İşimde kendimi yetersiz hissediyorum

Merhaba Sevgili Danışan⭐

Paylaştıklarınızdan, işinizde daha hızlı, daha pratik ve daha iyi olma arzusu içinde olduğunuzu ve bu süreçte kendinizi yetersiz hissettiğinizi anlıyorum. Güzellik sektöründe çalışmak, hem teknik beceri hem de müşteri ilişkileri açısından oldukça detaylı bir alan olabilir. Bu nedenle, yaşadığınız zorlukların sizi yıpratması oldukça anlaşılabilir. Ancak, bu durumun geçici olduğunu ve değişim için atacağınız her adımın sizi güçlendireceğini bilmek önemlidir.

Öncelikle, kendinizi bu kadar eleştirirken gösterdiğiniz çabayı takdir etmeyi unutmayın. İşinizde daha iyi olmak istemeniz, gelişime açık olduğunuzu ve sorumluluk aldığınızı gösteriyor. Bu, oldukça değerli bir özellik. Ancak, kendinize karşı bu kadar sert olmanız, moralinizi düşürerek sizi daha fazla yorabilir. Hataların öğrenme sürecinin doğal bir parçası olduğunu kabul etmek, bu süreci daha sağlıklı bir şekilde yönetmenize yardımcı olabilir.

Yavaş öğreniyor ve pratik yapmakta zorlanıyorsanız, bu konuda gerçekçi hedefler belirlemek faydalı olabilir. Örneğin, işlemlerinizde hızlanmak için bir beceri üzerinde odaklanabilir ve bunu mükemmelleştirmeye çalışabilirsiniz. Kendinizi bir anda her konuda mükemmel olmaya zorlamak yerine, bir alana yoğunlaşarak küçük adımlarla ilerlemek, hem özgüveninizi artırır hem de başarı hissi yaşamanıza yardımcı olur.

Kendinizi yetersiz hissettiğinizde, bu duygunun geçmişteki deneyimlerden de etkilenmiş olabileceğini unutmamak önemlidir. Küçükken sevgi görmekte zorlanmış olmanız, bugün kendinize daha eleştirel yaklaşmanıza neden olmuş olabilir. Bu durumda, kendinize şefkatle yaklaşmayı öğrenmek, hem duygusal gücünüzü artırır hem de kendinize olan güveninizi destekler. Örneğin, “Her insanın hatalar yapmaya hakkı vardır ve bu benim öğrenme sürecimin bir parçası” diyerek kendinizi yargılamadan kabul etmeye çalışabilirsiniz.

Ayrıca, işinizde daha iyi olmak için planlı bir çalışma yöntemi geliştirmek etkili olabilir. Belirli bir süreyi öğrenme ve pratik yapmaya ayırabilir, bu süreçte karşılaştığınız zorlukları bir öğrenme fırsatı olarak görebilirsiniz. Eğer mümkünse, alanınızda daha deneyimli birinden rehberlik almayı düşünebilirsiniz. Bu kişi size hem teknik beceriler kazandırabilir hem de işinize dair farklı bakış açıları sunabilir.

Duygusal olarak kendinizi daha güçlü hissetmek için ise günlük hayatınıza küçük ama anlamlı rutinler ekleyebilirsiniz. Örneğin, kısa bir meditasyon, bir yürüyüş ya da kendinize ayıracağınız bir zaman dilimi, duygusal dayanıklılığınızı artırabilir. Aynı zamanda, hissettiklerinizi bir günlükte yazmak, duygularınızı anlamlandırmanıza ve kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.

Unutmayın, işinizde en iyi olmak için belirlediğiniz bu hedef zamanla ulaşılabilir. Ancak bu süreçte kendi sınırlarınızı ve ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurmak çok önemlidir. Kendinizi sürekli yetersiz hissetmek yerine, bugün geldiğiniz noktayı ve gösterdiğiniz çabayı fark etmeye çalışın. Bu çaba, zaten başarılı olma yolunda önemli bir adım.

Eğer bu süreçte duygusal olarak daha fazla destek almak isterseniz, bir uzmandan yardım almayı düşünebilirsiniz. Bu, sadece işinizde değil, kendinizle olan ilişkinizde de daha güçlü ve sağlıklı bir bağ kurmanıza yardımcı olabilir.

Unutmayın, her adımınız sizi hedefinize bir adım daha yaklaştırıyor. Hatalar, yalnızca birer öğrenme fırsatıdır ve sizin değeriniz bu hatalarla ölçülmez. Kendinize inanarak ve sabırla ilerlemeye devam edin.

Umarım cevabım faydalı olmuştur. Değerlendirilmesini istediğiniz farklı bir soru veya aklınıza takılanları sorabilirsiniz. ⭐

Sevgiler,

Psikolog Betül Canbel