Kıskanılmayı nasıl atabilirim üstümden?
Merhabalar Ben çalıştığım işyerinde özellikle kadın arkadaşlarım tarafından çok sevilemiyorum Nereye gidersem böyle oluyor Çok güzel bir kadın olduğumu söylüyorlar ve iyi niyetli nazik biriyim Dış görünüşüm sert ama konuşunca öyle olmuyorum Erkek arkadaşlarım bana oldukça iyi davranıyor Bu durumu kafama çok takıyorum Benden daha az güzel ve oldukça kaba bir kız arkadaşıma çok değer veriyorlar seviyorlar Kıskanıyorum maalesef Ben kendimi nasıl koruyabilirim Her kadın kötü değil elbette ama çoğu beni aralarına almıyor Artık erkek arkadaşlarımla da konuşmak istemiyorum bana düşman kesiliyorlar Sizce nasıl sağlam ve güçlü durmam gerekiyor Teşekkürler
Bu soru 22 Ocak 2025 18:18 tarihinde Psikolog Şimal Aleyna Hız tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, güvenebileceğiniz insanlar ile birlikte çalışmak ve arkadaşlık etmek isteme ihtiyacınızı anlayabiliyorum. Bu oldukça anlaşılır bir durum olmakla birlikte elbette ki sizin hakkınızdır.
Ne yazık ki bu insanları tanıyabilmek için herhangi bir kriter yok. İnternette veya başka yerlerde dış görünüşü şöyle ise kötüdür, şunları yapıyorsa kötüdür gibi yorumlara veya gönderilere rastlamış olabilirsiniz. Ancak bunlar gerçeği yansıtmaz. Bir kişiyi en iyi tanıyabilmenin yolu zamandır. Başta kötü gibi görünen birisi çok iyi biri çıkabilir veya iyi görünen birisi çok kötü çıkabilir ya da belki iyi görünüp gerçekten iyi biri olabilir. Bunların yerine çalışma arkadaşlarınız sizi nasıl hissettiriyor buna odaklanmakta fayda var. Örneğin çalışma arkadaşınızın bir davranışı veya bir söylemini hayal edin bu sizi nasıl hissettiriyor? Aklınıza herhangi bir durum gelmediyse sizi rahatsız eden durumlar veya söylemler nelerdir bunlara odaklanabilirsiniz. Bunların ışığında kendinize sınırlar çizebilir ve bu sınırlar çerçevesinde çalışma arkadaşlarınıza ne kadar güvenmeniz gerektiğini belirleyebilirsiniz. Unutmayın karşınızdakilerin davranışlarını veya düşüncelerini değiştiremezsiniz ancak onların bu davranış ve düşüncelerinin sizlere ne kadar zarar verip veremeyeceğini belirlediğiniz sınırlar sayesinde değiştirebilirsiniz.
Kendi sınırlarınızı belirleyin, nelerden hoşlandığınızı veya nelerden hoşlanmadığınızı fark edin, bu çerçevede arkadaşlıklar kurmaya çalışın. Zamanla onları tanıyın.
Umarım cevabım sizin için yararlı olmuştur. Kafanıza takılan herhangi bir durum veya sorularınız olması durumunda tekrar sorabilirsiniz.
Sevgiler,
