İş hayatındaki sorunları nasıl aşarım
Merhaba ben saglıkçıyım İş yerindeki arkadaşlarımın çoğu çok konuşur olayları çok abartır Karşı tarafı dinlemek yerine söz kesip beni bastırıyorlar çoğu zaman Özellikle kız arkadaşım var baskın bir yapısı var her şey pat diye söyler içinde bir şey bırakmaz Kötü biri olduğunu düşünmüyorum fakat hakllılık şeması çok fazla bu yüzden sağlıklı iletişim kuramıyorum onunla . Açıkçası kendini bu kadar rahat ifade ettiği için çok da kıskanıyorum onu. Sürekli kendimle onu içten içe kıyaslıyorum, onunla olduğu ortamda sürekli insanlar ondan çekinirler ona değer verirler ona yanlış yapmaya çekinirler ona saygı duyarlar. Benim yanımda aynı kişiler daha rahat davranır ve ona saygı duydukları kadar onu sevdikleri kadar bana duymazlar. Aslında anlayamıyorum baskın olan arkadaşım herkesi eleştirir ,çekinmez çoğu şeye hayır der, altta kalmaz fakat insanlar onu çok seviyor ve insanlar rol mü yapıyor bilmiyorum. Ben de öyle biri olmak istiyorum fakat çok naif bir insanım insanları kırmaktan çekiniyorum iş yerindeki insanlarda iyiliği hak etmiyor ne yapmam lazım
Bu soru 17 Mart 2025 16:57 tarihinde Psikolog İrem Bor tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar Sevgili Danışan,
Paylaşımın için teşekkür ederim ve duygularını böylesine içten bir şekilde dile getirdiğin için seni takdir ediyorum. Anlattıkların, iş yerinde ve yakın ilişkilerinde yaşadığın bazı karmaşık duygulara ayna tutuyor. Herkesin kendine has doğal bir iletişim tarzı vardır ve senin de söylediklerin, kendini ifade etmekte daha dikkatli ve daha nazik bir tutum sergilediğini bana gösteriyor. Bu, günümüz dünyasında oldukça değerli bir özellik ve bunun farkında olman dahi çok değerli bir şey. 😊
Bahsettiğin baskın kişilerle karşılaştırıldığında, daha nazik ve dikkatli olmanın zaman zaman seni zayıf hissettirdiğini anlıyorum. Fakat her insanın farklı bir iletişim tarzı ve kişilik yapısı olduğunu unutmayarak kendi değerlerini ve sınırlarını bilmek ve bu değerlerden taviz vermemek, uzun vadede daha sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmana yardımcı olabilir.
Kız arkadaşını ve onun kendini ifade etme biçimini kıskanmak da oldukça doğal. İnsanlar, kendilerini rahatça ifade edebilen bireylere hayranlık duyabilirler. Her insanın kendine özgü güçlü yönleri vardır. Senin daha naif ve dikkatli tavrın, insanlara daha fazla empati göstermen için bir fırsat olabilir. Empati ve anlayış, sağlıklı ve derin ilişkiler kurmanın temel taşlarındandır. Belki de senin bu özelliklerin çevrendekiler tarafından fark edilip, değer görüyordur.
İş yerinde ya da ilişkilerinde iyiliğin karşılık bulmadığını hissettiğinde, bu duruma farklı bir bakış açısıyla bakmayı deneyebilirsin. İnsanların senin iyiliğini fark etmediğini düşündüğünde, bu durumun kendi kendine olan güvenini sorgulamana sebep olabilir. Ancak iyilik ve naziklik kendi başına yeterli olmanın ötesinde, senin güçlü yanlarını temsil ediyor. Bu özelliklerini kaybetmemek ve kendi değerlerini bilmek çok önemli sevgili danışanım. Senin gibi naif bir bireyin, kendine olan güvenini artırması için küçük adımlar atabilmesi de mümkündür.
Kendi sesini duyurmak ve iletişim becerilerini geliştirmek için, bazı pratik yollar deneyebilirsin. Örneğin, karşılaştığın sorunlar karşısında direkt ama nazik bir şekilde geri bildirimlerde bulunmayı deneyebilirsin. Bu, ilk başta zorlayıcı olabilir, ancak zamanla daha özgüvenli bir iletişim tarzı geliştirmeni sağlayabilir. Ayrıca, kendine "Ne kadar naif ve anlayışlı biriyim, bu özelliklerimle gurur duyuyorum" demeyi alışkanlık haline getirmek de iyi bir başlangıç olabilir. Bunu sıkça kendine hatırlatmanı senden isteyeceğim.
İş yerindeki insanlarla iletişiminde net ve kendinden emin konuşmak için "ben" dili kulanmayı da deneyebilirsin. Gereksiz açıklamalarda bulunmak yerine net ve kısa ifadeler de işe yarayabilir. Ses tonun da bu noktada kendinden emin ve kararlı olabilir. Göz teması ve beden dili de bu durumu desteklemelidir. Adım adım ilerlemek ve zamana karşı sabırlı olmak da çok kıymetlidir.
Unutma, her bireyin özel ve farklı olduğunu anlamak, kendine olan saygını ve sevgini da artırabilir. Senin naif ve duyarlı doğan, çevrene olan katkını ve ilişkilerini de zenginleştirebilir. Sen değerlisin!
Hoşça ve sağlıkla kal...😊
Sevgilerimle,
Psikolog İrem BOR.
