Para kazanmak kendi ayaklarımın üstünde durmak nasıl mümkün olabilir?

Merhabalar sevgili danışan, öncelikle yaşadığınız durumu ifade ettiğiniz ve bu adımı attığınız için teşekkür ederek başlamak isterim. Hayatınızın bu noktasında, kendi ayaklarınızın üzerinde durma isteğinizin çok kıymetli olduğunu bilmelisiniz.

Aile geçmişinizden gelen yaralar, korkular ve kısıtlamalar şu an size engel gibi görünebilir, ancak bu duyguları fark etmeniz ve değişim istemeniz en önemli adımdır.

Neler yapabilirsiniz birlikte bakalım,

Hedeflerimizi belirleyerek başlayabiliriz. Hayal ettiğiniz “kendi ayaklarımın üzerinde durmak” tabiri tam olarak nasıl bir şey? Bir işte çalışmak mı, bir yerden ayrılıp bağımsız bir yaşam alanınızı kurmak mı? Hedeflerinizi küçük ve somutlaştırarak adım adım başlayabilirsiniz.

Aile desteğinizin bu anlamda sınırlı olduğunu anlıyorum sevgili danışan, ancak bulunduğunuz şehirdeki gençlik merkezleri, sosyal destek kuruluşları veya belediyelerin ücretsiz meslek edindirme kurslarını araştırabilirsiniz. Bu tür programlar, hem iş bulma sürecinde size yardımcı olabilir hem de yeni beceriler kazanmanızı sağlar. İş alanında hangi alana yönelmek istediğiniz net değilse faydalı olabilir. Eğer netse o alana ait proje ve çalışmalara göz atmalısınız.

Kendinizi savunacak cesaretinizin olmadığını hissettiğinizde, bu duyguların geçmişte yaşadığınız deneyimlerden geldiğini kendinize sıkça hatırlatın. Şu ana odaklanmak önemlidir. Bunun için nefes egzersizlerinden faydalanabilirsiniz. Egzersizi internet üzerinden öğrenebilirsiniz. Günde 10-15 tekrarlı yapmanız sizi kaygılandıran şeylerden uzaklaşmanıza yardımcı olabilir.

İş için evrak toplama sürecinde zorlandığınızı ifade etmişsiniz. Bu süreci daha yönetilebilir hale getirmek için bir yapılacaklar listesi hazırlamayı deneyebilirsiniz ve her tamamladığınız maddeyi işaretleyerek ilerleyin. Küçük bir başarı bile size cesaret verecektir. Unutmayın ki, adım adım ilerlemek en doğrusudur. Yaptığınız her adımda kendinize olan cesaretiniz ve motivasyonunuz artabilir.

Çevrenizde varsa güvendiğiniz kişilere, hedeflerinizi, hislerinizi ve düşünlerinizi paylaşmayı deneyebilirsiniz. Geçmiş yaşantılarınız için terapi desteği almanız, yaşadığınız durumun daha detaylı analizini yaparak size fayda sağlayabilir. Yaşadığınız durum, sizin için zorlayıcıysa ve tek başınıza yönetmekte zorlanıyorsanız bu seçeneği düşünebilirsiniz.

Unutmayın, her insanın hayatınızda bazı zorluklar olabilir. Önemli olan bu deneyimlere farklı bakış açıları katabilmektir. Örneğin, bu süreci bir dönüşüm fırsatı olarak görebilmek gibi. Her şey bir adımla başlar, o adımı atmak mümkündür.

Hoşça kalın…

Sevgiler, Psikolog İrem Bor