Sevgilimden ayrıldım nedenini anlamıyorum
Merhaba, Ben sevgilimden yeni ayrıldım ama nedeni hiç anlaşılmıyor bir buçuk yıldır sevgiliyiz ben eminim onu çok iyi davrandım zaten çok seviyorum aşığım kıza ama bi yeterli değildi gibi ilişki girmeden önce yaklaşık bir yıl falan yakın arkadaştık her şey çok güzeldi çok anlaşıyoruz bazı şeyler farklıyız ama onlarda bi sebep değildi ve uzaktan ilişki yaşıyoruz her tatıldı onun yanında geliyorum güzel vakit geçiriyoruz sonra okuluma dönüyorum ama yaklaşık 8 ay önce ayrılma konuşma geçirdik
kız beni çok seviyor ama duygusal olarak hala o yakın arkadaşlıktan çıkmadı yada en doğrusu bazen beni çok seviyor bazen o duygu geri geliyor ve öyle ama o konuşma sonrasında her şey çok güzel geçiyordu bir ay sonra onun yanında geldim çok çok güzel vakit geçirdik ama bu ayın başı ve sonrası bazı tartışmalar olmuş ikimizin zor zaman geçiriyorduk bi anda her şey değişti bana çok soğuk davranmaya başladı ve iki gün sonra ayrılma muhabbeti açıldı iki gün önce çok güzeldik her şey bi anda bana dedi ki ben seni çok seviyorum ama aşık değilim ve duygu geri geldi bende dedim ki yüz yüze konuşsak daha iyi olur
ikimizi ama o da ikimizin okulumuzun bitinci iki gün normal geçti sonra dedim onun yanına gideyim gittim yine çok güzel vakit geçirdik kız biraz yorgundu çünkü yorgun bi dönem geçiriyordu ve her şey çok güzel geçiyor diye ben sandım ki o konuşma anda oldu ve gitti anı bi sinir sonra yine okuduğum şehri geldim ve üç gün güzel geçti ve yine bana dedi ki konumuz havada kaldı dedim ben senin yanına geldim çok güzel vakit geçirdik niye açmadın bana dedi ki seni bekliyordum yine aynı muhabbet oldu
kızın duyguları çok karmaşık ve ilk defa böyle davranıyor bana çok değişik geldi bende sabah yazdım istediğin gibi olsun onu istiyorsan onu yaparız onun üstünde daha fazla konuştuk ve kız bana dedi ki senin gibi bulmayacağım ve sen beni çok mutlu ettin ama ben bu ilişki doğru düzgün yürütmedim sen doğru kişiydin ve doğru ilişki ama ben düzgün yürütmedim bende bi şey demedim saygı duydum bu bir buçuk yılda kızın çok duygusal değişikliği oluyordu ve ben o kızı çok seviyorum acaba bu anı duygusal değişikliği sonra bana özler mi yada özlemez mi ben onu gerçekten çok seviyorum geçen ayrılma konuştuğumuzda bir süre mesafe koyduk ve kız dayanamadı döndü acaba döner mi
Bu soru 2 Haziran 2025 11:40 tarihinde Psikolog Aysel Kacak tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Sevgili danışanım,
Merhabalar.Yazdıklarınızı okuduğumda, bu ayrılığın sizde derin bir kafa karışıklığı ve duygusal yoğunluk yarattığını hissediyorum diyebilirim. Birini gerçekten severken onun neden uzaklaştığını anlayamamak, hele ki emek verilmiş, zaman paylaşılmış ve geleceğe dair umutlar kurulmuş bir ilişkide böyle bir durumla karşılaşmak gerçekten yorucu ve sarsıcı olabiliyor. Özellikle de sizin gibi duygularını içtenlikle yaşayan biri için bu süreç oldukça yıpratıcı olabilir.
İlişkinizin dinamiğine baktığımda, aranızda zaman zaman tutkulu, sıcak bir bağ oluştuğu; ama bu bağın kimi dönemlerde karşı taraftan gelen belirsizliklerle gölgelendiği dikkat çekiyor. Bahsettiğiniz gibi, bir buçuk yıllık bir ilişki boyunca duygusal yakınlık dalgalanıyorsa, burada karşı tarafın duygularını netleştirmekte zorlandığı anlaşılıyor. Özellikle onun "seni çok seviyorum ama âşık değilim" demesi, bu karmaşanın merkezini oluşturuyor gibi. Çünkü bu cümle, aslında sizin yaşadığınız ilişkiye ve emeklerinize bir çelişki bırakıyor. Aynı zamanda ilişki içinde bazı dönemlerin çok güzel geçmesi, size her şeyin yolunda olduğu izlenimini veriyor ve ardından gelen bu soğukluk hali haliyle sizi hem şaşırtıyor hem de duygusal olarak sarsıyor.
Sizin açınızdan bakınca, çok emek verdiğiniz, sabrettiğiniz, fedakârlık gösterdiğiniz bir ilişkide böyle bir sonuçla karşılaşmak, değersiz hissettirici olabilir. Ancak burada önemli olan şu: bu süreçte kendinizden ne kadar şey verdiğinizin, duygusal anlamda ne kadar yorulduğunuzun farkına varmanız. Sevmek, elbette ki çaba ve bağlılık içerir. Ama eğer bu bağlılık tek taraflı olarak taşınıyorsa, zamanla tükenmişlik hissi de kaçınılmaz olur.
Özlemek konusuna gelecek olursak… Evet, insanlar çoğu zaman kaybettikten sonra bazı duyguları yeniden fark ederler. Ancak bu fark ediş her zaman sağlıklı bir dönüş anlamına gelmez. Onun size “senin gibi birini bulamayacağım, sen beni çok mutlu ettin” demesi, pişmanlık ya da suçluluk duygusuyla söylenmiş olabilir. Bu tür cümleler, bir ilişkiye dönmekten çok, ilişkiyi geride bırakırken duyulan vicdan rahatlatma ihtiyacının ifadesi de olabilir. Dolayısıyla, “geri döner mi?” sorusundan ziyade, “bu ilişki geri dönse, beni yine aynı şekilde yoracak mı?” sorusunu kendinize sormanız daha anlamlı olabilir.
Sevgili danışanım ilişkinizin başından beri, duygusal yükü daha çok sizin taşıdığınız görülüyor. Şu anda karşılaştığınız belirsizlik ve onun duygu gelgitleri, sizi hem bir umutla tutuyor hem de kendinizle olan bağınızı zorluyor olabilir. Belki de bu noktada kendinize şunu sormanız gerekiyor: Bu ilişki bana gerçekten iyi geldi mi? Yoksa sadece sevgiye duyduğum bağlılıkla, alışkanlıkla, “o doğru kişiydi” düşüncesiyle mi yürüttüm?
Kendinizi duymaya başlamanız için küçük ama etkili bir önerim var: Her gün birkaç dakika ayırarak o gün içinize ne hissettiğinizi yazabilirsiniz. Bu yazılar kız arkadaşınıza dair değil, tamamen sizin duygularınıza odaklı olabilir. Ne zaman umutlandınız, ne zaman kırıldınız, hangi cümleler sizi en çok sarstı? Bu tür sorulara vereceğiniz yanıtlar, iç sesinizi daha net duymanıza yardımcı olacaktır.
Unutmayın, şu anda içinde bulunduğunuz duygu hâli geçici olabilir ama bu dönemde kendinize göstereceğiniz şefkat, kalıcı bir iç dayanıklılığın temelini oluşturabilir. Size iyi geleni, sizi besleyeni ve sizi yıpratmadan seveni fark etmek zaman alabilir; ama bu yolculukta kendi değerinizden ödün vermeden ilerlemek en kıymetlisidir.
Bu süreçte yakınlarınızdan veya bir uzmandan destek almaktan lütfen çekinmeyin.
Cevabımın faydalı olmasını umuyor, sağlıklı günler diliyorum.
Değerlendirilmesini istediklerinizi yeni bir soru ile sorabilirsiniz.
Sevgilerimle,Psikolog Aysel Kacak
Yorumlar
Gizli Kullanıcı
Bir kaç gün geçti ama hala alışamadım alışamıyorum aklımda bir çok soru var onları sormak istiyorum anlamak istiyorum neden niye sorun nerde ben miydim biz miydik ne kısa süre ilişki olsa tamam derdim her şey yolda gitmedi ama üzün süre sayılır diye kafa yiyeceğim nerde baksam onun izi var her yerde sosyal medyada telefonumda odamda dışarda gerçekten napacağım hiç bilmiyorum onları kaldırsam da geçmiyor napmam gerekiyor bilmiyorum ona yazayım mı sorayım mı yada bitsin geçsin mi bilmiyorum herkesle dertleşiyorum notlarımda yazıyorum hepsini yapıyorum ama hala hiç bi şey değişmiyor içim çok yanıyor
4 Haziran 2025 18:31