İş hayatında yetersizlik hissinden muzdarip olmak

Merhaba sevgili danışan,

Yaşadığınız bu duygusal zorlukları anlıyorum. Liseye kadar süren akademik başarınız, şimdi yanlış olduğunu düşündüğünüz bir üniversite seçiminin getirdiği zorluklarla birleşince, kendi potansiyelinizin altında kaldığınızı düşündüğünüz bir sürece sürüklenmiş olabilirsiniz. Her geçen günün sizi zorladığını ve zamanı kontrol edemediğinizi hissetmeniz, yaşadığınız bu sıkışmışlık hissini daha da derinleştiriyor gibi görünüyor.

Öncelikle, şunu belirtmek isterim: Kendinizi değerli hissetmek ve mutlu olmak için sadece iş yoluyla anlam kazanmak zorunda değilsiniz. Çoğu zaman bireyler, iş veya akademik başarıya dayanarak kendilerini tanımlama eğilimine girebiliyor.

Ancak kişisel değeriniz, sahip olduğunuz becerilerden, ilişkilerinizden ve hayata bakış açınızdan da gelir. Ve asıl cevher burada yatar !

Kendinizi tanımlarken sadece işsizlik durumunu değil, geçmiş başarılarınızı, güçlü yanlarınızı ve potansiyelinizi de düşünmelisiniz. Potansiyelinizi fark etmiş olmanız bile çok önemli bir adımdır; bu, gelecekte neler başarabileceğinize dair size ipuçları sunuyor.

Şu an atanmayı bekleme sürecindesiniz, ki bu dönem genellikle kişinin sabrını ve motivasyonunu zorlayabilir. Bu süreci daha anlamlı hale getirmek adına, hedeflerinize yönelik küçük adımlar atmayı deneyebilirsiniz. Mesela, alanınızla ilgili gelişmeleri takip etmek, yeni bilgiler edinmek veya kendinizi geliştirecek online eğitimlere katılmak hem bekleme sürecini daha verimli geçirmenize hem de gelecekteki iş fırsatları için donanımlı hale gelmenize yardımcı olabilir. Bu, zamanın sizin aleyhinize işlediği hissini de hafifletebilir.

Kazanmanız gereken değer de burada yatmaktadır. Aynaya baktığınızda görmek istediğiniz kişi karşınızda değil sizin içinizdedir.

Ailenize yük olduğunuzu düşünmek de üzerinde durulması gereken bir konu. Bu duygu, üzerinizde gereksiz bir baskı yaratabilir ve gelecekle ilgili kaygılarınızı artırabilir. Bu durumda, ailenizle açık bir iletişim kurmayı düşünebilirsiniz. Onlara iş bulma sürecinde olduğunuzu, potansiyelinizi gerçekleştirmeye odaklandığınızı ve bir şeyler başarmak istediğinizi anlatmak, onların desteğini kazanmanıza yardımcı olabilir, ancak hepsinden önce sizin iç huzurunuzu sağlayabileceğini düşünmekteyim.

Kendinizi sıkışmış ve kararsız hissettiğinizde, bu duygularla başa çıkmak için belirli rutinler oluşturabilirsiniz. Günlük olarak küçük hedefler belirlemek, zihinsel bir netlik kazanmanıza ve adım adım ilerlediğinizi hissetmenize yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, sosyal desteklerinizi gözden geçirin. Dışarıdan enerjik görünmeniz insanların sizdeki bu duygusal dalgalanmaları fark etmesini engelleyebilir. Güvendiğiniz insanlarla bu düşüncelerinizi paylaşmak, yükünüzü hafifletebilir.

Son olarak, kendinizi keşfetme sürecinde olduğunuzu ve şu an bir geçiş dönemi yaşadığınızı unutmayın. Bazen yaşadığımız şeylere çözüm bulmaktansa sadece bir mola verip hayatımızın akışına bakmak bizi biz yapmaya açılan en büyük ancak en kolay adım olabilir.

İkilemde kalmak gibi bazı olumsuz hissedilen duygular, yeni yollar aramanıza ve kendinizle ilgili daha fazla şey öğrenmenize olanak tanır. Eğer bu duygularınızla başa çıkmakta güçlük çekiyorsanız, profesyonel bir destek almak, kendinize olan güveninizi tazelemenize ve hedeflerinize daha emin adımlarla yürümenize yardımcı olabilir. Unutmayın, bu süreç geçici ve attığınız her adım sizi hedeflerinize biraz daha yaklaştıracaktır. Önemli olan sizin ne istediğinizdir.

Zevk aldığınız şeyleri yapmak asla zaman kaybı olmayacaktır !

Sağlıcakla Kalın...