1 aylık ilişkimi unutamıyorum

Merhaba,

Bu kişinin sizin için çok özel bir anlam taşıdığı ve onu kaybetmenin sizde büyük bir pişmanlık ve özlem duygusu yarattığı anlaşılıyor. Bazen bir ilişki varken duygularımızı tam olarak fark edemeyebiliriz. Karşımızdaki kişi bizi çok severken biz o anda aynı yoğunlukta hissetmeyebiliriz. Ancak zaman geçip o kişi hayatımızdan çıktığında onun değerini daha farklı şekilde anlamaya başlayabiliriz. Bu durum özellikle genç yaşlarda ve ilk duygusal deneyimlerde oldukça sık yaşanan bir durumdur.

Şu anda yaşadığınız en zor şeylerden biri, onu başka biriyle düşünmek ve yeni tanıştığınız insanları onunla kıyaslamak olabilir. Bu da zihninizin hâlâ o ilişkiye ve o kişiye bağlı olduğunu gösterir. Ancak şunu unutmamak gerekir: Bir ilişki iki kişinin isteğiyle devam edebilir. Siz tekrar bir şans istemiş olsanız da onun şu anda farklı bir ilişki içinde olması ve geri dönmek istememesi sizin kontrolünüzde olan bir durum değildir.

Bazen insanlar geçmişteki ilişkileri idealize edebilir ve keşke şöyle yapsaydım düşüncesine takılıp kalabilirler. Bu düşünce doğal olsa da sürekli geçmişe odaklanmak kişinin yeni deneyimlere açık olmasını zorlaştırabilir. Kendinize bu hatadan bir ders çıkarma fırsatı olarak bakmanız daha sağlıklı olabilir. Örneğin, bir sonraki ilişkide duygularınızı daha açık ifade etmek, karşınızdaki kişiyi daha iyi anlamaya çalışmak gibi.

Şu anda hissettiğiniz özlem ve pişmanlık zamanla azalabilir. Bu süreçte kendinizi tamamen bu düşüncelerle yalnız bırakmamaya çalışmanız, arkadaşlarınızla vakit geçirmeniz, okulunuza ve ilgi alanlarınıza yönelmeniz size iyi gelebilir. Eğer bu düşünceler çok yoğunlaşıyor ve günlük hayatınızı zorlaştırıyorsa bir psikologla konuşmak da faydalı olabilir. Unutmayın, bazen bazı ilişkiler bize geri dönmek için değil, kendimizi ve duygularımızı daha iyi tanımamız için hayatımıza girer.

Sevgiler...

Kln. Psk. Aytaç YILDIRIMÇAKAR