Nasıl tekrardan başlayabilirim?
25 yaşındayım fizyoterapistim özel sektörde sıkıntı çektiğim için işten istifa edip Kamu personeli seçme sınavına girdim ve 3. atamalarda belki atanma ihtimalim var ve bu sınavın olacağına o kadar inanmışım ki şuan hiçbir şey yapamıyorum.
iş bulamıyorum bulsam da sanki ara verdiğim süreçte mesleğimden çok uzaklaşmışım gibi hissediyorum. her gün kendimi bir şeyler yapmaya ikna etmeye çalışıyorum ama bir türlü harekete geçemiyorum. Bulunduğum yerde iş bulamıyorum insanlar sürekli bu mesleği bırak gir başka işe dedikçe acaba gerçekten bu mesleğe uygun değil miyim diye düşünmeden edemiyorum ve şuan her gün bir diğer günün aynısı şeklinde evde geçiyor. Herhangi bir eylemde dahi bulunacak güçte hissedemiyorum sanki artık elimden gelen her şeyi yapmışım ve artık hayata dair bir hedef koyup yapabileceğime inanmıyorum inanmak istesem de başlayamıyorum
Bu soru 15 Kasım 2024 08:08 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar. Uzun süren bir uğraştan sonra “donma tepkisi” vermemiz oldukça normaldir. Vücut ve zihin harekete geçmekten yorulmuştur, şu anda ise kafanızda “zaten iş bulamayacağım” “bulduğum işte sıkıntı çekeceğim” düşünceleri sizi bir şeyler yapmaktan alıkoyuyor olabilir. Devam etmelisiniz, dış dünya kaynaklarla doludur, bu kaynaklar her zaman karşımıza çıkmaz, onlara, arayıp bulmak için uğraştığımızda ulaşabiliriz.
Paylaşımlarınızdan hedefleriniz için adım atmaktan korkmayan, bulunduğunuz koşulları daha iyi bir hale getirmeye çalışan biri olduğunuzu anlayabiliyorum. Özel sektör içinde birçok sorunu barındırıyor, bu bir gerçek. İşten istifa ederek KPSS’ye hazırlanmanız sizin başarabileceğinize olan güveninizi ve bir şeyler yapmanız gerektiğinde yaptığınızı gösteriyor. Bir zamanlar böyle bir insandınız, o insanı yeniden ortaya çıkarın. Devam eden, tüm koşullara rağmen çabalayan özünüze geri dönün.
Şu anı nasıl değerlendirebilirsiniz ? İş bulamıyor olmanızda dış faktörler etkilidir; sizin de söylediğiniz gibi iş olanaklarının sınırlı olması, özel sektördeki saat&ücret sorunları, kendinizi ortaya koyabileceğiniz iş ortamlarının sınırlı olması. İş bulamayan oldukça fazla insan olduğunu düşünürsek bu insanların hepsi başarısız ve yetersiz değiller, değil mi ? peki siz nasıl birisiniz ?
Geçmiş yaşamınızdaki eğitim / iş tecrübelerinizi düşünün. Başarılarınızı gözden geçirin. İş hayatınızda nasıl tanımlandığınızı, sizin kendinizi nasıl tanımladığınızı hatırlamaya çalışın, o zamanlar kendinizi yaptığınız işte nasıl hissediyordunuz ? Var olan becerilerinizi yeniden hatırlamak için farklı kanallar kullanabilirsiniz; kitaplar, eğitimler….
Sevgili danışan yaşamdaki akışa izin verin. Atanmak sizin için oldukça önemli olsa da yaşamda akıp giden bir işleyiş vardır; bu işleyişten kopmayın. Mümkün olduğunca dış dünyaya bağlı kalın, iş aramaya devam etmelisiniz, bu sizi şu anda hem mesleki hem de maddi açıdan daha iyi kılar. Yapabileceğiniz aktivitelere zaman ayırın, dışarı çıkmak ve sosyalleşmek iyi gelecektir, şu anda kalmaya çalışın; geçmişte veya gelecekte değil. Elinizde var olan tek şey şu an. Değiştiremeyeceğiniz şeyler için kaygılanmayın ancak değiştirebilecekleriniz için adım atmalısınız. Dilerim bu süreci olabildiğince sağlıklı bir şekilde atlatarak hedeflerinize ulaşabilirsiniz, bu sonraki adımdır, şu anki adımınız bugünü nasıl daha iyi bir hale getirebilirim olsun.
Bu süreçte bir uzman desteği almak başa çıkmanızda oldukça faydalı olacaktır. Terapi kolaylaştırır.
sevgiler.
Anlaşıldığımı hissettiğim ve nasıl içinde bulunduğum durumun üstesinden geleceğim konusunda gerekli bilgileri edinmiş oldum. Çok teşekkürler
