İşyerinde iftiraya uğradım, kendimi nasıl iyi hissedebilirim, bu insanlara nasıl davranmalıyım?
Merhaba, işyerinde benimle aynı seviyede bir karı koca var. Parayı bölüşmek için sözleştik ancak sonrasında bana paramı vermediler, ve 3 aylık parada da vermediler. Ben bu durumu dile getirdiğimde paracıl bir insan olmakla, hakaretlerle ve işimi yanlış yaptığımla, insanlara zarar verdiğimle suçlandım. İftira atılması ve diğer arkadaşlarıma olmadığım biri gibi anlatılmam zoruma gidiyor, üstesinden gelemiyorum. Ayrıca bu karı kocayla her gün yüz yüze bakıyoruz, ortamda gerginlik olmasını da istemiyorum, nasıl davranmalıyım onlara karşı? Kendimi nasıl iyi hissedebilirim? Üstelik toplantı yapıp bu para mevzusunu konuştuğumuzda kadının kocası bana herkesin içinde bağırdı ve hanım bey konuşalım dedi ama sonrasında ben konuştuğum halde o bana ismimle seslenmeye devam ediyor, ona sınır koymak istiyorum nasıl yapabilirim?
Bu soru 26 Nisan 2026 18:09 tarihinde Psikolog Hatice Can tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Sevgili danışan, yaşadığın bu durumun gerçekten yıpratıcı ve haksızlıklarla dolu olduğunu anlıyorum. Hem emeğinin karşılığını alamaman hem de üzerine karakterine yönelik saldırılara maruz kalman, "psikolojik şiddet" ve "mobbing" olarak adlandırabileceğimiz bir noktada gibi duruyor. Ortamda gerginlik olmamasını istemen çok insani, ancak bu kişilerin senin nezaketini bir zayıf nokta olarak kullanabilecekleri ihtimalini görmezden gelmemende fayda var diyebilirim. Sana söyledikleri "paracı, işini yapmıyor" gibi sözler senin gerçeğin değil. Onların suçluluk duygusunu bastırmak için uydurdukları kılıf olabilir. Onlara karşı umursamaz davranabilirsin; yani tepkisiz, sıkıcı ve sadece iş odaklı. Hakaret ettiklerinde veya bağırdıklarında duygusal bir tepki vermezsen, seni manipüle edemeyecekleri mesajını vermiş olursun.
Sana isminle hitap ederek hiyerarşik bir üstünlük kurmaya veya seni küçümsemeye çalışıyor olabilirler. Sınır koymak bir kavga değil, bir duruştur. Sana isminle hitap ettiği ilk anda, müdahale ederek sözünü kesmeden ama net bir ses tonuyla "Toplantıda konuştuğumuz gibi, profesyonel mesafemizi korumak adına bana Bey/Hanım diye hitap etmenizi rica ediyorum." diyebilirsin.
Diğer arkadaşlarına seni yanlış anlatmaları can sıkıcıdır, ancak gerçeklerin ortaya çıkmak gibi bir huyu vardır. Herkese tek tek "Ben öyle biri değilim" dersen suçluymuşsun gibi algılanabilir. Bunun yerine işini en iyi şekilde yapmaya devam edebilirsin. İnsanlar zamanla kimin kaos yarattığını, kimin dürüst olduğunu gözlemlerle anlar. Aranızdaki para anlaşmasına dair mesaj, mail varsa bunları saklayabilirsin. Söz uçar, yazı kalır. Onların sana bağırmasını veya iftira atmasını kontrol edemezsin, ama senin onlara vereceğin yanıtı ve ayıracağın mesaiyi kontrol edebilirsin. Bu ortamın enerjini sömürmesine izin vermemeye çalışabilirsin. Mesai bittiği an onlarla ilgili düşünmeyi bırakmak özel hayatında rahat hissetmene alan açacaktır. Seni anlayan, değerini bilen dostlarınla vakit geçirebilirsin. Paranı istemek seni "paracı" yapmaz; hakkını arayan, emeğine saygı duyan biri yapar. Desteğe ihtiyacın olduğunda, senin için buradayım....
Çok teşekkür ederim
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
