İş değiştirme kaygımı nasıl yenerim?

Sevgili danışanım,

Merhabalar.Söylediklerinizden, bir işe başlama düşüncesinin sizde ne kadar büyük bir ağırlık ve içsel çatışma yarattığını hissedebiliyorum. Geçmiş deneyimlerinizin sizde nasıl bir iz bıraktığını, özellikle “ya yine aynı şey olursa” düşüncesinin zihninizde nasıl dönüp durduğunu ifade edişiniz çok anlamlı ve değerli. Bu tür kaygılar, insanın içinde hem bir arayış hem de bir duraksama yaratabilir. Sanki bir yandan düzenli bir işe duyulan ihtiyaç çok baskınken, öte yandan bu işe başlama ihtimali bile sizi tedirgin eden bir yük haline geliyor gibi…

Sanayi kentinde yaşamak, çoğunlukla belli türden iş olanaklarıyla karşılaşmak anlamına geliyor ve bu da sizin gibi düzen, istikrar ve tatmin arayan biri için seçim yapmayı oldukça zorlaştırabilir. Daha önce bu tür işlerde çalışıp, kısa sürelerde ayrılmak zorunda kalmanız, haliyle sizde “ya yine böyle olursa” düşüncesini canlı tutuyor olabilir. Bu düşünce aslında sizi korumaya çalışan bir tarafınızın sesi olabilir. Çünkü yeniden aynı hayal kırıklığını yaşamak, tekrar işe adapte olup sonra kopmak, belki de hem duygusal hem fiziksel olarak sizi çok yormuş olabilir.

Bu noktada, işe girme kararını sanki “hayatınızın sonuna kadar aynı yerde kalma kararı” gibi görmenin sizi fazladan bir baskıya sokabileceğini fark ettiniz mi? Oysa ki her iş deneyimi, illa ki yıllarca sürmek zorunda değil. Sizin için anlamlı olan, o işten ne öğrendiğiniz, o süreçte kendinizle ilgili neleri fark ettiğiniz olabilir. Belki de bu sürece biraz daha “deneyim odaklı” yaklaşmak, başlangıç yapmanızı kolaylaştırabilir. Her deneyim, size ne istediğinizi ve ne istemediğinizi biraz daha netleştirme şansı sunar.

İşin içinde olan “ya yapamazsam, ya yine başaramazsam” gibi düşünceler, sıklıkla kendi değerimizi sadece süreklilik ve başarı üzerinden değerlendirdiğimizde ortaya çıkar. Oysa ki hayat hepimize zaman zaman duraklamalar, kararsızlıklar, yolları yeniden gözden geçirme anları sunar. Bu duraklamaları sadece “eksiklik” olarak görmek yerine, belki de yeni bir yön bulma süreci olarak düşünebilirsiniz.

Bahsettiğiniz gibi, “güzel ve uzun soluklu bir işe gireyim, ondan sonra bir daha iş değiştirmek zorunda kalmayayım” beklentiniz, aslında sizin ne kadar güvenli ve kalıcı bir alan aradığınızı gösteriyor. Bu ihtiyaç çok anlaşılır ve saygıdeğer. Fakat bu beklentiyi her iş girişiminizin üzerine koyduğunuzda, o adımı atmak çok daha zor hale gelebilir. Belki de ilk adımı sadece “şimdilik denemek” için attığınızı kendinize hatırlatmak, süreci biraz hafifletebilir.

Size bir egzersiz önermek istiyorum: Bugüne kadar çalıştığınız işleri listelemek ve her birinin iyi ve zorlayıcı yanlarını not etmek… Bu çalışmanın size, kendi iş motivasyonlarınızı daha net görme fırsatı sunabileceğini düşünüyorum. Hangi ortamda daha rahat ettiniz? Hangi tür görevlerde kendinizi daha istekli hissettiniz? Bu tür sorulara yanıt aramak, gelecekteki seçimlerinizde daha bilinçli olmanızı sağlayabilir.

İsterseniz biraz da şu konu üzerinde düşünebilirsiniz: “Sizce istikrar tam olarak ne demek? Hayatınızda istikrarı hissettiğiniz başka alanlar oldu mu?” Ya da belki de “İşe başlamadan önce içinizde en yoğun olan duygu tam olarak ne?” Dilerseniz bu sorularınızın cevabını veyahut aklınıza takılan yeni bir konu varsa yeni bir soru başlığı açarak sorabilirsiniz(Sorunuzun başında ismimi belirtebilirsiniz)

bu süreçte yakınlarınızdan veya bir uzmandan destek almaktan lütfen çekinmeyin.

Cevabımın faydalı olmasını umuyor, sağlıklı günler diliyorum.

Sevgilerimle,Psikolog Aysel Kacak