Umutsuzluğumla nasıl başa çıkabilirim?
Merhaba ben lise mezunuyum bazı sebeplerden ötürü üniversiteye gidemedim ama gidip öğretmen olmayı çok isterdim şu an evliyim bir kızım var eşimin ısrarı üzerine üniversitesi sınavına girdim iyi bir puan yaptım çocuğum olduğu için açıktan okumaya karar verdim daha sonra tercih yaptım ve bir üniversiteye yerleştim o an çok mutlu oldum çünkü yıllardır hayalini kurduğum mesleğe bir adım da olsa yakın hissettim kendimi derslere çalışmam gerekiyor ama dersler aşırı zor kızımı ihmal etmemek için o uyuyunca ders çalışıyorum bazen eşim ilgileniyor o zaman da çalışıyorum kendim için birşeyler yapmaya çalışıyorum ama kızımı ihmal ediyormuş gibi hissediyorum zorlandığım dersler yüzünden yine başaramiycakmışım gibi hissediyorum motive olamıyorum okuduğumu anlamıyorum zorlanıyorum açıkçası ama bu benim en büyük hayalim öğretmen de olmak istiyorum kızım için yetersiz kalıyor muyum yoksa sadece endişe mi duyuyorum
Bu soru 5 Ekim 2024 07:54 tarihinde Psikolog Gülben Selen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan, ilk olarak sizi tebrik etmek isterim. Hayallerinizi asla ikinci plana atmamanız çok kıymetli. Yaşamakta olduğunuz durum elbette zor bir süreç, bu süreç içerisinde kendinizi yalnız hissetmemeniz ilk önemli detaydır. Hem anne kimliği hem de üniversite de öğrenci kimliği ile birlikte dengeleme sağlamaya çalışmanız elbette güzelliği yanında zorlukları da olucak. Bu süreç içerisinde zorlanmanız çok normal öncelikle bunu iletmek isterim size. Zorlandığınız bu süreç içerisinde kendinizi yetersiz, hiç bir işe yetişemiyor ve çok yorgun hissetmeniz aslında sizin her şey yeterince faydalı ve sağlıklı vakit ayırma isteğinizden kaynaklanmaktadır. Başarılı bir öğrenci olayım hayallerime bir adım yaklaşayım, sağlıklı ve faydalı bir ebeveyn olayım kızımı mutlu ve huzurlu ortamda yetiştireyim gibi birden fazla durumlarda iyi olma çabalarınız bulunmasıdır. Size vereceğim birkaç tavsiye tabikide bulunmaktadır.
Öncelikle kendinizi suçlamayınız, yapacağınız işler içerisinde planlama yapınız günlük veya haftalık şeklinde tercih edebilirsiniz. O gün içerisinde napsam nasıl yapsam diye düşünmek yerine bilinçli hareket edebilirsiniz buda sizi mutlu ve dengeli olmanızı sağlayacaktır. Hem iyi bir öğrenci hem de hem de kızınıza ayıracağınız vakit için. Bu sıkıntılı süreç içerisinde unutmamanız gereken bir diğer husus ise eşinizin desteği. Yapacağınız planlama için onun desteğinizi mutlaka görmelisiniz ve bu şekilde derse ayıracağınız sürede artış sağlayabilirsiniz. Yapacağınız planlamalar içerisine küçük hedefler koyun kendinize, bu hedefe ulaşmanız doğrultusunda yaşayacağınız mutluluk sizi motivasyon olarak destekleyecektir eminim ki. Unutmayın ki bu geçtiğiniz stresli süreç içerisinde yalnız değilsiniz. Kendinize nazik olmayı ve gaddar davranmamanızı öneririm.
Siz hem kariyeriniz hem de kızınız için en sağlıklısını yapmaya çalışıyorsunuz. Hayatta başka durumlarında mükemmel olamadığı gibi bu konularında bir anda mükemmel olmasını beklemeyin, adım adım mutlaka dengeyi bulacağınıza eminim.
Geçtiğiniz bu sancılı süreç içerisinde size son vereceğim tavsiye kendinizi unutmayın. Siz kendinize vakit ayırmaz, nazik olmazsanız karşıya da sağlıklı faydanız olmaz. Hayat içerisinde kısa molalar verin. Sevdiğiniz ve ilgilendiğiniz sosyal aktiviteler gibi kısa yürüyüşler gibi olabilir.
Verdiğim tavsiyeler ile sağlıkla kalmanız dileğiyle :)
Psikolog Gülben Selen :)
