Cinsel terapi nasıl oluyor?

Selamlar sevgili danışan , öncelikle bu konuda çekinmenizi ve kaygılarınızı anlıyorum. Kültürel olarak cinsellik konusunu konuşmaktan, eğitimini almaktan, vermekten, bilgilendirilmeye karşı biraz baskıları olan bir toplumuz. Ancak terapistler ve özellikle cinsel terapistler bu konuda uzman kişilerdir. Jinekologlar nasıl fiziksel sağlığı iyileştirmek için uzmanlamışsa cinsel terapistlerde var olan cinsel problemin psikolojik kısmını iyileştirme konusunda uzmanlaşmıştır. Bu yüzden kaygılanmanıza gerek yok, rahat olabilirsiniz.

Cinsel terapi, cinsellikle ilgili zorlukların çözülmesine yardımcı olur. Cinsel istek azlığı , isteksizlik, orgazm olamama, vajinismus, ereksiyon problemleri, geç ya da erken boşalma, cinsel birleşmede ağrı ve buna benzer problemleri anlama ve çözme amaçlı yapılır.

Cinsellik alanında uzmanlaşmış terapistler tarafından yapılmaktadır. Terapinin başlarında kişileri ve sorunları anlamaya yönelik değerlendirmeler yapılır. Sorunun kökeni, sebebi araştırılır.Tıbbi geçmiş duygular, partnerler arası iletişim gibi detaylı değerlendirme alınır.

İlk başta terapiye giderken çekinmeniz gayet normaldir ancak bu sürecin profesyoneller tarafından yönetileceğini bilmelisiniz. Problemin tam olarak cinsellikle alakalı olup olmadığını bilmiyorsanız cinsel terapi veren bir terapistle görüşebilirsiniz hem cinsel alanda hem de diğer psikolojik süreçlerde de yardımcı olabilir.

Problemin kökenini nedenini anladıktan sonra çözüme ulaşmak için sistematik bir iyileştirme planı yapılır. Bu iyileştirme planının sağlıklı ve hızlı çözüme ulaşması için terapistinize karşı dürüst olmanız önemlidir.

Terapistler partnerler arasındaki yakınlığı ve cinsel doyum artırmak için partnerlere ya da kişiye özel egzersizler verir. Terapiye gelen kişiler bu egzersizleri özel hayatlarında uygulamaya devam ederler. Örneğin Sensate Focus adında bir egzersiz vardır bu çiftlerin arasındaki bağın güçlenmesine yardımcı olur. Cinsel birleşmenin sadece fiziksel olmadığını ve duygusal bağın öneminin olduğunu hatırlatır ve bunu güçlendirir.

Cinsel terapiye başlarken partnerinizin size eşlik etmeyecek olması düşüncesi sizi endişelendirebilir. Bu konuda partnerize karşı açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmalısınız.Yaşadığınız problemi detaylıca oturup konuşmalısınız ve ilişkiniz için sağlıklı bir karar olacağını dile getirebilirsiniz

Cinsel terapi cinsel işlevlerin düzeltilmesi ya da güçlendirilmesinin yanı sıra psikolojik olarak güçlendirme, kaygı ve stresi azaltma, ilişkiyi anlamlandırma gibi bir çok konuda etkilidir.

Umarım cevabım faydalı olmuştur.

Sevgiyle kalın.

Uzm.Psk. Berfin Sönmez