Eşimi kabullenemiyorum, soğudum ne yapmalıyım?

Merhaba sevgili danışan, öncelikle yaşadığınız bu probleme çözüm bulmak istemenizi takdir ediyorum. Bu durum hâlâ ilişkinize değer verdiğinizi ve bir umut olduğunu gösteriyor. 9 yıl boyunca yaşadığınız bu durum ihtiyaçlarınızın ve duygularınızın karşılanmadığı bir ilişki yaratmış gibi görünüyor. Uzun süre eşinizden ayrı kalmanız duygusal bağınızın zayıflamasına ve sizde hayal kırıklığı birikmesine yol açmış görünüyor. Şimdi onun dönüşüyle birlikte içinizde biriken tüm bu duygular gün yüzüne çıkmış görünüyor. İçinde bulunmuş olduğunuz durum her ne kadar zorlayıcı olsa da sizin için en sağlıklı olacak şekilde birkaç öneride bulunabilirim.

Eşinize karşı duyduğunuz soğukluğu ve diğer tüm duyguları kabul edin. Söz konusu soğukluğunuz birikmiş kırgınlıklarınızın ve karşılanmayan ihtiyaçlarınızın bir yansıması gibi görünüyor. Bu durumu çözmek istiyorsanız eşinize karşı açık olun ve onu suçlamadan tüm yaşadıklarınızı anlatın. Sonrasında kendinize şu soruları sorun, eşimle devam etmek istiyor muyum yoksa bu bir alışlanlık mı ? Onun dönüşü hayatımda neleri etikledi ? Çocuğumun nasıl bir aile ortamında büyümesini istiyorum ? Sonrasında eşinizin size davranışlarını gözden geçirin tüm bunları düşünüp uygulamanıza rağmen sizinle empati mi yapıyor yoksa suçlayıcı mı konuşuyor, sizi yeniden kazanmak için çabalıyor mu ? Eğer onunla şu an fiziksel ve duygusal olarak yakınlaşmak istemiyorsanız bu konuda kendinize yüklenmeyin sınırlarınızı ve bu sınırların nedenini ifade edin. Tüm bunlara rağmen aranızdaki durum devam ederse çift terapisine ya da bireysel terapiye gitmek tüm bu soruları yanıtlamanıza ve ne yapacağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır. Umarım tüm bu problemleri aşarsınız. Sevgilerle…