Yaşadığım ilk cinsel birliktelik sonrası özgüvenim düştü
Nişanlımla birlikte olduk ve birkaç gün içerisinde bahisten ötürü cezaevine girdi 3 aydır yoktu ve geldiğinde tekrar birlikte olduk. Genital bölgemde lazer sonucu çok hafif derecede yanık olduğundan kararma oldu fakat gözle görülür belirli belirsiz bir renk değişimi. Birkaç gün önce nişanlım imalı bir şekilde genital beyazlatıcı kremler olduğunu söyledi ben ise ihtiyacım yok diyerek konuyu kapattım. Artık benim vücudumda herhangi bir yerimi görüp yorum yapmasını istemiyorum . Göğüslerimin küçük olmasından ötürü kafede karşı cinse bakıp kim bilir eşi ne kadar şanslıdır gibi şakalarda bulundu ve bu konu beni rahatsız ettiğini bu gibi şakalardan hoşlanmadığımı söyledim. Birkaç gün önce olan tartışmamız sonucunda nişanlı olduğumuzdan ayrılsak bile 10 gün sonra insanların unutacağını ve benim ondan onun benden daha iyilerini bulabileceğini söyledi. Daha sonra birlikte olmamız önemli değil gibi bu tarz bir cümle kullanarak normalleştirmesi beni kendisinden uzaklaştırdı. Yaşadığım cinsel ilişki yüzünden kendimi aşırı mutsuz isteyerek olmasına rağmen pişmanlık duymaya başladım sanırım bunu atlatabileceğimi düşünmüyorum onunla yakınlaşmak bile içimden gelmiyor uzak duruyorum
Bu soru 27 Mart 2025 09:16 tarihinde Psikolog Şimal Aleyna Hız tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, Seninle bu durumlar hakkında konuşmak beni çok mutlu etti. Anlattıkların üzerinden birlikte düşünelim. Anladığım kadarıyla, nişanlınla olan ilişkinde bazı konularda kendini rahatsız ve hatta mutsuz hissetmeye başlamışsın. Bu tür hisler oldukça karmaşık olabilir ve seni düşündüğümden daha fazla etkileyebilir. Senin için önemli olan şeyleri, sana rahatsızlık veren konuları dile getirmiş olman gerçekten büyük bir adım. Rahatsız olduğun şeyleri ve duygularını ifade ettiğin için seni tebrik etmek isterim. Çünkü sanılanın aksine bu gerçekten cesaret ve güç isteyen bir süreçtir.
İlk olarak, vücudunla ilgili hissettiğin herhangi bir kararsızlık ya da rahatsızlık durumunda, senin ne düşündüğün gerçekten önemli. Vücudun hakkında nasıl hissettiğin, senin kendi kararındır ve kimsenin bu konuda sana baskı yapması doğru değildir. Nişanlının, bu konularda yaptığı yorumlar seni rahatsız ettiğinde, bunu dile getirmen son derece haklı ve sağlıklı bir davranış. Unutma ki, vücudun senin ve senin hislerin de en az onun hisleri kadar önemlidir. İlişkilerde sınırlara saygı göstermek, hem fiziksel hem de duygusal olarak, karşılıklı güven ve saygıyı arttırır.
Nişanlının diğer kadınlar hakkında yaptığı imalı yorumlar da anladığım kadarıyla seni rahatsız ediyor. Bu tür durumlar, kendine olan güvenini sarsabilir ve bu da son derece doğal bir tepkidir. Hislerini ifade etmiş olman ise oldukça olgun bir yaklaşım.
İlişkiniz ile ilgili düşüncelerini biraz daha netleştirmek ve sana yardımcı olabilmek için aşağıya birkaç soru ekleyeceğim. Bunlara içten ve detaylı bir şekilde cevaplar vermen oldukça değerli.
Bu ilişkinin size kazancı nelerdir? Kaybı nelerdir?
Bu ilişkinin size olumlu etkileri neler? olumsuz etkileri neler?
Partnerinizi sevdiğinizi gösteren somut 5 kanıt düşünün
Partnerinizin doğru kişi olduğunu gösteren somut 5 kanıt düşünün
Partneriniz ile olan ilişkinizi 0-10 arası puanlayacak olsanız bu kaç olurdu? Neden?
Çabalayan taraf genelde hep kim oluyor?
Sorun yaşadığınızda bunları karşılıklı olarak konuşarak halletmeye çalışıyor musunuz?
Birbirinize sevginizi gösteriyor musunuz? seni seviyorum gibi sözsel durumlardan çok hoşlanmadığınız olayların farkında olup bunları tekrarlamamaya dikkat etmeye çalışıyor musunuz?
Gazeteye bir partner aranıyor veya ilişki ilanı verecek olsaydınız bu nasıl bir ilan olurdu? Aradığınız özelliklere neler yazardınız?
Umarım cevaplarım sizin için verimli olmuştur. Kafanıza takılan veya sormak istediğiniz başka sorular olursa her zaman tekrar sorabilirsiniz.
Sevgiler
