Ev hanımı bir kadın olarak pişmanlıklarım var depresyondayım
Merhaba ben lise mezunu 42 yaşında 2 çocuklu bir anneyim herhangi bir vasfım olmadığı için güzel bir iş bulup giremiyorum ev hanımı alduğum için hergün gün boyu her an geçmişte okumadığım ve bir meslek sahibi olmadığım için kendimi sorguluyorum ama hiç susmuyor kafamın içinde bir ses sürekli konuşuyor nasıl susturabilirim hayatımı çok etkiliyor eşimde sürekli eşi çalışan arkadaşlarının durumlarından bahsediyo ondanda çok etkileniyorum sanırım pişmanlığım hayatımın her anında yanımda kara bir bulut gibi geziyor çok istediğim bi evde oturuyorum harika 2 kızım var ama ben hep depresyondayım bu nedenle yardımcı olursanız çok sevinirim
Bu soru 10 Nisan 2025 11:35 tarihinde Psikolog Fatma Gizem Bitgen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar Sevgili Danışan,
Kendinizi dürüstlükle ifade etme cesareti gösterdiğiniz için sizi tebrik ediyorum. Paylaştıklarınızdan geçmişe dair bir meslek edinmediğiniz için pişmanlığınız olduğunu, eşinizin eşleri çalışan arkadaşlarını bahsetmesinin sizi daha çok etkilediğini ve bu durumun depresyona girmenize sebep olduğunu anlıyorum. Yaşadıklarınıza ve bu durumda hayatınızın geri kalanı için neler yapabileceğinize birlikte bakalım.
Geçmişe dair pişmanlık duygusuyla mücadele etmeniz kendi kendinize acımasız davranmanıza sebep olmuş gibi görünüyor. Geçmişte yaşananlar için kendinizi suçlamak oldukça ağır bir yük olabilir. Oysa her seçimin ardında belli nedenler ve koşullar vardır; belki de o dönem için en doğru kararı vermiştiniz. Bu noktada size ilk hatırlatmak istediğim başarının sadece okul eğitimiyle ilgili olmadığı ve yaş ile de bir ilgisi olmadığı olacak. Hayatta deneyimlediğimiz her yaş yeni bir başlangıçtır sevgili danışan. Bu noktada mutlu bir yuvaya sahip olmanız, iyi erdemli evlatlar yetiştirmiş olmanız, değerleri olan, çevresine karşı duyarlı bir birey olmanız da herkesin sahip olmadığı, elde etmek için emek verilen başarılardır.
Bu noktada siz de hayatta öğrendiğiniz şeyleri, neleri başarıyla yaptığınızı düşünerek kendi değerinizi fark etme yolculuğuna çıkabilirsiniz. Kim olduğunuzu, hayatta hangi değerleri savunduğunuzu, güçlü yönlerinizi not edebilirsiniz.
Henüz çok gençsiniz hayatınız için yeni adımlar atmak için geç kalmış değilsiniz. Bu noktada önceliğiniz üniversite okumaksa açık öğretim fakültelerine başvurabilirsiniz. Alternatif bir yol deneyerek yeteneğinizin olduğu kurslara gidebilirsiniz. Halk eğitim kursları, belediye destekli meslek edindirme kursları harika bir fırsat olabilir. Ayrıca e-sertifika programları da kişisel gelişiminizi destekleyebilir. Bu noktada 'udemy' online eğitim sitesine bakabilirsiniz.
Sevgili danışan hayatınızın ipleri sizin elinizde hiçbir şey için geç kalmadınız. Bu noktada 50 yaşında kitap yazan kişileri, 40 yaşından sonra iş kuran kişileri hatırlatmak isterim.
Son olarak eşinizin arkadaşlarının eşlerinin çalışması üzerine söylemlerine değinmek isterim. Sevgili danışan bu durumun sizi olumsuz etkilediğini açık iletişim kurarak, ben dili ile paylaştığınız takdirde yaşadığınız durumu daha sağlıklı yönetebilir, eşinizden bu noktada destek alabilirsiniz.
Sürecin her adımında kendi gücünüzü, değerinizi fark ederek kendinize nazik davranmanızın önemli olduğunu belirtmek isterim.
Cevabımın faydalı olmasını umuyor, sağlıklı günler diliyorum. Değerlendirilmesini istediklerinizi yeni bir soru ile sorabilirsiniz.
Psikolog Fatma Gizem Bitgen
