Sevgilimden ayrıldım psikolojimi nasıl toparlarım?
2 senelik bi ilişkim vardı. Çok güzel başladı her şey. Çok aşıktık evlenecektik. Eski mesajlarımıza bakıyorumda o kadar bana karşı yumuşakmış ki o kadar çok bana ilgi gösteriyormuş ki anlatamam. Zamanla aramıza sorunlar mesafeler girdi. Biz hiçbir zaman hemen ilk tartışma da çekip gitmedik hep ilişkimiz için çabaladık. Yeri geldi unuttuk affettik. Ama artık öyle şeyler oldu ki ne affedilir ne unutulabilir. Aramıza giren uzak mesafeden dolayı kıskançlıkları çok arttı aşırı kısıtlamaya başladı. Aramıza mesafe girmeden önce de hafiften başlamıştı aslında ama orda benimde hatam var deyip bi şey çok demedim kıskandırmaya çalışmıştım onu çünkü ama yaptığım kıskandırma olayına çok başka tepki verdi benimde yaptığım yanlıştı o yüzden de üstelemedim o vakit kısıtlayıp kıskandığında. Ama artık aramıza mesafe girince hep bu olanları da düşünüp oraya gitme buraya gitme orda ne işin var demeye başladı. Aramızda maddi anlamda farklar var ben ona göre daha iyi bi maddi duruma sahibim o ise öyle değil. Çocukluğundan beri çalışmış ama ben çok rahat bi çocukluk geçirdim bu konuda. Dolayısıyla hayat şartlarımız çok farklıydı. Biz yazları tatile giderdik ailecek o üzülüyordu buna ben gitmedim hayatımda diye. Onların borçları vardı arabalarını sattılar babası felçlik geçirdi hasta çalışmıyor ailesine bakıyor para gönderiyor para da ama yetmiyor ne bi birikim yapabildi ne de kendisine bi öyle giyecek. Ama ben öyle değildim. Tam tersiydim. Bizim 2 tane arabamız vardı borcumuzda yoktu ve dışarda yemek yemelere gidiyorduk. Ama benim bu dışarı çıkmalarım artık onu çok rahatsız etmeye başladı. Yine mi dışardasın, e tabi siz zenginsiniz ben fakirim, kaç defa daha dışarda yemek yiyeceksiniz, bok gibi paranız var, sizin 2 arabanız var bi de bize bak, sen yazları tatile gidiyorsun antalya ya otele ohh bak orda keyfine bizde burda böyleyiz. Hep böyle şeyler dedi bana. Bak dedim ben aradaki bu maddi farkı önemsemiyorum seni seviyorum desemde asla geçmedi bitmedi. Erkekler kendi ve ailesinin maddi durumları kadınınkine göre kötü olunca herhalde cidden çok etkileniyorlar dedim ve alttan aldım. Ailem tatil dediğinde o üzülmesin diye ne tatili ya dedim aileme isteksiz oldum. Dışarda yemek yiyelim dediklerinde yok çektim çıkasım yok dedim. Gerekirse kendim mutfağa girdim. Bi zamandan sonra akrabalarıma gitmeme de karışmaya başladı. Aman orda erkeklerle konuşma az konuş herkesle demeye başladı. Hele hele il dışına gideceğim vakit delirirdi hep. İstanbula gidecektim kardeşimin önemli bi töreni vardı gitme boşver ne işin var istanbukda dedi annenle baban gitsin sen evde kal ders çalış sınava gireceksin dedi sınava 3 ay kalmış gitme dedi. Ama ben çok istiyordum kardeşimin yanında olmak ve de gittim. Aşırı sinirlendi. Dönüşte evime geldiğimi öğrendiğinde şimdi yat zıbar dinlen dedi hemen normale dönmeyecem yok öyle dedi anlatacaksın oralarda ne yaptığını dedi. Erkeklerle hiç konuştun mu dedi beni aldattın mı hiç dedi ? Kahroldum sürekli kendimi açıkladım. Anlattım kendimi ama asla siniri geçmedi. Ben sadece ailemle kardeşimin törenine gitmiştim istanbula. 🥺 Sınava çalışıp atanmamı kendisinin yanına gelmemi de çok istiyordu. Ama ben bi baktım bana aylar önce dedi ki evlenene kadar çalışamazsın atanmaya bakacaksın dedi olmazsa bi daha çalışırsın dedi bende dedim ki atamalar artık zor. Bu sene böyle geçti ama yine olmazsa seneye bi yerde de çalışıp yine sınava girecem dedim yok dedi . Zor bela anlaştık tamam ben sana ayarlarım dedi onun bulduğu işe gitme şartıyla daha evlenmeden de çalışabilecektim. Asla profil koyamıyordum, instagramdan story atamıyırdum asla izin vermiyordu. Birileri bakar birileri görür diye. Sonra bi ara o hani kıskandırmıştım ya ben o kişiyle instagramda ben bilmeden bi şey paylaşmıştım storyde aklına rüyalarına sürekli girmiş dedi ki o instagram hesabın kapanacak kapanmazsa bu ilişki bitecek dedi yalvardı bana bende asla dedim. Baktım olmuyor dedim ki tamam ama bi şartla. Dışarı çıktığımda benim moralimi bozucu şeyler söylemeyeceksin dedim il dışları hariç ama dedi bana kabul ediyorum dedi söz dedi bende instagram hesabımı sildim yenisini açtım. Ama o verdiği sözü çok iyi tutmadı. Evet bi şey demiyordu dışarı çıkarken ama sinir olduğunu da yine de belli ediyordu ve bu sefer hep başka şeyler buldu. Açık giyinme onla konuşma bunu yapma dedi hep. Yine karışacak bi şey buldu. Artık bunalmaya başlamıştım. Giderek sürekli küçük şeylerden tartışmaya başladık ve bunları aşmamız gerektiğini söyledim. Lütfen artık bu kıskançlıklar ve kısıtlamalar bitsin dedim. Ama olmadı. Dayıma gitmiştik öyle ziyarete dedi ki erkeklerle konuşma merak etme dedim şu şu erkekler vsr dedim içini ferahlatmak için sonra dedi ki genel olarak az konuş dedi merak etme dedim senin sağın solun belli olmaz dedi banaaa😭 ben ben şok oldum. Orda akrabalarıma ilişkimi bilmiyordu çok tepki veremedim ama çok kırıldım sonra ki gün altını doldur dedim doldurmadı peşine düştüm susmadım başını şişirdim o da dedi ki bundan böyle nereye gidersen git bana söyleme dedi ben cevap vermicem dedi sonra kabul etmedim bunu tabiki. Biz bi barıştık birkaç gün sorna ama bu halen bu kafadaymış. Dışarı çıkacağımı söyledim cevap vermedi bNa. Ve ilerleyen günlerde hi bana yazmadı ben yazmasam. Ve sonra anlattı bunları dedim sen böyle yapacaksan bu ilişki böyle sürmez ben normal bi ilişki istiyorum dedim. Dışarı çıkıyorum derim bana tMam yazmanı eve döndüğümde nasıl geçti günün demeni bekliyorum dedim. Yok dedi bana hiçbir şey deme dedi sen beni çok sinir ettin dedi o zaman bundan sonra böyle dedi. Bende böyle ise bu ilişkide ben olmam dedim. Benim inadım inattır dedi asla dedi. Ve biz bu yüzden bugün bu sebeple ayrıldık. Ben onun için neler yapmışken o bi çok konuşup beni susturmaya çalışıp bende susmadım diye geldi böyle bi karar aldı. Hiç beni düşünmedi bak böyle istemiyorum dedim böyle olmaz dedim nuh dedi peygamber demedi. Ben onu parası olmadığı zamanlarda bile sevdim ben onu çok sevdim benim hatam neydi de bana en başta bulutların üstünde hissettiren adam bi anda bana böyle kötü davranan birine dönüştü. Bugün eski mesajlarımıza bakarken dışarı çıkacağım dediğimde tamam bebeğim demiş çıkıp gezeceğim dedim gez canım gez demiş. Hep mazeret olarak bana aramızdaki maddi farkı söyledi ondan böyle yapıyorum dedi. Evet tartışmalarımızı genelde ben başlatıyorum dedi ama sen uzatıyorsun dedi senin uzatmaman lazım dedi çünkü sen benim neden yaptığımı biliyorsun dedi beni alttan alman lazım dedi. Maddi problemlerimden dolayı dedi arada mesafe var özlem var dedi ondan yapıyorum dedi. Benim duygu durumum çok çok karışık lütfen bana yardımcı olun🥺
Bu soru 29 Mart 2025 19:44 tarihinde Psikolog Aysel Kacak tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Sevgili Danışan,
Öncelikle yaşadığınız sürecin sizin için ne kadar zorlayıcı olduğunu anlamaya çalışıyorum. Bir ilişkinin başlangıçta sevgi dolu ve anlayışlı olması, zamanla değişen dinamiklerin fark edilmesini geciktirebilir. Paylaştığınız deneyimler, ilişkinin başlangıcında hissettiğiniz mutluluğun ve güvenin zamanla nasıl sarsıldığını gösteriyor. Bu tür değişimler birçok faktörden etkilenebilir ve ilişkide her iki tarafın da katkısıyla şekillenir.
İlk aşamalarda partnerinizin ilgisini ve kıskançlığını sevgi göstergesi olarak görmüş olabilirsin. Ancak zamanla bu durumun sizi kısıtlayan, baskı altına alan ve kararlarınızı etkileyen bir hale dönüşmesi, ilişkinin sağlıklı sınırlarını zorlamış gibi görünüyor. Partnerinizin kıskançlık ve kontrol edici davranışları, ilişkinin güven temelini sarsmış olabilir. Bir ilişkide sevgi kadar önemli olan şeylerden biri, tarafların birbirlerine duyduğu güvendir. Güvensizlik hissi zamanla kıskançlığı artırabilir ve bu da ilişkinin sağlıklı ilerlemesini zorlaştırabilir.
Maddi farklılıklar da ilişkinin dinamiklerini etkilemiş gibi görünüyor. Partnerinizin kendi iç dünyasında bu farklılıkları nasıl anlamlandırdığı ve kendisini bu konuda nasıl hissettiği, ilişkinin gidişatını önemli ölçüde şekillendirmiş olabilir. Sizin, bu farklılıkları kapatmak için gösterdiğiniz çaba, ne kadar iyi niyetli olursa olsun, karşı tarafın kendi içinde hissettiği eksiklik duygusunu tamamen ortadan kaldırmamış olabilir. Bu tür durumlarda önemli olan, maddi konuların ilişkiyi bir güç dengesi haline getirmemesi ve tarafların birbirlerine koşulsuz bir kabul ile yaklaşabilmesidir.
İlişkide zamanla gelişen kısıtlamalar ve baskılar, sizin bireysel alanınızı daraltmış gibi görünüyor. Başlangıçta küçük gibi görünen bu müdahaleler, zamanla daha büyük boyutlara ulaşmış. Sevdiğiniz insanın sizi anlaması ve desteklemesi gerekirken, tam tersine sizi belirli kalıplara sokmaya çalışması, ilişkide bir dengesizlik yaratmış olabilir. Bir ilişkinin sağlıklı olabilmesi için, her iki tarafın da kendini özgür ve güvende hissetmesi önemlidir. Karşılıklı saygı ve anlayış eksik olduğunda, zamanla ilişkide yıpranma kaçınılmaz hale gelir.
Bu noktada kendinize bu soruları sormak faydalı olabilir:
- Bu ilişkide kendinizi olduğunuz gibi ifade edebildiğinizi düşünüyor musun?
- Partnerinizle yaşadığınız anlaşmazlıklar, sizi kendiniz olmaktan alıkoyuyor mu?
- Mutlu ve sağlıklı bir ilişki nasıl olurdu ve mevcut ilişkiniz bu tanıma ne kadar yakındı?
Değerli danışanım duygularınızı anlamlandırmak ve süreci sağlıklı bir şekilde değerlendirmek için kendinize zaman tanımalısınız. İlişkide yaşadıklarınızı içselleştirerek kendinize yüklenmek yerine, olan biteni objektif bir şekilde değerlendirerek ilerlemek daha sağlıklı olabilir. Eğer bu konular üzerine daha fazla düşünmek isterseniz hislerinizi yazıya dökmek ya da bir uzmanla paylaşmak, süreci daha bilinçli bir şekilde yönetmenize yardımcı olabilir.Değerlendirilmesini istediğiniz farklı bir sorun veya kafanıza takılan kısımları yeni bir soruyla sorabilirsiniz
Sevgiler
Psk.Aysel Kacak