Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Yalnızım hiç arkadaşım yok
Hiç arkadaşım yok. Hayatımda hiç yakın arkadaşım diyebileceğim birileri olmadı. Yanıma gelip hep kendi en iyi arkadaşlarından bahsedip gittiler. En son anaokulunda bir grubum vardı. Girmediğim kulüp topluluk kalmadı ama olmuyor. Herkes çok tatlısın çok komiksin deyip gidiyor yanımdan. Bir kahve içebileceğim kimse yok. Her şey yüzeysel ve çıkar üzerine. Bir gün benimde içimi açabileceğim bir arkadaşım olacak mı? Savaşmaktan çok yoruldum. Kimsenin yanında kendim gibi hissedemiyorum. Fazla neşeli olursam çocuksu diye nitelendiriliyorum rol yapmak zorunda kalıyorum. Gülsem suç çok sert dursam suç. Herkes duygularıma karşı gibi. Herkesle mesafeli ve güvensiz kalmaktan çok yoruldum. Sürekli kendime dönüyorum. Ama insan bazen bir ses istiyor. Bunu kendime bile şuan itiraf edebiliyorum. Her şeyi tek başıma yapmaya o kadar mecbur kaldım ki . Tek arkadaşım ailem. Aileye de her şey anlatılmıyor tabii her şeyin yeri ayrı.
Gizli Kullanıcı
Eşimin öfke problemi var
Merhaba ben 6 aylık evliyim eşim öfke kontrol problemi yaşıyor 2 gün önce ablam ve enistemin yaninda bogazima yapıştı ve ortada hicbsey yokken kalmış ki ortada bisey olsada bu kabul edilemez bi sey ne yapmam gerekiyor ayrılmak istiyorum hiç bsey yokmuş gbi devam ediyor yanlis olduğunun ve böyle ilerleyemicemizi nasl anlatabilirim bu yasadgmi nasıl atlatrim bunu sindirmek bile istemezken yardımcı olursanız sevinirim
Gizli KullanıcıEşim ile geçim için ne yapmam gerekir
Ben 2 aylık evliyim çalışıyorum eşimde çalışıyor. Sorum şu ki eşim ailesi ile benim ailemi sürekli bir kıyas halinde tutuyor. Evimize benim ailem gelse hadi benimkileri de çağıralım diyor. ikide bir anneciğime gitmemizi bekliyor. Bu da bir süre sonra beni yoruyor artık. Ailesi bi de bizim ne yaptığımıza karışıyor. Eşim de cevap veremiyor büyük ihtimalle. Bana senin arkandan cevap veriyorum diyor ama bilmiyorum hiç görmedim. ne yapmam gerekir bana yardımcı olun ??
Gizli KullanıcıErkek kardeşim şuan ilaç kullanıyor. Yine ağlamalar başladı.
Merhaba ben daha önce yazmıştım. Erkek kardeşim 3 aydır okula gitmiyordu. Ağlama krizleri geçiriyordu. Derslerini anlamadığını ve yapamadığını söylüyordu. Ben ne yapıcağım diyip sürekli ağlıyordu. Biz de bir ay önce psikiyatriye götürdük. Doktor spor, aktivite yapmasını söyledi. Ama erkek kardeşimi bu tarz şeylere gönderemiyoruz. Pek fazla arkadaşı da yok. Çok içine kapanık bir çocuk. İlaç tedavisi görüyor. Şuan ilaç kullanmasının ikinci ayı ama ağlamalar yeniden başladı. İlk ay bir şey yoktu. Biraz daha iyi olduğunu düşünmüştük. Böyle durumlarda ağlamalar devam eder mi ? Ne yapmamız gerekiyor?
Gizli KullanıcıBi insanı nasıl kafama takmam
Bi arkadaşım var kız o kadar toksik biri ki sürekli gülüyor mesela her şeye gerekli gereksiz hemde ve bu durum yanında olduğum zamanlar da beni rahatsız ediyor kıza sürekli laf sokmak istiyorum terslemek istiyorum. Kendini çok üstün görüyor bide annesi ona izin vermedi diye bana da aynı şekile davranıyor her defasında istemediği bir cevap ile karşıladığım için onu tuhaf davranıyor ve ben bu kızdan gerçekten nefret ediyorum neredeyse ama aynı yerde olduğumuz için hergün muhatap olmak zorundayım. Herkesle samimi olmaya çalışıyor ve ben ona laf sokamadıkca ve tersleyemedikce sinir oluyorum kendi kendime
Gizli Kullanıcıİnsanlardan soğudum
Yaşadığım bazı olaylar beni öyle hassas bir noktaya getirdi ki 1 senedir insan içine çıkmaz oldum kimseyi görmek konuşmak hatta göz göze gelmek istemiyorum. Öyle zamanlar oluyor ki bazen aile buluşmalarında gözlerim doluyor kendi kendime susuyorum kenarda. 1 sene önce eski sevgilim bana öyle şeyler yaşattı ki hala üzerimden atamıyorum. Beni öyle değersizleştirdi bana öyle hatalar yaptı ki sonunda tepki gösterdiğim için ben suçlu oldum. Ortak arkadaşlarımız vardı. Herkes onun yanında. Kendi kendime herhalde o kadar kötü bir insan değil belki de insandır hatadır olur iyi yanları da var ki arkadaşlıkları devam ediyor. Ama sonra düşünüyorum. Herkesin arkadaşlık dinamiği farklı ama anlamıyorum. Ben tepki verdim o günü mutsuz geçirdim diye sorunlu ilan edildim. Arkadaşlıklarım etkilendi. İnsanlar yüzüme gülüp arkamdan konuştu. En yakın arkadaşım dediğim insan tüm bu yaşananları sürekli ona anlatıyorum diye benimle iletişimi kesti. Oysa ben de onun dertlerini dinliyordum hep. Yaşadıklarım bana öyle ağır geliyor ki artık insanlardan o kadar yoruldum ki herkes hakkında iyi düşünüp yüzüne gülemiyorum. Artık o neşemi hayata inancımı kaybettim. Güzel olan her şey karanlıktan ibaret hale geldi. Gülmek için bir neden bulamıyorum. Tam anlamıyla tükendim. Hayatta iyi şeyler olur mu en son ne zaman mutlu bir sabaha uyandım bilmiyorum. İçim bir Volkan gibi ne zaman patlayacak diye bekliyorum. Ne bir arkadaşım kaldı ne yanımda başka biri. Ben kimseye bir kötülük yapmadım affeden anlayışlı olan biriydim. Şimdi hayata o kadar mesafeliyim ki gardımı almış bir köşede duruyorum. Yüzüme bakmayana bakmıyorum. Artık hiçbir ileşişimi devam ettirmiyorum. Öyle akışına bıraktım ki yaşamayı evden çıkmıyorum. Yaşadıklarımın yükü çok ağır. Ağlamaktan yoruldum. Nasıl atlatılır bu günler de geçer mi
Gizli KullanıcıSevgilimin sinir problemi
Erkek arkadaşım anlık sinirleniyor ve bana dokunma o an diyor bu özelliğini nasıl aşabilirim ona nasıl yansıtma yapabilirim benim için değil kendisi için iyileşme yapmak istiyorum kelimelerimi ona yansıtmak istiyorum ama sinirlenince çok kötü şeyler söyleyersk beni kırmaktan korkuyor bende ona üzülüyorum kendisine zarar bu şekilde yapması ne yapman gerekiyor yardımcı olur musun bu konu hakkında bana güzel ifade edeyim kendimi
Gizli KullanıcıYakın arkadaşımdan hoşlanıyorum nasıl engelleyebilirim?
İş yerinde birlikte çalıştığım ve aynı zamanda iş dışında da vakit geçirdiğim birinden hoşlanıyorum. Onun kız arkadaşı var ve yakında evlenecekler. Ayrıca kız arkadaşını da çok seviyorum. Ancak onun beni anlayabilmesi, beni düşünmesi, güven vermesi Beni çok etkiliyor. Artık ilk arayacağım kişi hep o. Ayrıca arkadaş olarak onu kaybetmek istemiyorum. Ondan uzaklaşmak gibi bir durumum da yok. Onunla birlikte olmak gibi bir düşüncem de yok. Bu hoşlantı durumunu nasıl engelleyebilirim?
Gizli KullanıcıAsosyallik ile nasıl mücadele ederim?
Nerde ne konuşacağımi bilmiyorum kendime güvenim yok ortamlarda sürekli kendimi yabancı hissediyorum ve bu gün geçtikçe artıyor ailemle dahi iletişimim çok az kimseyle sohbet etmeyi bir yanada bırakın muhatap olmak bile istemiyorum aslında istiyorum ama bunu beceremiyorum ne zamana kadar böyle devam edeceğini bende bilmiyorum halimden hiç memnun değilim lütfen yardımcı olun bana bı yardım eli uzatın bu yaşadıklarımı kimseye anlatamıyorum
Gizli KullanıcıKorkuyu beyinden silmek mumkun mu
Su beni anlamaz yersiz sınır eden kelimelerden nasi kurtulurum sürekli aktif olup birseylerle uğraşmak insanı rahatlatır insan etkilendigi takıldığı konunun üstünde neden durur negatif düşünceler gelince korkmayı takılmamayi kendimize nasil ogretcez soguk kanlı olmayı cesaretli olmaya hiç bir olumsuz konudan etkilnmemeyi nasıl becerebiliriz korkuyu beyinden tamamen silmek nasıl olur munkun mu şimdilik bu kadar iyi geceler teşekkür ederim. umarim anlatabildim. .. .
Gizli Kullanıcı
