Eşimle cinsel anlamda aramıza soğukluk girdi
Eşimle cinsel anlamda aramıza soğukluk girdi. Ben adım atamıyorum başka kırgınlıklarım olduğu için ama o da adım atmıyor. Bu durum beni ciddi anlamda üzmeye başladı. Bu durumu düzeltmek istiyorum. Ama nasıl yapsam onu da bilmiyorum. Neler yapabileceğime dair sizden yardım istiyorum. Bana bir fikir verirseniz çok mutlu olurum. Teşekkür ederim şimdiden.🙏
Bu soru 6 Mayıs 2024 18:21 tarihinde Psikolog Eslem Yılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Eşinizle olan diğer kırgınlıklarınızı açık iletişim yoluyla paylaşmanız önemli. Açık iletişim, duygularınızı net bir şekilde ifade etmenizi ve eşinizin de duygularını paylaşmasını sağlar.
Açık iletişim modeli, iletişimde samimiyet, dürüstlük, empati ve anlayışın önemli olduğunu vurgular. Bu modelde, insanlar duygularını açıkça ifade etmeli, karşılıklı olarak birbirlerini anlamaya çalışmalı ve saygılı bir şekilde iletişim kurmalıdır. Açık iletişim, ilişkilerde daha derin ve sağlıklı bağlar oluşturmanın anahtarıdır.
Açık iletişim modelini uygulamak için şu adımları izleyebilirsiniz:
1- Zaman Ayırın: Rahat bir ortamda, rahat bir zaman seçin. Sessiz ve dikkatli bir şekilde konuşmak için zaman ayırın.
2- Duygularınızı İfade Edin: Ne hissettiğinizi açıkça ifade edin, ama suçlayıcı olmaktan kaçının. "Ben hissediyorum..." şeklinde konuşun.
3- Dinleyin: Eşinizin de duygularını ifade etmesine izin verin. Söylediklerini dikkatle dinleyin ve anladığınızı gösterin.
4- Çözüm Arayın: Sorunları çözmek için birlikte çalışın. Her iki tarafın da ihtiyaçlarını ve endişelerini göz önünde bulundurun.
Cinsel birlikteliğe geri dönüş konusunda önerilerde bulunmak için:
1- Önceden Hazırlık: Romantik bir ortam yaratın, rahatlatıcı bir müzik seçin veya masaj gibi aktivitelerle rahatlamalarını sağlayın.
2- Duygusal Bağlılık: Duygusal bağlılık kurun. Eşinizi sevdiğinizi ve değer verdiğinizi hissettirin.
3- İletişim: Cinsellik hakkında açık ve dürüst bir iletişim kurun. İhtiyaçlarınızı ve isteklerinizi karşılıklı olarak paylaşın.
4- Yavaş Adım Adım: Acele etmeyin. Eşinizle birlikte adım adım ilerleyin ve her adımda rahat olup olmadığını sorun.
Eşinizle birlikte çözüm bulamıyorsanız, bir ilişki danışmanından yardım almak faydalı olabilir. İlişki danışmanları, ilişkinizi güçlendirmenize ve iletişim becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilirler.
Psk. Eslem Yılmaz
