Kendi değerimi nasıl bilebilirim

Öncelikle merhabalar, 

Bizler gözlerimizi dünyaya açtığımız ilk andan kendimize bakış açımızı etkileyen bir sürü etmenle karşılaşırız. Bu etmenlerin ilki annemizin bize olan bakışıdır, temasıdır. Kendimize değer duygusunun temel taşları bu dönemde atılır. Anne eğer kendi duygularının farkında, kendisiyle ve çevresiyle barışık, iyi ilişkilere sahip bir anneyse bu duyguları çocuğuna vermekte sorun yaşamaz. Ancak annenin duygusal durumu çocuğunu duygusal anlamda kapsayacak durumda değilse (depresyondadır, kayınvalidesiyle sorunları vardır, birini kaybetmiştir vb) çocuk ihtiyacı olan bu duyguları annesinden alamaz. 

Neden anne üzerinde bu kadar çok duruyorum? Çünkü bizim toplumumuzda birincil bakım veren, emziren, doyuran ve çocuğun birincil ihtiyaçlarıyla yakından ilgili olan annedir. Anne yerine bakım veren kişiyi de katabiliriz. 

Örneğin bir anne çocuğunu emziriyordur fakat o sırada televizyon izliyordur. Başka bir örnekte de çocuğunu emzirirken onun gözlerinin içine bakıyordur, hissediyordur ve temas ediyordur. 

Bu iki durumun farklılığı çocuğun gelecek yaşantısında kendisine olan bakışını oluşturur. 

Hissedilen bir çocukla gözlerinin içine bakılmayan bir çocuğun ruhsal durumu aynı olmayacaktır. 

Sizin yaşadığınız durumdan rahatsız oluyor olmanız oldukça normal, çünkü her insanın önemsenmeye, görülmeye ve de hissedilmeye ihtiyacı vardır. 

bu duygular size ebeveyniniz tarafından kazandırılmamış olabilir. Fakat bu duruma boyun eğip kabul etmek yerine o duyguların kaynağını bulmak, kendi duygularınızla temas edip öncelikli olarak duygularınızı anlamak iyi bir başlangıç olabilir. 

Kendi duygularınızı anladığınız ve de kendinizin arkasında durmayı başardığınız bir yaşamınızın olması dileğiyle. 

Sevgiyle kalın…

Psikolog Elif Mutlu