Ebeveynlerimizin bu davranışına karşı ne yapmalıyız?

Merhabalar,

Paylaştıklarınız aile ortamında kendini gösteren çok ciddi bir mahremiyet ve sınır ihlalini içeriyor. Özellikle çocukluğunuzdan itibaren özel ve mahrem bir durumun görünür biçimde ortadan kalkmış olması, birey olarak hem sizin hem de kardeşinizin kendi alanınızı hissedememenize yol açmış görünüyor. Bu durum yalnızca rahatsızlık boyutunda değil, psikolojik ve duygusal gelişim üzerinde de derin etkiler bırakabilecek türden. Bu noktada yaşanılan olayın titizlikle ele alınması ve kendi sınır ve mahremiyet bilinciniz üzerine düşünmeniz önem taşıyor. Şimdi yaşadığınız olaya daha yakından bakalım isterim.

Anlattıklarınız sizin için hem rahatsız edici hem de zorlayıcı bir yük gibi. Eviniz güvenli alan olması gerekirken, sizin için sürekli tetikte olmanız gereken bir yer olmuş. Bu kadar açık ve sınır tanımayan davranışlara maruz kalmak, çocukluktan beri huzursuz hissetmenize ve kafanızda birçok karışık duygunun oluşmasına neden olmuş olabilir. Böyle bir durumda rahatsız hissetmeniz çok normal ve bu durum sizin suçunuz değil ebeveynlerinizin yanlış olan davranışı. Bu noktada hissettiğiniz duyguları olduğu gibi kabul etmenizi rica edeceğim.

Ne yapabiliriz sorunuza gelecek olursam. İlk olarak yaşadığınız şeyi adlandırmanızı, böyle bir şeyin ilişkiyi renklendirme olmadığını, bunun bir sınır ihlali olduğunu ve sağlıklı bir aile yapısı içinde olmadığını görmezden gelinmemesi gerektiğini belirtmek istiyorum. Bu noktada ailenizle aranıza ne kadar zor olsa da sınır koymanız ve kardeşiniz ve kendiniz için güvenli bir alan oluşturmanız önem taşıyor.

Sınır koyma noktasında mümkünse ebeveyninizle açık ve kararlı bir şekilde, bu davranışların sizi ve kardeşinizi rahatsız ettiğini ve sınırlarınızın ihlal edildiğini söylemeniz, sınır koyma işe yaramazsa, daha az ortak alan paylaşma, kapı kilidi gibi fiziksel önlemler almanız etkili adımlar olabilir. Güvenli alan noktasında ise ev dışında vakit geçirebileceğiniz, kendinizi rahat hissedeceğiniz ortamlar oluşturabilir, destek alabileceğiniz akraba, arkadaş, uzman gibi güvenilir kişilerle bu durumu paylaşabilirsiniz.

Son olarak kendini mahremiyet algınızı sorgulamanız adına bazı soruları cevaplamanızı isteyeceğim. Sizin için mahremiyet ne demek?, Sizce aile içinde özel alan nerede başlar, nerede biter?, Bir gün kendi evinizde, kendi aileniz olduğunda neleri farklı yapmak istersiniz?

Merak ettiğiniz belirli bir şey varsa veya aklınızda başka bir konu olursa, bizlere tekrar yazabilirsiniz. Cevabımın faydalı olmasını umuyor, sağlıklı günler diliyorum.

Psikolog Fatma Gizem Bitgen