İlişkilerimde neden bağlanıyorum?
İnsanları kırmamak için elimden geleni yapıyorum ve her defasında ben bir daha onunla konuşmuyacagım dedigim her seferinde konuşuyorum deger görüyorum diyorum ama çevrem o kişileri görüyor ve sana deger vermiyor diyor o kişiler ise sen bizim ile konuşmasan biz seninle konuşmayız diyor neden anlamıyorum ama çok canım sıkılıyor bunalıyorum ama aynı zamanda konuşmak istiyorum neden diyorum ama konuşmuyorum ve susuyorum neden
Bu soru 28 Mart 2025 14:58 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Öncelikle duygu ve düşüncelerinizi burada paylaşma cesareti gösterdiğiniz için size teşekkür etmek isterim. Kendinizi farkında olmanız ve bir destek arayışında olmanız çok çok kıymetli...
Bir yandan bu insanlarla iletişimde kalmak istiyorsunuz, bir yandan da çevrenizden gelen yorumlar ve kendi iç sesiniz, bu ilişkilerin size iyi gelmediğini söylüyor. Bu ikilem elbette ki insanı yorabilir...
Ancak burada belki de kendinize şu soruyu sormanız gerekiyordur;
“Bu insanlarla gerçekten bağ kurmak mı istiyorum, yoksa onların varlığı bana bir şekilde değerli hissettirdiği için mi bu ilişkileri sürdürüyorum?” Bazen bir ilişkiyi bırakmak bize oldukça zor gelebilir , ama burada asıl zor olan şey o insan değil, onun hayatınızdaki yeridir…
Peki neden her seferinde geri dönüyorsunuz? Burada kendinize şu soruyu sormalısınız;
“Bağ kurduğunuz insanlardan vazgeçmek, onların sizi tamamen unutacağı ya da hayatınızdan çıkacağı korkusunu da beraberinde getiriyor olabilir mi?”
Bazen sevilmek, değer görmek öyle önemli hale gelir ki, biri en ufak bir ilgi gösterdiğinde bile tutunmak isteriz. Ama burada şunu fark etmek önemlidir; Gerçekten değer verildiğiniz için mi bu ilişkiler sürüyor, yoksa siz çaba gösterdiğiniz için mi?
Sorunuzda çevrenizdeki insanlar, bu kişilerin size değer vermediğini söylediklerini belirtmişsiniz. Peki siz ne düşünüyorsunuz? Çünkü bazen dışarıdan bakıldığında çok net olan şeyleri, içindeyken görmek zor olabilir. Buradaki kritik soru şudur;
“ilişkiler beni güçlendiriyor mu, yoksa tüketiyor mu?
Eğer kendinizi sürekli bir şeyleri kanıtlamaya çalışırken buluyorsanız, neden hala buradayım? diye sorduğunuzda bile bir cevap veremiyorsanız, belki de artık kendinize şu fırsatı tanımalısınız; Geri çekildiğimde gerçekten kim kalıyor? Çünkü bazen en büyük farkındalık, bir şeyleri zorlamayı bıraktığınızda gelir.
Unutmayın, biriyle konuşmak istemek normal, bağ kurmak istemek çok çok normal, ama kendinizi değersiz hissederek bir ilişkiyi sürdürmek… İşte orada biraz durup düşünmek gerekli…
Daha fazla sormak istediğiniz soru var ise yeni bir soru oluşturabilirsiniz.
Kendinizden hak ettiğiniz değeri esirgemediğiniz, sorunlarınızla başa çıkabilecek gücü kendi içinizde keşfedebildiğiniz sağlıklı günler dilerim :)
Sevgiler,
Psikolog Ezgi Aydın
