Duygumdan nasıl emin olurum
Ezgi hanım merhabalar💐,aslında genel olarakta anksiyeteye yatkın birisiyim örneğin bir misafir beklediğimde herşeyin mükemmel olmasını isterim en iyisi olsun isterim zamanında yetişsin isterim ve aşırı stres yaşarım,bu benim huyum sanıyorum çünkü hiç bırakamadım yani mutlu giden ilişkimde partnerim bianda soğuk olursa ve ben bunu hissedersem yemek yiyemem ondan mesaj beklerim bütün günüm mahvolur ki partnerim içinde bu böyle trip atıyorsam o hatalıysa gerçekten moralim düzelene kadar onunda morali bozuluyo beni o yüzle görmek istemiyormuş.Aslında benim duygusal ihtiyaçlarım bu ilişkide daha önceden çok daha karşılanıyordu ama yaklaşık 5-6 aydır bu eksik yeterince iletişim kuramıyoruz işlerinden kaynaklı ve ben haliyle bu duruma bozuluyorum çünkü en ufak bir afedersin kusura bakma konuşması yapmıyor direk benim hayatıma devam etmemi istiyor ve ben bunu kabul edemiyorum,zorundaymışım gibi bi tavır olarak görüyorum bu durumu ve kimse hiçbişeye zorunda değil.Ben naz yapmak istiyorum trip biz kadınların en doğal hakkıyken ben bundan da nasibimi alamıyorum yani ben bişey yapmadım kusura bakma diyo ki buluşma ayarlayamayan partnerim bu durumda.Yani şuanda daha öncede sizinle paylaştığım üzere de gelgitli bir dönemdeyim ama şununda farkındayım duygusal bir olgunluk yaşadım bunu çok zor geçirdim aşırı zor geçirdim yani kaç defa sizlere yazdım bilmiyorum ama çocuk gibi severken şimdi olgun gibi seviyorum bu bana yeni gelen bi duygu evet heyecan var ama o eski çocuksu şeyler yok daha olgun tavırlar ve düşüncelerdeyim daha kadın olduğumu hissediyorum.Evliliğe adım atmama sebebimde babamla yaşayamadığım anlar ve vakitler şuanda emekli oldu ve tamamen bizimle bu zamanların tadını çıkartmak istiyorum çünkü zaman çok kısa evet belki bizim içinde kısa ama bilemiyorum:(.Geçmişte yaşadığım hiçbir kaygım yok açıkçası en uzun ilişkimi yaşıyorum şuanda kimseyle evlilik düşünmemiştim biz evlilik için çeyizlik eşyalarımızı bile aldık o kadar ileri gittik ama o geçmişteki bendi Buda şimdiki ben istemiyorum tamamen değil sadece evlilik olgunluğu yuva kurabilme hissiyatı bunların üstesinden gelmem için gerçekten o kıvama gelmem lazım yoksa çabuk pes ederiz.Bu ilişkiye gerçekten çok değer veriyorum kendimi huzurlu hissettiğim mutlu hissettiğim sayısızca an var ve olmaya devam edeceğini düşünüyorum bilemiyorum tabiki ama henüz konuşamadık partnerimle iyi sonuçlanırsa inşallah böyle devam eder:).Ailemle ilişkimi hiç kıyaslamadım aslında Ezgi hanım çünkü burası çoğunluk ve alışılmış bir düzen diğer tarafta sadece ikimiz ve çok sakin bir ortam,ailemle beraberken herkes kendi düzenindeyken ben partnerimle beraber oluyorum yani mesajlaşıp konuşuyoruz her zaman hep beraber olamayız babam tv izlerken kardeşim ders çalışıyor ve ben tek kalıyorum kendisi de o durumda öyle tabi ama o tek çocuk evi kalabalık değil oda annesini bırakmak istemiyor benim gibi evlerimizde çok uzak şimdi o yakın istiyor annesine bende babama yakın istiyorum hatta alt katında yaşasak nasıl mutlu olurum ama bu süreç biraz zor olucak gibi görünüyor.
Bu soru 7 Nisan 2025 19:22 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Tekrar hoş geldiniz! Kalbinizde taşıdığınız o hassasiyet, hem ilişkilere hem de kendinize ne kadar değer verdiğinizi gösteriyor. Özellikle her şeyin “mükemmel” olmasına duyduğunuz ihtiyaç, aslında içsel bir düzen ve güven arayışının yansıması olabilir... Bu duygunun kökeni belki geçmişte yaşadığınız belirsizliklerle, belki de kendinizi sevdiklerinizin gözünde değerli hissetmeye olan ihtiyacınızla bağlantılı olabilir. Anksiyeteye yatkın biri olduğunuzu söylemeniz de bu hassasiyetin, yalnızca ilişkilerde değil, hayatın birçok alanında size eşlik ettiğini gösteriyor.
İlişkinizdeki gel gitler, duygusal ihtiyaçlarınızın karşılanmadığını hissettiğiniz dönemlerde daha da yoğun yaşanabiliyor gibi görünüyor. Partnerinizin iş yoğunluğunun sizi ihmal edilmiş gibi hissettirmesi, onunla yeterince bağlantı kuramamak, duygusal boşlukları tetikliyor olabilir. Sizin için “trip atmak” bir duyguyu ifade etme biçimiyken, onun buna verdiği tepkiler örneğin; kaçınması ya da hemen toparlanmanızı beklemesi aslında farklı duygu düzenleme biçimlerinizi ortaya koyuyor olabilir. Bu noktada, şu sorular size bir içgörü kazandırabilir;
“Benim için bir ilişkide anlaşıldığımı hissetme ne anlama geliyor?”
“İlişkideki küçük kırgınlıklarımı bastırmak yerine, nasıl daha sağlıklı bir şekilde ifade edebilirim?”
“Trip atmak yerine, ihtiyaç duyduğum ilgiyi ya da açıklamayı hangi sözcüklerle talep edebilirim?”
Çünkü bazen ihtiyacımız olan şey sadece bir “kusura bakma” değil; duygumuzun görülmesi, yaşadıklarımızın küçümsenmemesi ve iç dünyamıza temas edilmesidir. Duygularınızda haklı olabilirsiniz, fakat önemli olan bu duyguları partnerinize ulaşabilir bir dille aktarabilmek…
Yazdıklarınızdan, bu ilişkide artık sadece “seven” değil; aynı zamanda “olgunlaşan” biri olduğunuzu da hissediyorum. Daha kadın gibi hissettiğinizi söylemişsiniz, bu dönüşüm çok kıymetli. Bu, sevmenin sadece bağlılık değil, aynı zamanda kendini tanımak, sınırlarını bilmek ve saygı görmekle ilgili olduğunu fark ettiğiniz bir aşama olabilir :)
Evlilik düşünceleriniz ve babanızla geçirmek istediğiniz zamanlar da kalbinizin ne kadar bölündüğünü anlatıyor. Geçmişte yaşayamadığınız anları şimdi telafi etmek istemek, duygusal olarak ne kadar derin bir yerden baktığınızı gösteriyor. Bu yüzden evliliği istememeniz değil; o adımı atmak için “tam hissedememeniz” çok anlaşılır.
Bu noktada kendinize şu soruları da sorabilirsiniz:
“Bu ilişkideki bağ, beni hayatta hangi ihtiyaçlarımı karşıladığım bir yere taşıyor?”
“Şu an hayatımda daha çok neye ihtiyaç duyuyorum”
“Evlilik düşüncesini gerçekten ben mi istiyorum, yoksa bir şeyleri tamamlama arzusu mu buna yönlendiriyor beni?”
Tüm bu sorulara kesin cevaplar vermek zorunda değilsiniz ama onlara zaman ayırmak, kendinize daha dürüst ve şefkatli yaklaşmanızı sağlayacaktır…
Bazen bir ilişkiyi sürdürmek, onun içinde kalabilmekten daha zor bir iştir. Çünkü o ilişki artık sizin sadece kalbinize değil, ruhsal gelişiminize de dokunmaya başlamıştır. Sizin bu olgunlaşmış bakış açınız, ilişkinin nereye evrileceğini değil, sizin bu yolda nasıl yürüdüğünüzü belirleyecek asıl şeydir.
Daha fazla sormak istediğiniz bir konu olursa, burada olduğumu unutmayın...
Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiler,
Psikolog Ezgi Aydın
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
