebilir. Örneğin;

Günde 1–1,5 saat matematik için temel konulara odaklanmak,

Yanına 1 saat sözel ders eklemek,

Gün içinde 20–30 dakika kitap okumak gibi daha dengeli bir plan oluşturmak seni zorlamadan ilerlemeni sağlayabilir.


Ev sorumluluklarının olduğunu da düşününce, kendine “mükemmel uymalıyım” baskısı kurmak yerine “elimden geleni yapıyorum” yaklaşımı daha destekleyici olabilir. Çünkü bazen planlar değil, planlara karşı yaklaşımımız bizi daha çok yorabiliyor.


Şu an bir tatilde olman aslında küçük bir düzen kurmak için güzel bir fırsat olabilir. Bu süreçte kendini denemek, hangi saatlerde daha verimli olduğunu fark etmek ve ona göre planını esnetmek işine yarayabilir.


Belki kendine şu soruyu sorarak başlayabilirsin:

“Benim için gerçekten sürdürülebilir olan tempo nasıl olur?”


Eğer istersen, günlük programını birlikte daha detaylı da şekillendirebiliriz. Hangi saatlerde daha müsait olduğunu ya da seni en çok zorlayan kısmı paylaşırsan, ona göre daha net bir plan oluşturabiliriz.🌿


Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.