Toksik sınıf arkadaşları ile nasıl baş ederim?
Liseliyim, sınavlardan hep yüksek puanlar alıyorum ve bu insanların hiç hoşuna gitmiyor içten içe kıskanıyorlar gibi hissediyorum. Bana gelip bunu nasıl başardığımı sorup şaşkınlığa giriyorlar. İçten içe onlara samimi olarak görünen yaklaşımları ve söylemlerinin alt metininde hep iğneli sözler yatıyor. Bu da beni rahatsız ediyor. Sınıf arkadaşım benimle bu yönden yarış ve rekabet içinde, ben ondan 2 puan az not aldığımda mutlu olup kibirleniyor. Benim de bir sorunum var tabi; benden yüksek puan alanları biraz kıskanıyorum. Bunları nasıl aşıp yoluma devam ederim? Sevgiler, teşekkür ederim!
Bu soru 9 Kasım 2024 07:19 tarihinde Psikolog Gülben Selen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan;
Elde ettiğiniz başarılarınızdan dolayı öncelikle sizi tebrik ederim sevgili danışanım. Verdiğiniz emeklerin ve sağladığınız disiplinin karşılığını almanız çok mutluluk verici. Çevrede ki bireylerin tepkileri veya kendi duygularınız verdiği hisler sizin zihninizi zaman zaman meşgul etmesini ve etkileyebilmesini anlıyorum.
Öncelikle farkında olduğunuz bu durum içerisinde duygularınızı kabul etmeniz, bu duyguların normal olduğunu bilemeniz yaşadığınız bu duygular ile başa çıkmanızı kolaylık sağlayacaktır.
Elde ettiğiniz başarıların altında bulunan emeğinizi ve yeteneklerinizi kendinize hatırlatmalısınız devamlı çünkü elde ettiğiniz başarılar sizin ektiklerinizin karşılığıdır. Diğer bireylerin size karşı beslediği iyi veya kötü duygular bu sonucu değiştiremez.
Aranız da yaşanan rekabeti olumlu yönde değerlendirmeniz sizin için motivasyon kaynağı olabilir. Ortada mevcut bulunan rekabeti kendinizi daha çok geliştirmek için değerlendirmeniz fakat burada gözden kaçması mümkün olan kendinizi başkaları ile kıyaslamanız sizi olumsuz etkiler. Her bireyin kendi yolculuğu ve zorlukları mutlaka bulunmaktadır.
Sınıf arkadaşlarınızın hislerini anlamaya çalışmanız size fayda sağlayabilir çünkü sizin de olduğu gibi onlarında kendi mücadeleleri korkuları var olabilir.
Son olarak sevgili danışan bu durumun sizi rahatsız ettiğini nazik bir dille çevrenizde ki bireylerle paylaşmanız faydalı olabilir. Belki bu içiniz de yaşadığınız duyguları paylaşmak sizin rahatlamanıza karşınızda ki bireylerinde gözden geçirmesi gereken davranışları olduğu farkındalığı elde edebilirler.
Unutma sevgili danışanım senin yolculuğun senin kontrolün altındadır. Kendimize nazik davranmayı unutmamalıyız. Sağlıklı günler dilerim...
"Psikolog Gülben Selen" :)
