Kariyerimde ve duygusal ilişkimde nasıl başarıyı yakalayabiliriz?
Sürekli ani duygu değişimleri boşluk hissi yaşıyorum .kariyemde bir türlü istediğim başarıyı yakalayamıyorum .yapabileceğimi bildiğim halde bile bir türlü harekete geçemiyorum sürekli işlerim de aksaklık yaşıyorum. Özellikle ilişkilerimde bir türlü bağ kuramıyorum ufacık bir ilgisizlikte beni gercekten sevmediğine dair düşüncelerim oluyor ve güvenemiyorum bu yüzden sık sık sıkılıp partner değiştiriyorum.Çok sosyal ve girişken olmama rağmen yogun olarak değersizlik ve yalnızlık hissediyorum .bir sürü yeteneğim var çocukluk geçmişim başarılarla dolu ama ben büyüdüğümden beri başarıya bir trlu kavuşamadim ve kendimi bazen hiç bir şeye yaramayan beceriksiz biri olarak goruyorum
Bu soru 21 Ağustos 2024 21:14 tarihinde Psikolog Elif Mutlu tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, öncelike sorunuz için teşekkür ediyorum☺️
Yetişkin bir insanın iyi bir ilişki kurması ve bir işle meşgul olması onun kendini iyi hissedişine katkı sağlayan en önemli iki etkendir. Bizler bazen bu konularda sorunlar yaşayabiliriz. Bu sorunlardan kaçmak yerine nedenini anlamak istemek ve çözüm için bir adım atmış olmak oldukça önemli bir davranış biçimidir.
İlişkilerimizde bazı bağlanma stilleri vardır, bunlar; güvenli bağlanma, kaygılı bağlanma ve de kaçıngan bağlanma olarak sıralanabilir. Bağlanma stillerimiz çocukluk dönemine dayanır. Güvenli bağlanma stiline sahip bireyler, ilişkilerinde yakınlık kurmada sorun yaşamazlar. Diğer bağlanma stillerindeyse yakınlık kurmak biraz daha çetrefillidir. Sorunuzda bahsetmiş olduğunuz "bağ kuramıyorum"un nedenleri buralarda olabilir.
Ufacık bir ilgisizlikte ilişkiyi bitirip sık sık partner değiştirmek yerine sizin kendinizi sevilmemiş hissettiren davranışın ne olduğunu partnerinizle paylaşmanız önemli olabilir. Çünkü sık sık partner değiştirmek bir insan için yorucu ve de yıpratıcı olabilir. Duygularınızı ve de düşüncelerinizi paylaştığınız zaman partneriniz duygularınıza kayıtsız kalıyorsa orada ilişkinizi gözden geçirebilirsiniz. Ancak ilişkide ortaya çıkan problemler için ilk önce çözüm aramanız belki ilişkiniz adına yapacağınız önemli adımlardan biri olabilir. Çünkü karşımızdaki kişiler biz sorunumuzu açmadan nasıl hissettiğimizi bilemezler. Onlara sevilmediğinizi hissettiğinizden bahsetmeniz çözüm sağlayabilir. Sorunlar paylaştıkça çözülür. Unutmamak gerekir ki; Sağlıklı ve güvenli ilişkide kendi duygularınızı paylaşmanız ve de karşı tarafın duygularını yok saymamanız çok önemlidir.
Sorunuzun kariyer ve mesleki başarı kısmına gelecek olursak, elbette ki çocukluk döneminizde bir takım başarılarınız olmuş olabilir. Bunlar oldukça kıymetlidir. Fakat bazı dönemlerde istediğiniz başarıya ulaşmamış olmanız sizin hiçbir işe yaramayan ve beceriksiz biri olduğunuzu göstermez. Hiçbir işe yaramayan ve beceriksiz biri olmanın sizdeki anlamı nedir? Kendi değerinizi başarınız üzerinden mi değerlendiriyorsunuz? Belki bu konular üzerine yoğunlaşabilirsiniz. Şimdiye kadar başarmış olduklarınızı gözünüzün önüne getirebilirsiniz. Ya da hangi durumlarda başarısızlık yaşadığınızı değerlendirip yeniden deneyebilirsiniz. Bazen başarı hemen gelen bir şey değildir, zaman ve emek ister. Tıpkı ilişkilerimiz gibi...
Sevgiyle Kalın...
