İş Hayatı

Çekingen özgüvensiz bir insan olmayı nasıl aşarım

Gizli Kullanıcı6 Mart 2025 22:31

İnsanlardan bir şey isteme konusunda konuşkan ve girişken olmak istiyorum bunu nasıl aşarım işim konusunda üstlerimle nasıl etkili konuşabilirim . Mesela farklı bir yere geçmek için referanslık istemek için ne yapmam gerekiyor. Kendimi nasıl ifade edersem isteğim kabul görür. Yakınlık kurmak için ne yapmam gerekir bunu hangi dille yapabilirim veya ne için istediğimi söylersem ilerleme kaydederim. Bunun için ne önerebilirsiniz acaba. Şimdiden teşekkür ederim 🌸

Bu soru 14 Mart 2025 22:21 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle duygu ve düşüncelerinizi burada paylaşma cesareti gösterdiğiniz için size teşekkür etmek isterim. İletişim ve ilişkiler kurmak, özellikle iş dünyasında, genellikle zorluklar içerebilir. Ancak, bu konuda gelişme göstermek düşündüğünüz kadar zor olmayabilir.


İlk olarak şunu bilmelisiniz ki, insanlardan bir şeyler istemek veya üstlerinizle etkili bir iletişim kurmak pek çoğumuz için zaman zaman zorlayıcı olabilir. Ancak bu, geliştirilebilir bir beceridir. Girişkenlik doğuştan gelen bir özellik değil, pratikle ve öz farkındalıkla gelişen bir yönümüzdür. Kendi düşüncelerinizi değerli bulmak, iletişim sürecinde özgüvenli hissetmenizi sağlayacaktır.


Üstlerinizle konuşurken hazırlıklı olmak çok çok kıymetlidir. Konuşmak istediğiniz konuyla ilgili önceden kısa bir plan yapmak, size daha net ve sakin hissettirebilir. Ne istediğinizi bilmek ve bunu samimi ama net bir dille ifade edebilmek, karşınızdaki kişiyle aranızda bir güven ilişkisi kurar.


Referans istemek konusunda ise size şunu söyleyebilirim ki; burada da açık ve içten bir yaklaşım olumlu karşılık bulabilir. Örneğin; “Sizinle çalışmak benim için çok öğretici oldu ve sizin hakkımdaki değerlendirmenizin benim için gerçekten çok kıymetli olacağını düşünüyorum. Yeni bir adım atarken bu konuda desteğinizi almak beni çok çok mutlu eder,” gibi bir ifade, samimiyetinizi net bir şekilde yansıtacaktır :)


Yakınlık kurmak istiyorsanız, karşı tarafın ihtiyaçlarını, duygularını ve temposunu fark edebilmek önemli bir anahtardır. İnsanlar, kendilerini duyulduğunu ve görüldüğünü hissettiklerinde bağ kurmaya daha açık hale gelirler. Bazen küçük bir sohbet, içten bir teşekkür, hatta ortak bir ilgi alanına dair kısacık bir paylaşım bile ilişkide yakınlığı artırabilir.


İlerleme kaydetmek için de dilinizin olumlu, çözüm odaklı ve kendinize güvenli olması etkili olur. Ne istediğinizi ve neden istediğinizi açıkça ifade etmek; taleplerinizin daha net anlaşılmasını sağlar. “Bu pozisyonun hem gelişimime katkı sağlayacağını hem de şirkete daha fazla katkı sunabileceğimi düşünüyorum,” gibi bir ifade hem niyetinizi hem vizyonunuzu gösterebilir.


Size iyi geleceğini düşündüğüm bir söz bırakarak cümlemi sonlandırıyorum :)

“Cesaret, korkunun yokluğu değil; korkuya rağmen harekete geçmektir.”

Unutmayın, bazen bir adım bile bir çok şeyi değiştirebilir.


Daha fazla sormak istediğiniz soru var ise yeni bir soru oluşturabilirsiniz :)

Kendinizden hak ettiğiniz değeri esirgemediğiniz, sorunlarınızla başa çıkabilecek gücü kendi içinizde keşfedebildiğiniz sağlıklı günler dilerim :)


Sevgiler,

Psikolog Ezgi Aydın

alinti

Teşekkür ederim bu yazıyı sık sık okuyup bu yolculukta kendimi motive edeceğim 🌸🌸🌸🌸

Cevaplanmış benzer sorular

İş Hayatı

Bir işe başlarken hep kendimi eksik buluyorum. Mükemmel arayışım var

Fotoğrafçıyım, senelerdir bu iş ile uğraşıyorum. Çekimini yaptıklarım , beraber çalıştığım bir çok firma oldu ve işlerimi gayet beğendiler. Bende içeriklerimi, ortaya çıkardığım işleri beğeniyorum. Lakin bu sektörde olan rakiplerime bakarak kendimin bir işe yaramadığını, ne yaparsam yapayım insanların beni beğenmeyeceğini düşünüyorum. Halbuki herkes, bende dahil olmak üzere yaptığım işleri çok beğeniyorum. Ama kendimi toparlayacak gücü kendimde bulamıyorum. Normalde sosyal medya uzmanıyım. İşim için önceden çektiğim çiftlerin fotoğraflarını düzenleyip sosyal medyada kendime bir yol çizmem lazım. Nasıl içerik üretmeliyim, nasıl reklam vermeliyim, en ince detayına kadar biliyorum. Ama maalesef bu işe başlamak için kendimi yeterince motive edemiyorum. Tam fotoğrafları düzenleyip sektöre yeniden atılacağım diyorum aklımda bir sürü düşünce beliriyor; o kadar fotoğrafçı var senin fotoğraflarını kimse beğenmez, çekim alırsan insanların en güzel gününe ortak olacaksın ya çekimi beğenmezlerse, çok güzel çekimlerin var ama insanlar ya seni keşfedemezse ya ekipmanınla dalga geçerlerse, ya tipimle yargılarlarsa, ya o kadar fotoğraf atıp kimseye ulaşamazsam. O kadar fazla kaygım oluyor ki bununla baş etmek istiyorum. Çünkü etrafıma bakıyorum, işin ehli bile olmayan eline makine aldım diye Fotoğraf çekip para kazananlar var. Ben o kadar güzel işler başarmışken neden sahadan geri kalayım ki. Şuan aktif çalıştığım freelance işler var ama asıl mesleğimden uzaklaşmış olmak beni çok üzüyor ve yıpratıyor. Belki sürece katkısı olur diye eklemek istiyorum; 2 sene önce çalıştığım firma geri işe çağıracaklarını söyleyerek bana 1 ay izin verdiler. 1 ayın sonunda arkamdan dönen dedikodulara inanıp benimle yollarını ayıracaklarını; uygunsuz, aşalayıcı bir üslupla söylediler. O süreçten sonra her iş başvurumda kaygım ileri derecede oluyor. Halbuki alanımda iyi olduğumu biliyorum ve her daim değişim, dönüşüm ve ilerlemeye hazırım.

İş Hayatı

Gelecek için hangi mesleği seçmem gerekli?

Merhaba öncelikle nasılsınızŞu şekilde başlamak istiyorum soruya 23 yaşında piercingleri(kaş ve kulak)olan biriyim önümde iki seçenek var ya askeriyede kalma yada kaptan olma bunlardan hangisini seçmek istediğimi bilmiyorum. Kişilik özellikleri olarak bakarsak olaylara rahatına çok düşkün biriyim ve işin doğrusu şuan için piercingleri çıkarmak istemiyorum ama gelecek için de bu küçük şeyler mantıklı mı bilmiyorum genel olarak rahat keyfine düşkün ve işlerimi hep erteleyen biriyim. Gelelim neden seçmeliyim konusuna:Kaptanlık: için maaşı gayet güzel bir maaş ve normal bir memurun gezip göremeyeceği yerleri gezebilmek gibi imkanı var ama minimum 6 aylık sözleşme şeklinde oluyor ve o süreçte herhangi bir kötü durum ve haberden uzak kalabiliyorsun. Şu bilgiyi vermeyi unutmak istemem kaptan olmak için öncelikle bir sınava girip kazanmam(60) almam gerekli sonra 12 ay staj yaptıktan sonra kaptan olabiliyorumAskerlik:İse çok disiplinli bir yer kaptanlığa göre ortalama ilk yıllarda maaş aynı denilebilir ama ilerleyen yıllarda maaş arasındaki makas birazcık açılıyor. Olumlu olarak düşündüğüm noktaları tabi ki var askerliğin; Türkiye sınırları içerisindeyim ayaklarım karaya basıyor yukarda belirttiğim durum gibi bir durumda 1 gün içerisinde şehirden şehre ulaşım imkanı var, tabi ki şu durumda var devletin imkanlarından yararlanmak ve emeklilik imkanı 20 senede emeklilik ve emekli maaşı imkanı. (Kaptanlıkta emeklilik gibi bir kavram yok sen bırakmadığın sürece)Genel olarak çok büyük bir gelecek kaygım varBeni dinlediğiniz için teşekkürler 😇