Eşim cinsellikten kaçınıyor
Eşimle 8 yıldır evliyiz 2 cocugumuz var en baştan beri cinsel ilişki sıklığımız hep azdı. Ayda 2 veya 3 kere o da benim istememle oda onu kabul ederse reddedildigimde cok oldu suan isim var yorgunum başım ağrıyor vb sebeplerle.her seferinde iliskiyi ben baslatmak zorunda kaldim.ve iliskimizin az olduğunu kabul etmiyor doktora gitmiyor. Bi ara psikologa gitti es cinsel oldgunu düşündü sonra birakti değilmişim bunlari sindirmek benim icin zor oldu iki cocugum var bi sekilde sindirdim gercek problem nerede bilmiyorum çaresizim kendimi asagilik bi kadin gibi hissetriyor bazen bana tartismalarda seks yapmadık ya ondan gerginsin deyip beni aşağılıyor
Bu soru 18 Eylül 2025 14:00 tarihinde Klinik Psikolog İrem Aşıkkutlu tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar hoşgeldiniz🪷
Paylaştıklarınızdan anladığım kadarıyla uzun süredir evliliğinizde cinsel yaşamınızla ilgili önemli bir zorluk yaşıyorsunuz. Bu durum yalnızca bedensel bir ihtiyaçtan ibaret değil, aynı zamanda duygusal yakınlık, değerli hissetme ve eşler arası bağ açısından da oldukça belirleyici olabilir. İlişkinizde cinsel birliktelik çoğunlukla sizin talebinizle gerçekleşmiş, çoğu zaman da reddedildiğinizi ifade ediyorsunuz. Bunun zamanla sizde aşağılanma, yetersizlik ve çaresizlik duyguları uyandırması çok anlaşılır.
Eşinizin bu konudaki farklı yaklaşımı, durumu reddetmesi ya da çözüm için adım atmaması, sizin yalnız başınıza bu yükü taşıyor gibi hissetmenize yol açmış olabilir. Ayrıca tartışmalarda konunun size karşı bir eleştiri veya küçümseme aracı olarak kullanılmasının da kırıcı ve yıpratıcı olduğunu görüyorum. Bunların, özgüveniniz üzerinde olumsuz etkiler yaratması oldukça doğal.
Böylesi bir durumda sorun yalnızca “sıklık” ya da “istek” meselesi değildir; aslında evlilik içinde iletişim, duygusal bağ, karşılıklı anlayış ve ihtiyaçların kabul görmesi ile ilgilidir. Bu nedenle çözüm de çoğu zaman çift olarak sürece dahil olmayı gerektirir. Siz tek başınıza çabaladığınızda bu yük ağırlaşabilir.
Sizi değersiz ya da “eksik” yapan şey yaşadığınız durum değil; bu, eşinizle aranızdaki dinamiklerden kaynaklanan bir uyuşmazlık. İhtiyaçlarınızın görünür olma hakkı vardır. Bu noktada bireysel olarak destek almak size güç verebilir; ancak uzun vadede en sağlıklı adım, eşinizin de katılımıyla bir çift terapisi süreci olabilir.Çift terapisi desteğiyle yeni farkındalıklar elde edilebilir. Evliliğinizle olan problemlerinizi detaylı şekilde ele alabilirsiniz.
Unutmayın ki yaşadıklarınız sizin kişisel değerinizin bir yansıması değil. Siz ihtiyaçlarını açıkça dile getirebilen, çözüm arayabilen ve bu süreci sahiplenebilen birisiniz. Bu da aslında güçlü bir tarafınızı gösteriyor.
Umarım cevabım yardımcı olmuştur. Sağlıcakla kalınız.
Klinik Psikolog İrem Aşıkkutlu
