Eşime karşı cinsellikte isteksiz olmamın sebebi nedir acaba?

Merhabalar Danışan,

Yazdıklarınızı okurken zihninizde ve bedeninizde yaşadığınız karışıklığı, sıkışmışlığı hissedebiliyorum. Cinsel isteksizlik hem kişisel hem ilişkisel düzeyde çok katmanlı bir konu ve çoğu zaman sadece fiziksel bir durumdan ibaret değildir. Hissettiklerinizin tamamen geçerli olduğunu ve yalnız olmadığınızı öncelikle bilmenizi isterim.

İlişkinizin başından bu yana ilk ve tek deneyiminizin eşinizle olması, cinselliğe dair birçok duygu, beklenti, belirsizlik ve hatta bilinçdışı korkuların da beraberinde gelmesine neden olabilir. Cinsellik aslında sadece bir bedensel eylem değil; güven, rahatlama, bağ kurma ve kabul görme gibi duyguların da sahneye çıktığı bir alandır.🌱

Eşinizin kasıldığınız ile ilgili durumda sizi eleştiriyor olması ya da anlamaya çalışmak yerine sizi uyarması da içinizdeki baskıyı artırıyor olabilir. Cinsellik, ancak iki tarafın da gönüllü, rahat ve güvenli hissettiği bir alanda sağlıklı şekilde gelişebilirken siz şu anda bu güvenli alanı tam anlamıyla hissedemiyor olabilirsiniz. Bu da son derece anlaşılır bir durum.

Ayrıca, eşinizin sigara kokusundan bile etkileniyor olmanız, size dokunulduğunda fiziksel olduğu kadar duygusal bir mesafenin de olduğunu gösteriyor olabilir. Bazen bu mesafe, biriken ama konuşulmamış duyguların varlığına işaret olabilir. Örneğin kırgınlık, gücenme, anlaşılmama gibi..

Aile evinde kalıyor olmanız da fiziksel koşullar ve sınırlar açısından da bu süreci etkileyebilir yerde. Tüm bu karmaşık duygular içinde “ben ne yapmalıyım” sorusunu sormanız çok değerli sevgili danışanım. Öncelikle kendinize bu süreci yavaşça, yargılamadan ve anlayışla ele alma izni vermelisiniz. Cinsel isteksizlik üzerine düşünmek için kendinize birkaç soru sorabilirsiniz:

Gerçekten ne zaman, nasıl bir ortamda eşime yakın olmak isterdim?

Onun bana nasıl yaklaşması beni rahatlatırdı?

Bu konuyu onunla açıkça konuşabiliyor muyum konuştuğumda nasıl tepkiler alıyorum?

Eşinizle bu konuyu yargılanmadan, suçlanmadan paylaşabileceğiniz bir iletişim zemini oluşturmak çok kıymetli olur. Bu süreçte yalnız değilsiniz. Cinsellik zamanla, güvenle ve açıklıkla gelişen bir şeydir. Şu an yaşadıklarınız, bir sorun var değil, bir şeyler yeniden bakılmak istiyor demek olabilir. Kendinize yumuşak yaklaşmayı ve bu konuyu sadece işlev üzerinden değil, duygu üzerinden anlamlandırmanız daha güzel olabilir.

Ve farkındalık, değişim için en güçlü adımdır. Bu süreçte duygular ve duyguların paylaşımını önemseyin, kendinize ve eşinize alan açın. Mevcut faktörleri de değerlendirerek sizin için en sağlıklı ortam ve hazırlığı yapmak önemlidir.

Aklınıza takılan sorular noktalar için, yeniden sorunuzu sorabilirsiniz. Şimdilik hoşça kalın… 🌸

Sevgiler,

Psikolog İrem Bor